[Trudi]

Селедку вообще не надо, это все задерживает воду

[Котько]

Trudi, Ну не ящик же вы ее съедите, немного можно и селедку. Я мало соли ем вообще. Стараюсь вообще не солить пищу. Так что хуже не станет.
Я и сахар не ем, не люблю сладкое, иногда только. Я мясоед и рыбник.

[Trudi]

Котько, я ее вообще не ем)) на пп нельзя это, вожу она задерживаете, соль вред

[Ssveto4ek]

На мой взгляд ПП это есть в пределах нормы КБЖУ. И кто решил , что на пп нельзя селедку? Из-за жидкости ? Но вода лишняя правильному усваиванию не мешает , для похудения согласна это плохо, но тем, что на весах пугает иногда . Если селедка и даже торт поместились в КБЖУ ( после торта правда вообще жиры убирать приходится ) , то они никак на похудении не скажутся. И жареное без масла туда же , курица вареная и жареная без масла имеет один КБЖУ и никак не влияет на похудение способ приготовления

Я когда-то худела на подсчете калорий , как и положено 500-1000 гр в неделю и не отказывала себе иногда ни в оливье, ни в тортах на др, но! В рамках посчитанного КБЖУ, а их иногда сложно уместить из-за жирности именно. А вот сейчас сама диетами увлеклась , хочется быстро худеть, а не на пп , а ещё сайт где самый обалденный подсчёт калорий был закрылся, альтернативы найти не могу

[Котько]

Ssveto4ek, Естественно есть можно все.
Но понимать, что тратить калорий нужно больше, чем поглощать.
Насчет воды, как говорят там кто-то, что нужно пить 1,5 - 2 литра воды в день. Ну не могу я пить столько воды, вот не лезет и не хочется. Я и чай мало пью.
Пытаюсь залпом кружками пить у куллера на работе.
Типа для успокоения совести, что я ж стараюсь.

[Yasherka]

Котько, я вообще пью стакан воды и чашку кофе в день. больше не пью ничего, просто не хочу и не считаю нужным насиловать себя.

[Ssveto4ek]

Я когда активно худела сначала пила как обычно чай, воду не очень. Но что-то не очень худелось, а потом стала заставлять себя пить, ну как заставлять просто всегда со мной была бутылка воды маленькая, и я на автомате ее пила. В итоге худелось в разы быстрее, поэтому эту часть похудения никогда не забываю, стараюсь пить больше. На работе ставлю кружку с холодной водой (ну не совсем холодной) и тоже пью, даже сама не замечаю. А если залпом пить можно и до рвоты напиться .
Эля, как твой дела???? На осмотр тебе когда? Интересно встречусь с кем-нибудь в понедельник

[murrrk]

Девчонки, про ПП столько - это оффтоп уже, заругает Катерина. Есть же профильная тема.

Elmirinda, как твои дела? Как себя чувствуешь?

[Ssveto4ek]

Murrrk Оля, ну мы же не специально , мы для Эли старались надеюсь не заругают.
Молчит наша Элечка, интересно когда пластыри снимут?

[Elmirinda]

Ssveto4ek, пластыри снимут во вторник, мне разрешили купаться, но я уже 5 дней не мочила грудь, очень боюсь повредить процессу заживления. Пластырь хотела оттянуть и посмотреть швы, но мне прям клейкой частью к шву его положили, то есть если отклеить, то можно повредить швы. Кстати ареолы мне уменьшили вдвое, они сейчас даже меньше чем были в первый раз, Андрей Леонидович сказал, что они растянулись сильно из-за плохой кожи с растяжками. Для себя решила не расставаться со спортивным топом полгода, пусть прям все заживёт до конца и стабилизируется, видимо даже под весом груди швы и ареола растягивались. На фото видно разницу размера ареол, видишь как они "выросли" за 4 месяца.
Слава богу теперь они у меня снова маленькие.

[Aristale]

Эля, какие маленькие супер! Ттт, пусть все так и будет!

[Ssveto4ek]

Выросли конечно прилично . А про двойную складку что сказали ? Исправили ? Эх жаль во вторник только, я на снятие швов в понедельник лечу . А с работой как? Отпускают ?

[Trudi]

Ssveto4ek, fatsecret скачай и считай там все продукты есть))

[Екатерина61]

У меня во вторник осмотр. Может увидимся

[Elmirinda]

Екатерина61, я приеду вечером в часиков 6-7, детей мужу передам и поеду на осмотр. Надеюсь увидимся.
Ssveto4ek, я в декрете уже больше 3 лет, так что с работой проблем нет, проблема всегда только одна - с кем оставить детей!)
На счёт дабла Андрей Леонидович категорически сказал, что его нет, у него мол в практике его вообще не бывает, просто ареола сволочь растянулась и натяжение кожи ослабло и получился такой эффект.
Сегодня осматривала себя и о чудо, дабла нет! Кожу снова натянули и все ровненько. Решила с лифчиком не расставаться, кожа у меня хреновая, моментально растягивается, буду беречь тити, чтоб снова вниз не убежали.

[Екатерина61]

Эхх, нет у меня дневной осмотр перед отпуском)
Потом приеду и буду готовиться к коррекции швов)

Не верится что прошло уже больше трёх месяцев!
Не прошло и дня чтоб я не радовалась своему преображению. Если вдруг плохое настроение, просто открыла шкаф, перемерила платья и рубашки - сижу счастливая!)
Очень хочется чтоб твои груди стояли, как никогда!)

[astra27]

Elmirinda, Эля, желаю тебе, чтоб в этот раз, тьфу-тьфу, чтоб все хорошо зажило! Столько ты бедная всего натерпелась.

[Elmirinda]

Я вчера прогуляла визит к доктору, отправила им фото и сказала, что все супер и не беспокоит и слава богу не сочится сукровица как в прошлый раз и белых дырок нет, все сухо и круто! Андрей Леонидович разрешил приехать в пятницу!)
Пластыри сняла, под ними очень чесалась кожа и какое было счастье увидеть это! Спасибо всем за добрые пожелания! Верю, что на этот раз все будет очень красиво! Кстати "даббл" выпрямился и даже форма будто другая стала за счёт новых маленьких ареол.

[Котько]

Elmirinda, Тттт на тебя. Пусть все заживает хорошо.
Рада очень за тебя!

[Ириска]

Elmirinda, ваууу))) поздравляю!!!! пусть в этот раз всё заживает без проблем)))