Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Центр челюстно лицевой хирургии и стоматологии Галактика на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #61  
Старый 10.10.2017, 18:32
Аватар для звездо4ка
звездо4ка звездо4ка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2015
Город: Украина
Сообщений: 960
звездо4ка на нуле
По умолчанию

irinka_podol, а как узнать свою зону пульса? есть формула чтобы высчитать ?

Обо мне:
  #62  
Старый 10.10.2017, 19:08
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Nemka1234, я так долго тебе писала и столько мыслей!!!
что меня выкинул сайт для авторизации и ничего не сохранилось(
щас наберусь и сил и буду писать заново...
эх

Обо мне:
  #63  
Старый 10.10.2017, 19:11
Аватар для Ponczus
Ponczus Ponczus вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Город: Москва
Сообщений: 3 627
Ponczus на нуле
По умолчанию

Yul1855,
Рост какой???? Чего то ты дрыщ))))

Diams,
Значит, рис ем, хлебное ничего - целый месяц, попробую стиснув зубы))) посмотрю, сброшу или нет. Буду мерить по талии, а не на весах

Обо мне:
  #64  
Старый 10.10.2017, 19:36
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Nemka1234
Вот ты такие вещи не пиши и не думай, про какие то там варианты, что жизнь не радует.
Если ты серьезно то надо искать причину.
Вот я пашу как конь и тащусь. Я обожаю свое дело-потому что оно мое и я его придумала.
А ты про работу пишешь не радостно.
Понятно, что не все работают там, где нравится, но если это вгоняет в депресняк-это быстро приводит к болезням.
Они ведь не прост так приходят.
А показать тебе, что в жизни что –то ты не получаешь, что хочешь, например
Вот если вдруг щитовидка сбоит-как тут предположили-это самый первый знак того, что в жизни навязывается тебе какой-то образ жизни, который не твой.
Часто это навязывается самим человеком самому себе.
Свои интересы часто ставятся на дальний план. Иногда обида застарелая-часто на родителей сидит.
Житовидка это все показывает
Если что то из твоего-надо просто убирать это.

Нельзя уныние селить в свою жизнь. Просто жизнь равновесие, но очень интересное.
Если ты позволяешь много унывать-приходит еще больше уныния.
Если сильно себя винишь в чем-то-приходит миллион ситуаций, в которых будешь виноват и будешь винить себя еще сильнее.
Если что то похожу на тебя-надо начинать не с анализов щитовидки.
А с анализа честного себя.

Извини, если слишком много написала, просто ты написала грустные вещи. Часто такие вот мысли приводят к очень нехорошим вещам.
Ты после ОП. Сейчас ты должна быть чистым счастливым сосудом!
Понимаешь зачем и о чем я?!!

Обо мне:
  #65  
Старый 10.10.2017, 19:38
Аватар для Diams
Diams Diams вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 50 раз(а)
Поблагодарили: 76 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 04.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 597
Diams на нуле
По умолчанию

Nemka1234, я беру изолят-самый чистый... но! Ты же мясо не ешь? Этот принцип распространяется на БАДы? Тогда тебе надо брать соевый протеин, но он качеством хуже. Можно делать и коктейли (вода/молоко) и смузи(фрукты/ягоды для ценителей-овощи и травы )

А пульс можно измерять спец часами/датчиком/программу на телефон закачать

Обо мне:
  #66  
Старый 10.10.2017, 19:45
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Ponczus, почему ты на листьях должна быть??

я жговорю-я когда худела-я сожрать не могла столько сколкьо надо было для похудения.
на пп это много еды!!
и немного калорий.
но их не должно быть очень мало.
тут кто-то писал 1200 ккал.
это что за цифра???
чтоб ласты склеить??

Обо мне:
  #67  
Старый 10.10.2017, 19:47
Аватар для Cheshka
Cheshka Cheshka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 08.02.2012
Город: Германия, Гамбург
Сообщений: 224
Cheshka на нуле
По умолчанию

Nemka1234, какие нафиг 1200 ккал с твоим то ростом? Убьешь нафиг весь гормональный фон. И будет тебе рельефное тело и куча проблем со здоровьем.

Обо мне:
  #68  
Старый 10.10.2017, 19:49
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

не, рельефное тело не будет
где очень мало калорий-тело становится рыхлым чаще. и потом при первой возможности очень быстро набирает и часто циллик набирает. т.к. нарушаются норм процессы организма
рельефное тело-это когда пашешь в спортзале. куча мышечной ткани и потом сушка.
а когда сушка без мышечной ткани-что остается??

Обо мне:
  #69  
Старый 10.10.2017, 19:50
Аватар для Yul1855
Yul1855 Yul1855 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.10.2016
Город: Москва/Лимасол
Сообщений: 610
Yul1855 на нуле
По умолчанию

Ponczus я 158 см. Мои минимум был 47. Тренер меня ругала. Даже муж, любитель анорексичек, начал уже подкалывать. Если я буду весить еще меньше, это будет ужас. Ноги очень худые, попа с кулачёк. А хочется сочный жопец, но у меня все сразу в живот уходит((

Обо мне:
  #70  
Старый 10.10.2017, 19:51
Аватар для Veroksa
Veroksa Veroksa вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.06.2017
Город: Великий Новгород
Сообщений: 93
Veroksa на нуле
По умолчанию

звездо4ка, формула : 220 - возраст = максимальный пульс. Целевая зона для жиросжигания 60-80% от максимума. Вот для меня например 220-32=188, т е мой максимальный пульс = 188*80%=150 ударов в минуту. Дальше организм начнёт жечь не жир, а мясо. А пульсометр обязательно нужен с кардиодатчиком, который крепится под грудь. Все оптические, которые просто часы, фигню показывают.

