Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Клиника пластической хирургии DEGA на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1  
Старый 15.01.2018, 14:39
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 066 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию Давайте худеть вместе - ЧАСТЬ VII (АРХИВ)

Пушистая Луна, я то похудею, но чувствую, что мышцами, а не жиром((((
  #2  
Старый 15.01.2018, 14:42
Аватар для Пушистая Луна
Пушистая Луна Пушистая Луна вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.04.2017
Город: Химки
Сообщений: 293
Пушистая Луна на нуле
По умолчанию

balutina, зачем так жестоко?... Мышцы себе оставь, ещё пригодятся. Я по диагонали последнийестраницы читала, ты сейчас на одной курице что ли?
  #3  
Старый 15.01.2018, 15:09
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 066 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Пушистая Луна, думаешь мне их не жалко? Разобраться в процессе похудения:что жрать, как тренироваться - мне не под силу.
Да, на куре и овощах.
  #4  
Старый 15.01.2018, 15:22
Аватар для Пушистая Луна
Пушистая Луна Пушистая Луна вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.04.2017
Город: Химки
Сообщений: 293
Пушистая Луна на нуле
По умолчанию

balutina, авокадо ты вроде ешь, так что полезный жир в рационе есть, а значит, выпадение волос не грозит) Всего-то осталось разобраться с белками и углеводами. Не волнуйся, разберёшься. В тренировках ничего не подскажу, потому что лузер))
А в питании стараюсь придерживаться такого принципа:
Утром - клетчатка, углеводы.
Перекус - фрукт или фруктовый батончик или 30 гр. орешков.
Днём - тоже сложные углеводы + белок и овощи.
Перекус - бутылочка йогурта.
Вечером - белок и овощи.
Самое сложное - продержаться две недели, потом втягиваешься. У меня конечно не всегда получается соблюдать баланс, но стремлюсь
  #5  
Старый 15.01.2018, 18:51
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 285
Leotana на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Я не понимаю такого разброса веса на весах
Вода...
У меня стал (в последние годы) организм воду держать/задерживать чаще...
И это не очевидные отёки (себя имею ввиду), но , всё же, вода...
Когда организм сбрасывает воду - сразу стройней становлюсь...
  #6  
Старый 15.01.2018, 21:34
Аватар для Летто
Летто Летто вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 471 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 31.05.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 483
Летто на нулеЛетто на нулеЛетто на нулеЛетто на нулеЛетто на нуле
По умолчанию

Девочки, а я нашла тренировку с Джилиан Майклс, дома 20 мин, ежедневно, обещают, что быстро похудею))) занималась в каникулы, пришла на работу и первое, что услышала, что похудела. Я довольна, реально себя стала легче чувствовать, быстро взвесилась, измерила себя, в общем надеюсь, что поможет. Первую тренировку чуть не умерла, такой темп, мама дорогая. Сейчас спустя 2 недели делаю всё от и до, довольна. Главное заставить себя позаниматься. В спорт зал не могла себя заставить ходить, а тут дешево и сердито 😉.
Если кому интересно могу ссылку дать, если здесь возможно)))
  #7  
Старый 15.01.2018, 22:19
Аватар для oranzhela
oranzhela oranzhela вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 28.05.2016
Город: Краснодар
Сообщений: 250
oranzhela на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Летто Посмотреть сообщение
нашла тренировку с Джилиан Майклс
У нее много разных.
И на отдельные части тела, и разные уровни.
На торрентах.
  #8  
Старый 15.01.2018, 22:58
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 066 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Девушки, как в каком виде льняное семя полезнее? В целых семечках или лучше их перемолоть?
  #9  
Старый 15.01.2018, 23:33
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 285
Leotana на нуле
По умолчанию

balutina,
Зачем молоть?. Тогда уж льняное масло. Но и в семечках очень хорошо - т.к. присутствие клетчатки. Я периодично семя льна в салаты добавляю.
  #10  
Старый 15.01.2018, 23:41
Аватар для Аннетта
Аннетта Аннетта вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 22.01.2016
Город: ****
Сообщений: 346
Аннетта на нуле
По умолчанию

А я по-всякому семя льна употребляю.Бывало в сильные обострения проблем с ЖКТ запаривала цельное семя и пила только кисель с него,бывало кисель и семя вместе,а бывало шрот,но тоже запаривала.Курсами.А льняное масло сколько ни пробовала,что-то не нравится оно мне,рыбой что ли воняет,не пойму.Надо как-нибудь еще придумать как его употребить.
  #11  
Старый 16.01.2018, 09:28
Аватар для Пушистая Луна
Пушистая Луна Пушистая Луна вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.04.2017
Город: Химки
Сообщений: 293
Пушистая Луна на нуле
По умолчанию

balutina, просто семечки тоже можно есть, но тогда их надо хорошо разжёвывать. Я семечки в овсяноблинчик добавляю.
Аннетта, аналогично.Никак не смогла это масло куда-то применить и оно прогоркло.
  #12  
Старый 16.01.2018, 18:49
Аватар для Meravigliosa
Meravigliosa Meravigliosa вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 23 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 23.10.2014
Город: москва
Сообщений: 4 357
Meravigliosa на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Девушки, как в каком виде льняное семя полезнее? В целых семечках или лучше их перемолоть?
вот, чувствую, вчера купила тоже семена льна, молоть не хочется, тоже думаю как лучше употреблять... прожевать ст ложку семян и запить стаканом воды и лучше с утра или все таки запаривать?
  #13  
Старый 16.01.2018, 19:42
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 066 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Meravigliosa, я ещё высушенную морскую капусту в японском магазине купила. Мне нравится текстура резиновая, но вонь неимоверная(( как от неё избавиться?
  #14  
Старый 17.01.2018, 00:53
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

