Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #41  
Старый 12.11.2008, 14:24
Аватар для OLSEN
OLSEN OLSEN вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 22.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 215
OLSEN на нуле
По умолчанию yasya

Есс,стойка называется сарвангасана.Как нам говорили,если будете каждый день практиковать эту позу часика по три,то морщин вам не видать,как своих ушейНу для этого атлетом быть не нужно,тут вся сила в руках.
Ответить с цитированием
  #42  
Старый 12.11.2008, 20:02
Аватар для Vik@
Vik@ Vik@ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 28.06.2008
Город: Россия
Сообщений: 840
Vik@ на нуле
По умолчанию

неееее, сарвангасана это типа березки
а стойка на голове с упором на локтях называется ширшасана:dur:
То что стойка оказывает омолаживающий эффект-верно, но только в нее нельзя входить с бухты барахты, она делается в конце цикла упражнений (асан)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #43  
Старый 12.11.2008, 20:18
Аватар для OLSEN
OLSEN OLSEN вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 22.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 215
OLSEN на нуле
По умолчанию

Уппс,я тока начинающий йог,се напутала
Ответить с цитированием
  #44  
Старый 07.07.2009, 16:50
Аватар для tatyanyshka
tatyanyshka tatyanyshka вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.04.2009
Город: Москва
Сообщений: 91
tatyanyshka на нуле
По умолчанию

а я одновременно занималась и йогой и пилатосом и поняла, что йога-это не для меня, слишком скучно, в пилатасе как-то поживей, все-таки.
Ответить с цитированием
  #45  
Старый 08.07.2009, 20:27
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

tatyanyshka,а пилатос и пилатас, это что какие то новые разновидности йоги? Расскажите пожалуйста про эти новшества!
Ответить с цитированием
  #46  
Старый 08.07.2009, 20:58
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 55 раз(а)
Поблагодарили: 224 раз(а) в 161 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 6 038
Анжелина на нулеАнжелина на нулеАнжелина на нуле
По умолчанию

Ээээээ, пилатес, видимо?

Ответить с цитированием
  #47  
Старый 08.07.2009, 21:00
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Угу, их три: пилатЕс, пилатОс и пилатАс. Последние два - более оживленные, веселые разновидности. ;) Третья - для секс-меньшинств.
Ответить с цитированием
  #48  
Старый 08.07.2009, 21:02
Аватар для polina
polina polina вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 05.03.2006
Город: Испания
Сообщений: 199
polina на нуле
По умолчанию

Ну все... я окончательно запуталась, пойду в сексменьшинства8))
Ответить с цитированием
  #49  
Старый 12.07.2009, 14:26
Аватар для Julia33
Julia33 Julia33 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 301
Julia33 на нуле
По умолчанию

Девочки, а что есть - горячая йога? Это просто разновидность или, может, этап? Кто-нибудь занимается?
Ответить с цитированием
  #50  
Старый 12.07.2009, 14:40
Аватар для Vik@
Vik@ Vik@ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 28.06.2008
Город: Россия
Сообщений: 840
Vik@ на нуле
По умолчанию

Цитата:
горячая йога?
хммм....я слышала есть йога, когда занимаются в очень теплом помещении, это направление есть в Америке, у нас вроде тоже где-то есть, но подобие, т.е. мало общего. Может это имелось ввиду?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #51  
Старый 12.07.2009, 15:21
Аватар для Julia33
Julia33 Julia33 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 301
Julia33 на нуле
По умолчанию

угу, в теплом и влажность требуется определенная, у нас тут открылась студия, я собираюсь пойти попробовать, говорят, Джоли уважает такую йогу
Ответить с цитированием
  #52  
Старый 12.07.2009, 15:48
Аватар для Бездельница
Бездельница Бездельница вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.11.2005
Город: Москва
Сообщений: 176
Бездельница на нуле
По умолчанию

Я занималась на Льва Толстого (не помню как клуб называется). Ну мне как-то не очень... Тяжеловато. Я думала там упражнения будут на растяжку, в основном, а была полноценная такая йога. В общем я сходила на несколько занятий и бросила.
Ответить с цитированием
  #53  
Старый 12.07.2009, 16:22
Аватар для Vik@
Vik@ Vik@ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 28.06.2008
Город: Россия
Сообщений: 840
Vik@ на нуле
По умолчанию

вот как раз от знакомой я узнала о "теплой" йоге, она пробовала и в Нью-Йорке и в Москве. В Москве говорит совсем не то...подобие

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #54  
Старый 12.07.2009, 23:30
Аватар для Lexa
Lexa Lexa вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.11.2008
Город: Msk
Сообщений: 335
Lexa на нуле
По умолчанию

да наверное это и есть))
Бикрам-йога (BIKRAM)

Также известна как «горячая йога». Название получила в честь Бикрама Чоудхри (Bikram Choudry), который в 1957 стал национальным чемпионом Индии по йоге в возрасте всего 12 лет. В 20 лет Бикрам получил травму, и врачи сообщили ему, что он никогда не сможет ходить, поэтому молодой человек разработал комплекс поз для восстановления здоровья в нагретой среде, в которой тело усиленно потеет, что уменьшает вероятность получения травм при растяжке.

