Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #301  
Старый 08.01.2019, 15:42
Аватар для Mahora
Mahora Mahora вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2016
Сообщений: 354
Mahora на нуле
По умолчанию

murrrk, вот это кошмар!...
А как ты день потом живёшь?


Владислава, у меня вообще с 19. При схожих, к сожалению, обстоятельствах


ОлесяГагарин, третий год представляется значительным сроком уже... Вероятно, стоит переговорить с психотерапевтом?
Посещала весной с близким родственником. У него на фоне сильного переутомления и стресса была бессонница, думали, депрессия. Оказался невроз тревожной, что ли, природы. Назначили лечение. Сейчас понимаю, что надо было раньше и дока найти, и уговорить пойти.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #302  
Старый 08.01.2019, 21:11
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 54 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 102 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 685
murrrk на нулеmurrrk на нулеmurrrk на нуле
По умолчанию

Mahora, до обеда плохо очень, тяжко, а потом как второе дыхание открывается, и всё нормуль. Но и следующей ночью - хороша песня (бессонница), начинай сначала...

Ответить с цитированием
  #303  
Старый 08.01.2019, 22:28
Аватар для Mahora
Mahora Mahora вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2016
Сообщений: 354
Mahora на нуле
По умолчанию

murrrk, ну ты Терминатор!

Мне после обеда как раз ещё много хуже делается... Даже если утром как-то соскребла себя с кровати: приняла контрастный душ, выпила чаю (кофе, если плохо спала, не могу; ошалевший организм, видимо, говорит: ты, что, хочешь, чтоб вообще глаза на лоб вылезли?)

Ты энергичная, наверное, вообще по жизни?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #304  
Старый 08.01.2019, 22:37
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 54 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 102 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 685
murrrk на нулеmurrrk на нулеmurrrk на нуле
По умолчанию

Mahora, да, я живчик, энерджайзер. Может, это и даёт силы. Хотелось бы, чтобы хватило на подольше.

Ответить с цитированием
  #305  
Старый 08.01.2019, 22:44
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 120 раз(а) в 75 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 535
Владислава на нулеВладислава на нуле
По умолчанию

murrrk, ну сколько то ты часов за ночь спишь? Совсем без сна любой живчик через неделю кони двинет
Ответить с цитированием
  #306  
Старый 09.01.2019, 01:51
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 54 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 102 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 685
murrrk на нулеmurrrk на нулеmurrrk на нуле
По умолчанию

Владислава, ну, так не совсем же без сна, засыпаю, но только под утро уже.

Ответить с цитированием
  #307  
Старый 09.01.2019, 08:04
Аватар для Беся
Беся Беся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 62 раз(а)
Поблагодарили: 129 раз(а) в 84 сообщениях
 
Регистрация: 10.02.2017
Город: Россия Москва-Подольск
Сообщений: 4 190
Беся на нулеБеся на нуле
По умолчанию

Девочки привет,какая темка актуальная)
Ну и я отпишусь тутА.
Проблема тоже-плохо и долго засыпаю,до 3 ночи могу ворочаться,как будто сердце выпригывает,как «приходы»какие-то,как на волнах,ужасное чувство....в 6:30 за руль-детей развожу,как зомби,страшно,день потерян.На 4 сутки вырубаюсь,вроде налаживается,потом по новой.
Всякие афобазолы ,персены понятное дело ерунда-для здоровых я считаю.
Пробовала донормил -как же у меня от него болит голова с утра,помимо этого весь день прибитая хожу -не соображаю вообще.
Мама настояла на фене,я очень боялась почему-то его(препарат старый и тд),но я попробовала 0,25(половинку).Заснула через 1,5 часа,выпила заранее,с утра как огурец.Ну вот раз в недельку,полторы принимаю,когда чувствую что опять сбой со сном.
Подруга атаракс пьёт,ей невролог прописал,но я так и не решилась его попробовать.А она прям летает и поёт-ей очень нравится.
Ответить с цитированием
  #308  
Старый 09.01.2019, 13:54
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 1 980 раз(а)
Поблагодарили: 548 раз(а) в 223 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 080
Шурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нуле
По умолчанию