заткнуть нос и быстрее пихать в пасть. Вот что ты сидишь и нанюхиваешь это все? жри, а не нюхай)))))
Вечно ты то яиц нажаришь, то дряни накупишь, а потом не знаешь, как захавать, чтоб не тошниться)))
  #15  
Старый 17.01.2018, 01:17
Аватар для БирНа
БирНа БирНа вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 110 раз(а)
Поблагодарили: 473 раз(а) в 144 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2013
Город: Дубай
Сообщений: 1 631
БирНа на нулеБирНа на нулеБирНа на нулеБирНа на нулеБирНа на нуле
По умолчанию

сходила на тренировку после полутора месячного перерыва ( по уважительным причинам).
За час чуть не сдохла. Ну вот как так? Долго втягиваешься, втягиваешься, а потом бац, месяц пропустила, и все по-новому ((((
balutina, я для себя лазейку нашла, беру сахарозаменитель - органический erythritol ( на ибее купила) И не сахар, и сладенько )). И привыкания к сладкому не вызывает .
Купила хлеб бездрожжевой, черный, низкоуглеводный, сплошные семечки там. Так вот, полноценный такой сладенький час с хлебом и маслом )).

Обо мне:
  #16  
Старый 17.01.2018, 15:38
Аватар для Лушенька
Лушенька Лушенька вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.01.2018
Город: Москва
Сообщений: 106
Лушенька на нуле
По умолчанию

Девушки, и я к вам. Не могу взять себя в руки уже 2 года, начинаю-бросаю и вес только добавляется. На прошлых страницах прочитала про препарат, в Москве нашла аналог, вроде 4 день держусь в рамках намеченного, а не мету все подряд.
  #17  
Старый 17.01.2018, 18:06
Аватар для Niki2016
Niki2016 Niki2016 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 189 раз(а)
Поблагодарили: 28 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2016
Город: Манила ( Филиппины)
Сообщений: 208
Niki2016 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Leotana Посмотреть сообщение
Вода...

У меня стал (в последние годы) организм воду держать/задерживать чаще...

И это не очевидные отёки (себя имею ввиду), но , всё же, вода...

Когда организм сбрасывает воду - сразу стройней становлюсь...


У меня тоже так. Причём я вобще молочку исключила ( а не просто после 18), Шарко..,но это все даёт временный эффект. В итоге пошла к гирудотерапевту по немного другой проблеме, но он мне сразу сказал, что у меня проблемы с лимфатической системой( вобщем-то то, как проходил первый процесс укусов пиявками тоже это показал ). Посмотрим, как изменится ситуация, когда пройду курс.

Обо мне:
  #18  
Старый 17.01.2018, 20:18
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 285
Leotana на нуле
По умолчанию

Niki2016,
я не знаю сколько Вам лет...
Но вот у меня такая "весчь" стала наблюдаться именно с возрастом. По ходу - это гормоны в предклемакторный период. Какие то гормональные процессы, которые способствуют задержке воды. Я много анализировала (в своём случае) завизимость таких "водяных" задержек от еды, от воды (сколько пьёшь воды в день), от стрессов, и от физ-нагрузок... И вот всё больше склоняюсь к гормональным возрастным "подвижкам"...

Цитата:
Сообщение от Niki2016 Посмотреть сообщение
проблемы с лимфатической системой
как правило , на сколько я знаю, к лимфатическим отёкам особо склонны люди со сложением фигуры типа груши, песочные часы .
Я - яблоко.
Моя маникюрша сделала 10 сеансов лимфадренажного массажа. Так "похудела" визуально конкретно! Она - груша по телосложению (с тяжёлыми ногами, бёдрами, и плоским животом, который поправляется у неё в самую последнюю очередь, что не скажешь про попу и ноги) Прям уменьшилась!
Но это ещё и от массажиста зависит, от опыта.
  #19  
Старый 17.01.2018, 22:53
Аватар для Niki2016
Niki2016 Niki2016 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 189 раз(а)
Поблагодарили: 28 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2016
Город: Манила ( Филиппины)
Сообщений: 208
Niki2016 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Leotana Посмотреть сообщение
Niki2016,

я не знаю сколько Вам лет...

Но вот у меня такая "весчь" стала наблюдаться именно с возрастом. По ходу - это гормоны в предклемакторный период. Какие то гормональные процессы, которые способствуют задержке воды. Я много анализировала (в своём случае) завизимость таких "водяных" задержек от еды, от воды (сколько пьёшь воды в день), от стрессов, и от физ-нагрузок... И вот всё больше склоняюсь к гормональным возрастным "подвижкам"...





как правило , на сколько я знаю, к лимфатическим отёкам особо склонны люди со сложением фигуры типа груши, песочные часы .

Я - яблоко.

Моя маникюрша сделала 10 сеансов лимфадренажного массажа. Так "похудела" визуально конкретно! Она - груша по телосложению (с тяжёлыми ногами, бёдрами, и плоским животом, который поправляется у неё в самую последнюю очередь, что не скажешь про попу и ноги) Прям уменьшилась!

Но это ещё и от массажиста зависит, от опыта.


Мне 26 и я песочные часы
У меня проблемы с гормоналкой. Сейчас параллельно их решаю тоже.
А насколько хватило эффекта у маникюрши? У меня в среднем держится 2,5-3 недели. Потом опять как « заливает».

Обо мне:
  #20  
Старый 17.01.2018, 23:12
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 285
Leotana на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niki2016 Посмотреть сообщение
А насколько хватило эффекта у маникюрши
Она, как сделала в начале декабря, так до сих пор держится... Вернее, мне кажется, ещё больше "подсдулась"... Планирует в феврале ещё (так говорит).
Её массаж делали - всё тело в синяках было...
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:22. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©