Обо мне:
  #71  
Старый 10.10.2017, 19:53
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Yul1855,
значит ешь не то! потом в жопец не уходит))
у меня попа с кулачок была всегда.
надо найти фото показать вам-как на пп и дома можно сделать тот еще орех!!!
вот прирастут сиси и начну к лету делать орех!
можете присоединяться))

формула джерома -маффина--я писала.
там все четко учитывается и вес и активность-все-все!!

Обо мне:
  #72  
Старый 10.10.2017, 20:04
Аватар для Yul1855
Yul1855 Yul1855 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.10.2016
Город: Москва/Лимасол
Сообщений: 610
Yul1855 на нуле
По умолчанию

Karina del, я с тобой!!!! Мне надо орех!
Я за месяц до оп бросила тренировки, и сейчас все мои мышцы ушли в небытие, остался лёёёгкий рельеф на ногах. Питание (опять же до оп) было чистое. Я на пп уже года 3 сижу. За реабу слетела с питания конкретно, читмилила каждый день раза по 3)))) сейчас стараюсь опять выстроить его.

Обо мне:
  #73  
Старый 10.10.2017, 20:06
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Yul1855, до лета будет ппц орех-если жалеть себя не будешь)
как начну-напишу))
еще походу пару недель покоя у меня)
щас фото поищу, мотивирую тебя, что до лета легко!

Обо мне:
  #74  
Старый 10.10.2017, 20:07
Аватар для Yul1855
Yul1855 Yul1855 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.10.2016
Город: Москва/Лимасол
Сообщений: 610
Yul1855 на нуле
По умолчанию

Тренировки через пару недель буду возвращать. У меня еще чертов варикоз, удаленный 2 раза, и сейчас сетка ползет((
Поэтому дома мне сложно тренить, ибо все осевые нагрузки запрещены. Надо тренажоры.

Обо мне:
  #75  
Старый 10.10.2017, 20:21
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

а какими тренажерами попу качала?
так понимаю смитта и жимы ногами тоже нельзя?

тренировки дома.
жрала аки конь)
тренила ка проклятая.
надо найти попу до-там грусть просто
Миниатюры
a806a837.jpg   bad35c9c.jpg   307aae5c.jpg   19f50694.jpg  

Обо мне:
  #76  
Старый 10.10.2017, 20:30
Аватар для Наталья17
Наталья17 Наталья17 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 11.12.2016
Город: Россия, Смоленск
Сообщений: 416
Наталья17 на нуле
По умолчанию

Тэк-с... бабоньки, по-ходу мне надо в вашу компашку вливаться. А то подзапустила себя совсем. Смотрю ваши фото и плачу(

Обо мне:
  #77  
Старый 10.10.2017, 20:34
Аватар для звездо4ка
звездо4ка звездо4ка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2015
Город: Украина
Сообщений: 960
звездо4ка на нуле
По умолчанию

karina-del, круть! И я с вами хочу!

Обо мне:
  #78  
Старый 10.10.2017, 20:38
Аватар для Карамельная
Карамельная Карамельная вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 01.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 13 350
Карамельная на нуле
По умолчанию

karina-del, а можно всё тоже самое но без ПП? Я сдохну на вашем пп, я есть люблю особенно вечеромночью, ну образ жизни у меня такой. Мне бы мышцы правильно нагрузить на попе и бедрах.

Обо мне:
  #79  
Старый 10.10.2017, 20:41
Аватар для Yul1855
Yul1855 Yul1855 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.10.2016
Город: Москва/Лимасол
Сообщений: 610
Yul1855 на нуле
По умолчанию

Karina del я сейчас ослепну!!! Вот это орех!!!!!
Мне такой очень надо!!!!
Качала на всех, где можно лежать/сидеть.
Когда переехали на Кипр, наяривала дома, делала запрещенные приседы... вены тут же дали о себе знать ((

Обо мне:
  #80  
Старый 10.10.2017, 20:49
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Карамельная, не знаю, что сказать...
ну вот что ты на ночь ешь обычно?
если нужное количество белка будет попадать мышца будет расти. если будет перебор углей-будет и жировая ткань прибавляться немного, если она будет превышать нагруки, и не будет сжигаться



Yul1855, мне отлично растили мышцы, пока не начала железо тягать-изоляции.
типа махи назад -вбок-с резинкой, с утяжелителями до отказа.
не факт, что орех растет только от приседа.
проверено)

Yul1855, у меня все подсдулось за год травмы.
сейчас все заново-так что вместе и давайте)
так больше стимула и меньше у тех, кто ленится, съехать))

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:23. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©