меня донормил вообще не берет, даже 2 таблетки. Про более слабые препараты вообще молчу. А вот ре-слип офигенное снотворное для меня) пью пол таблетки , т.к. с одной вообще вырубает и на утро тяжко. От половинки тоже может быть на утро так себе, особенно, если выпить к часу ночи, а подьем в 7 утра
Сейчас даже 1/3 таблеточки усыпляет) продается без рецепта. Побочки от него не изучала
Ответить с цитированием
  #309  
Старый 09.01.2019, 14:25
Аватар для Эльмира
Эльмира Эльмира вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 943 раз(а)
Поблагодарили: 1 622 раз(а) в 718 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2011
Город: ГОрОд ЗеЛенОгО ЦвеТа
Сообщений: 1 564
Эльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном пути
По умолчанию

Донормил меня не забирает,фенозепам тоже-ночью с ним не сплю,а днем как вареная.
Атаракс,кстати,давали перед последней ОП на ночь - спала ,но и утром была не оч вменяемая.заторможенная,на консе предоперационной половину забыла что хотела сказать. хз как на нем люди летают,у меня было ощущение что я тормозной жидкости налакалась))
Ответить с цитированием
  #310  
Старый 09.01.2019, 17:25
Аватар для Mahora
Mahora Mahora вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2016
Сообщений: 354
Mahora на нуле
По умолчанию

Беся, т.е. ты встаешь почти всегда в 6.30? у тебя режим
а ложишься во сколько? до 12?
но, получается, во сколько бы не легла, все равно сразу уснуть не получается?

удручает, конечно.... я-то думала, что если железно соблюдать режим - т.е. ложиться до полуночти и встаавать около шести - сон должен стремиться к норме
ну, кроме случаев отягощенных сильным стрессои или гормональной перестройкой как в беременность/климакс

murrrk, и сколько примерно ты в сумме спишь? тебе не надо на работу к конкретному раннему часу?
я - если засыпаю, скажем, часа в четыре, и встаю потом в одиннадцатом часу - разбитая; как поезд переехал. нездоровое ощущение, хотя шесть "нормальных" часов сна хватает

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #311  
Старый 09.01.2019, 17:45
Аватар для ОлесяГагарин
ОлесяГагарин ОлесяГагарин вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 90 раз(а) в 47 сообщениях
 
Регистрация: 01.04.2017
Город: Москва,
Сообщений: 1 995
ОлесяГагарин на нуле
По умолчанию Бессонница

Шурочка
Так реслип- это аналог донормила. У них одно и тоже в составе и в той же дозировке. Он дешевле) почему то

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #312  
Старый 09.01.2019, 18:10
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 1 980 раз(а)
Поблагодарили: 548 раз(а) в 223 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 080
Шурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нуле
По умолчанию

ОлесяГагарин, и правда) я не в курсе была действующего вещества, но странно, донормил мне, как мертвому припарка, а реслип отлично заходит, если не перебарщивать)
Ответить с цитированием
  #313  
Старый 09.01.2019, 19:48
Аватар для Беся
Беся Беся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 62 раз(а)
Поблагодарили: 129 раз(а) в 84 сообщениях
 
Регистрация: 10.02.2017
Город: Россия Москва-Подольск
Сообщений: 4 190
Беся на нулеБеся на нуле
По умолчанию

Mahora
Да,будильник звенит в 6:30,я еле глаза открываю,не успела проснуться-уже устать успела.Выключаю телек в 12......и до 2-3 мучаюсь кручусь.Вообщем совсем мало сплю ...
Ответить с цитированием
  #314  
Старый 09.01.2019, 22:07
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 54 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 102 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 685
murrrk на нулеmurrrk на нулеmurrrk на нуле
По умолчанию

Mahora, когда было надо, вставала регулярно к какому-то часу. Ситуация была со сном такая же.
Сейчас из дома приходится выезжать в совершенно разное время, то в 3-4 ночи, то в 5-6 утра, а то и до 11-12 могу дома торчать. Когда в 3-4 выезжать, то и ложиться бессмысленно, всё равно не усну, только промучаюсь. А самое лучшее - когда можно попозже выехать из дома, хоть сколько-то наверстать успеваю.
Я хоть и засыпаю долго, но если уж засну, то могу проспать часов 8-9 спокойно. Даже если просыпаюсь в это время, то в полудрёме что-то сделаю и дальше сплю, словно не просыпалась.
Это и выручает!

