Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Авторская Стоматология Василисы Палий White Art на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #41  
Старый 19.01.2018, 14:00
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 228 раз(а)
Поблагодарили: 326 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Лушенька, спорт значит нужен.

Обо мне:
  #42  
Старый 19.01.2018, 14:45
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 217 раз(а)
Поблагодарили: 631 раз(а) в 236 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от му-ха Посмотреть сообщение
Annet, получается , 2 г белка на кг веса? А остальное углеводы? А какие ты ешь?)
Углеводы чаще всего греча, макароны, хлеб. Могу фрукты не много, черный шоколад несколько долек. У меня питание однотипное, но мне не надоедает.
  #43  
Старый 19.01.2018, 15:18
Аватар для Лушенька
Лушенька Лушенька вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.01.2018
Город: Москва
Сообщений: 106
Лушенька на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, в зал хожу, до этого не регулярно, а сейчас вроде устаканилось. Но у меня еще проблема с фруктами, без них очень тяжело, пока оставила одно яблоко и по 200 грамм вишни или малины замороженных.
  #44  
Старый 19.01.2018, 18:03
Аватар для му-ха
му-ха му-ха вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 21 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2009
Город: московская область
Сообщений: 429
му-ха на нуле
По умолчанию

А сколько вообще можно в день есть фруктов?) У меня сейчас углеводы в основном из фруктов и овощей.Фрукты -яблоко,апельсин,киви по штуке.
Из за того,что была операция,в зал пока не хожу.Может фрукты лучше вообще убрать?
  #45  
Старый 19.01.2018, 19:32
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 827
Pushok на нуле
По умолчанию

Лучше вообще. Лимон можно оставить.

  #46  
Старый 19.01.2018, 22:15
Аватар для Irissa
Irissa Irissa вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 19.03.2015
Город: Челябинск
Сообщений: 89
Irissa на нуле
По умолчанию Давайте худеть вместе - ЧАСТЬ VII

Девочки, я к вам. Вечно актуальная тема)) мне надо скинуть 5 кг, 2 лишних как пару лет сидят, 3 наела полгода назад в отпуске и никак не могу скинуть. На пп и в зал хожу.. нет динамики никакой, урезала питание конкретно, пару кг скинула. Начала питаться обычно.. вернулись. Купила Лиду и какой то жиротоп, пока стоят надеюсь зал и пп дадут результат.. но крыша едет, думаю только о том, что я слон... гормоны сдавала пару лет назад , были в норме. Щитовидка увеличена , но нет узлов. Может ещё что то проверить? Или метаболизм тормозной?
  #47  
Старый 20.01.2018, 00:58
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 87 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 877
Mutlu на нуле
По умолчанию

Лишние 5 кг и это слон??)) Что в твоем понимании пп? У всех просто своё понимание).
Прочитай последние страниц 10 хотя бы, найдёшь много интересного.
  #48  
Старый 20.01.2018, 01:07
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 066 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Mutlu, да, на мне лишние 5 кг тоже смотрятся чудовищно! При невысоком росте такие излишки жира очень заметны.
  #49  
Старый 20.01.2018, 01:38
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 228 раз(а)
Поблагодарили: 326 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Pushok Посмотреть сообщение
Лучше вообще. Лимон можно оставить.
От твоих щедрот у меня аж скулы свело.

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Mutlu, да, на мне лишние 5 кг тоже смотрятся чудовищно!
+1
Если только мышцами, да и то, мне это было бы уже очень на грани перехода в тумбочку. Чтобы иметь +5кг мышцами, надо было бы быть очень сухой постоянно.

Обо мне:
  #50  
Старый 20.01.2018, 02:46
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 066 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Mutlu, объём пяти фунтов жира и мышечной ткани.
Нажмите на изображение для увеличения
Название: b7874836.jpg
Просмотров: 72
Размер:	68,6 Кб
ID:	257116

Обо мне:
  #51  
Старый 20.01.2018, 08:27
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 176 раз(а)
Поблагодарили: 184 раз(а) в 111 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 249
Андреева на нулеАндреева на нуле
По умолчанию

Как вы себя мотивируете? Вообще не могу без сладкого, да и столько соблазнов вокруг)))) В зал на неделе не сходила, сейчас вот сижу настраиваюсь..... с вафелькой....
  #52  
Старый 20.01.2018, 08:59
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 228 раз(а)
Поблагодарили: 326 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Андреева, никак, вот честно. У меня проблемы с пониманием мотивации, я хожу в зал, потому что люблю сам процесс. Результат - приятный бонус.