Класс йоги Bikram показывает ряд из 26 положений Хатха-йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в горячей комнате (месте). Упражнения бикрам-йоги направлены на укрепление каждой части тела в правильно порядке. Каждая поза подготавливает тело к следующей, а их последовательность увеличивает приток кислорода и улучшает выведение токсинов из организма.

Вика, а в чем отличие? в москве и америке.. температура не та или асаны.. интересно просто)

Обо мне:

Последний раз редактировалось Sabiwa; 13.07.2009 в 00:01. Причина: Не пишите сообщения подряд, пользуйтесь кнопкой EDIT, она активна в течение 10 минут!
Ответить с цитированием
  #55  
Старый 13.07.2009, 11:10
Аватар для Vik@
Vik@ Vik@ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 28.06.2008
Город: Россия
Сообщений: 840
Vik@ на нуле
По умолчанию

Lexa, не было времени распросить

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #56  
Старый 15.07.2009, 10:18
Аватар для Julia33
Julia33 Julia33 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 301
Julia33 на нуле
По умолчанию

Я сходила вчера Это жесть На улице +38, а они в помещении включают отопление, чтобы было 40. Пьешь воду, обливаешься потом и выполняешь упражнения. Немного на дыхание, а потом на гибкость и равновесие, позы были все, в общем-то, знакомые. Длительность 90 мин, пролетают незаметно. Короче, не знаю даже, в чем идея? Ведь можно делать все тоже самое , но при нормальной температуре...не вредно ли это для сердца ? А похудеть, думаю, можно очень силбно.
Вот еще немного про это.

Класс Бикрам-йоги состоит из 26 асан (поз), взятых из Хатха-йоги, и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении. Комплекс упражнений Бикрам-йоги направлены на укрепление каждой части тела в определенном порядке. Каждая поза является подготовительной фазой к выполнению следующего упражнения, а их скоординированная и хорошо структурированная последовательность увеличивает приток кислорода и улучшает выведение шлаков и токсинов из организма. Таким образом, этот вид комплекса упражнений работает над всем организмом, улучшая деятельность сердечнососудистой, кровеносной, дыхательной, опорно-двигательной и других систем нашего тела. Условия, при которых осуществляются занятия, являются высокоэффективными для снижения веса.

Тело следует дополнительно разогревать перед тренировкой. Для того чтобы начать заниматься Бикрам-йогой, не требуется никакая специальная подготовка. Можно заниматься в любом возрасте и физической форме. Как быстро вы будете прогрессировать в выполнении асан, зависит исключительно от вас, от ваших природных анатомических данных, а еще больше от того, сколько времени и стараний вы будете уделять йоге. Идеальное выполнение поз не так важно, как понимание того, каким образом нужно их делать и какова их конечная цель. При направлении энергии в нужное русло нельзя не достигнуть позитивных результатов. Занимаясь йогой в системе, вы почувствуете себя лучше физически, а также станете спокойнее и терпимее к окружающим. Йога поможет снять стресс после тяжелого трудового дня, избавить от депрессивного состояния.

На занятие желательно приходить, заранее выпив достаточное количество воды (от 1 до 2-х л) и через 1,5—2 ч после приема пищи. После занятия в течение дня следует продолжать обильный прием воды.
Ответить с цитированием
  #57  
Старый 15.07.2009, 11:10
Аватар для Vik@
Vik@ Vik@ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 28.06.2008
Город: Россия
Сообщений: 840
Vik@ на нуле
По умолчанию

Цитата:
Короче, не знаю даже, в чем идея? Ведь можно делать все тоже самое , но при нормальной температуре
повышенная температура способствует лучшей гибкости, соотвественно позы легче выстраивать, и эффективность от занятия должна быть выше
а тебе было тяжело заниматься в таких условиях, влажность какая была?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #58  
Старый 15.07.2009, 11:25
Аватар для Julia33
Julia33 Julia33 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 301
Julia33 на нуле
По умолчанию

Тяжеловато, жарко но плохо не было. Влажность обычная, только температуру повышали. Само занятие понравилось, пропотела я на совесть! Зимой будет вообще хорошо
Ответить с цитированием
  #59  
Старый 21.08.2009, 15:48
Аватар для Julia33
Julia33 Julia33 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 301
Julia33 на нуле
По умолчанию

Девочки, вчера нам тренер сказала, что она пока единственная россиянка прошедшая курс обучения горячей йоге (в Беверли Хиллс) и имеющая патент и право на открытие студий по этой йоге в России , живу я , мягко говоря, не в Москве .
Ответить с цитированием
  #60  
Старый 14.10.2009, 16:24
Аватар для Africa
Africa Africa вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 251
Africa на нуле
По умолчанию

Я практикую йогу по методу Айенгара. На мой взгляд, совершенный метод для познания своего тела, вытяжения. Знаю несколько людей, которые пришли из динамических практик дабы решить свои проблемы, которые динамика не решает.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:12. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©