Ответить с цитированием
  #315  
Старый 10.01.2019, 09:25
Аватар для ВичкаСпичка
ВичкаСпичка ВичкаСпичка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 17.01.2017
Город: Россия
Сообщений: 428
ВичкаСпичка на нуле
По умолчанию

О, я тоже добавлюсь к сонму неспящих. Мало того, что засыпаю плохо, еще и ночью могу проснуться в три часа и втыкать в стену, окно или телефон, пока до звонка будильника не останется 20 минут. Ну, а за 20 минут до времени подъема я погружаюсь в сладкий сон
Проблему с засыпанием решила приемом мелатонина от Солгара, но как только забудешь выпить таблетку - все, свободен до трех ночи

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #316  
Старый 10.01.2019, 12:07
Аватар для Evva
Evva Evva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 40 раз(а)
Поблагодарили: 34 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 16.10.2009
Город: Краснодар
Сообщений: 1 225
Evva на нуле
По умолчанию

ВичкаСпичка, У солгара небольшая дозировка - 3 мг, если тебе хватает, то отлично. Мне маловато.
Я племяннику беру детский мелатонин, так вот 1 мг - это дозировка для деток от 3х до 6 лет. От 6 до 12 уже 2мг. Вот и смотрите сами по дозировке. Я опытным путем выяснила, что мне нужно 4,5 мг. Меньше - как мертвому припарка, а больше - наутро очень тяжело и вставать и делать что-то.

Ответить с цитированием
  #317  
Старый 11.01.2019, 15:14
Аватар для Чифирка
Чифирка Чифирка вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 18.09.2013
Сообщений: 88
Чифирка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ВичкаСпичка Посмотреть сообщение
Проблему с засыпанием решила приемом мелатонина от Солгара, но как только забудешь выпить таблетку - все, свободен до трех ночи
Цитата:
Сообщение от Evva Посмотреть сообщение
Я опытным путем выяснила, что мне нужно 4,5 мг. Меньше - как мертвому припарка, а больше - наутро очень тяжело и вставать и делать что-то.

Девушки, аккуратнее с мелатонином!

Я тоже принимала, сначала неплохо, потом он просто перестал действовать. Более того я стала еще хуже спать: просыпаться в середине ночи и до утра сна не было.
Потом прочитала что он совсем не безобиден как его представляют. Принимать его дольше месяца нельзя.
Запомнилась умная фраза: нарушает циркадные циклы. ;)

Перестала принимать мелатонин перешла на персен и подобное, не сразу но сон восстановился почти.
Ответить с цитированием
  #318  
Старый 11.01.2019, 15:55
Аватар для o.spata
o.spata o.spata вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 27.05.2017
Город: Riyadh
Сообщений: 500
o.spata на нуле
По умолчанию

Нажмите на изображение для увеличения
Название: 532ea16d.jpg
Просмотров: 35
Размер:	49,0 Кб
ID:	314285

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #319  
Старый 11.01.2019, 19:25
Аватар для Evva
Evva Evva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 40 раз(а)
Поблагодарили: 34 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 16.10.2009
Город: Краснодар
Сообщений: 1 225
Evva на нуле
По умолчанию

Zефирка, Абсолюно безопасного нет ничего! Даже валерианка вызывает вялость и запоры при длительном применении;)

Ответить с цитированием
  #320  
Старый 11.01.2019, 21:03
Аватар для Mahora
Mahora Mahora вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2016
Сообщений: 354
Mahora на нуле
По умолчанию

o.spata, бессоница - сама по себе ночной кошмар, и без Фредди)

у Чехова есть рассказ "спать хочется" - может, кто помнит? - с жутким концом
как девчушку-подростка отдали "в люди" и хозяева совершенно не давали ей спать, не умышленно прям так, просто загоняли с поручениями днем, а ночью заставляли укачивать своего беспокойного младенца
и в итоге, эта девочка.... задушила младенца, настолько у нее, измученной отсутствием сна, смешались явь и наваждение

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:39. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©