Обо мне:
  #53  
Старый 20.01.2018, 09:58
Аватар для Milika
Milika Milika вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 57 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 26.01.2013
Сообщений: 2 030
Milika на нуле
По умолчанию

Андреева, у вас просто пищевая привычка. Курильщики тоже так говорят, что не могут не курить.

Обо мне:
  #54  
Старый 20.01.2018, 10:07
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 744 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 469
nurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нуле
По умолчанию

Андреева, замени сладкое чем-то другим. Я заменила фитпарадом и сухофруктами. С утра сладкий чай с молоком, а вечером - чай зеленый с парой изюма, чернослива или курагой.
  #55  
Старый 20.01.2018, 10:58
Аватар для Irissa
Irissa Irissa вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 19.03.2015
Город: Челябинск
Сообщений: 89
Irissa на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mutlu Посмотреть сообщение
Лишние 5 кг и это слон??)) Что в твоем понимании пп? У всех просто своё понимание).
Прочитай последние страниц 10 хотя бы, найдёшь много интересного.

У меня рост 160, я каждый кг на себе вижу, раньше ела все подряд и нигде не откладывалось, потом как щелк и на получай за все.
Я не ем майонез, не ем жареное, картофель, макароны, хлеб. Чай пью без сахара, могу обходиться без сладкого. К чаю пеку творожные запеканки, с утра каша из злаков не быстрого приготовления, либо овсяноблины.
Да, я читаю архивную тему.
Ежедневно не отслеживаю в приложениях каллории, думаю ещё больше крыша съедет.
Девочки, я за последние полгода уже к 2 гадалкам обращалась, которые делают заговоры на похудение)))) после первой так в обратную сторону вес пошёл.
Короче я уже думаю в чем то загвоздка ещё ..
  #56  
Старый 20.01.2018, 11:25
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 228 раз(а)
Поблагодарили: 326 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Irissa Посмотреть сообщение
Ежедневно не отслеживаю в приложениях каллории
Цитата:
Сообщение от Irissa Посмотреть сообщение
Короче я уже думаю в чем то загвоздка ещё ..

Обо мне:
  #57  
Старый 20.01.2018, 12:32
Аватар для Irissa
Irissa Irissa вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 19.03.2015
Город: Челябинск
Сообщений: 89
Irissa на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение


Это типа ответ на мой вопрос? Если уменьшить калораж, это будет голодание. Да, наверняка, на голодовке худеют, но нет цели подорвать Здоровье и приостановить метоболизм.
  #58  
Старый 20.01.2018, 12:40
Аватар для Лушенька
Лушенька Лушенька вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.01.2018
Город: Москва
Сообщений: 106
Лушенька на нуле
По умолчанию

Irissa, надо обязательно отслеживать и считать, хотя-бы первое время. Как взвесила чайную ложечку, правда с горочкой, арахисовой пасты, а она на 35 грамм и 220 калорий потянула. Плюс еще хорошо, что белки можно контролировать, а то я их не добирала, а от этого очень зависит качество тела. Хоть и жирдяй сейчас, но как стала следить за белком, то заметила, что тело более жесткое стало, рыхлость ушла.
Фит-парад хорошая замена сахару, не знаю, как по вредности,но привкусов нет. Я на нем например варю варенье и добавляю в греческий йогурт.
  #59  
Старый 20.01.2018, 13:11
Аватар для Irissa
Irissa Irissa вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 19.03.2015
Город: Челябинск
Сообщений: 89
Irissa на нуле
По умолчанию

Лушенька, арахисовую пасту ем фитнес, там написано не более одной ложки в день, вроде укладываюсь. Я пью протеин для увеличения количества белка в рационе. Ок, начну считать, если не покатит , надо обследоваться, только с чего?
Сахар чистый не употребляю , раньше Фит парад применяла , сейчас перешла на Пребиосвит, подсластитель нового поколения с пребиотиками.
  #60  
Старый 20.01.2018, 13:23
Аватар для Лушенька
Лушенька Лушенька вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.01.2018
Город: Москва
Сообщений: 106
Лушенька на нуле
По умолчанию

Irissa, я как раз про то, что ложечки разные бывают, сама только начала считать, а уже ооочень удивилась. Вообще мои представления о количестве граммов сильно уменьшено по сравнению с реальностью.
Пребиосвит, надо попробовать, у него привкус есть?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:30. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©