Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1261  
Старый 12.04.2024, 12:58
Аватар для Яло24
Яло24 Яло24 сейчас на форуме
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 131 раз(а)
Поблагодарили: 106 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2024
Город: Россия
Сообщений: 26
Яло24 на нулеЯло24 на нуле
По умолчанию

У меня по объему всегда такая порция
И всегда есть белок.
Миниатюры
90b6779d.jpg  
Ответить с цитированием
  #1262  
Старый 12.04.2024, 13:02
Аватар для Яло24
Яло24 Яло24 сейчас на форуме
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 131 раз(а)
Поблагодарили: 106 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2024
Город: Россия
Сообщений: 26
Яло24 на нулеЯло24 на нуле
По умолчанию

А, и жидкий белок всегда есть, хотя я обожаю желтки, но и здесь приходится убирать часть.
Миниатюры
bd59e4af.jpg  
Ответить с цитированием
  #1263  
Старый 12.04.2024, 13:05
Аватар для Яло24
Яло24 Яло24 сейчас на форуме
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 131 раз(а)
Поблагодарили: 106 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2024
Город: Россия
Сообщений: 26
Яло24 на нулеЯло24 на нуле
По умолчанию

Но иногда я могу и целый торт съесть, но не системно��
Ответить с цитированием
  #1264  
Старый 12.04.2024, 13:09
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

@Яло24, понятно, спасибо за ответ.

Мне нужно меньше, 65-90гр, потому легко набираю едой.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1265  
Старый 12.04.2024, 13:18
Аватар для ВеснаКрасна
ВеснаКрасна ВеснаКрасна вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 604 раз(а)
Поблагодарили: 278 раз(а) в 105 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2021
Город: Россия
Сообщений: 26
ВеснаКрасна на нулеВеснаКрасна на нулеВеснаКрасна на нуле
По умолчанию

@Яло24, а зачем именно желтки убирать? Я верую что они полезны, витамины, хороший жир, лецитин. 2 яйца для средней женщины и 3 для мужчины в день разве не норма?
Ответить с цитированием
  #1266  
Старый 12.04.2024, 13:34
Аватар для Яло24
Яло24 Яло24 сейчас на форуме
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 131 раз(а)
Поблагодарили: 106 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2024
Город: Россия
Сообщений: 26
Яло24 на нулеЯло24 на нуле
По умолчанию

@ВеснаКрасна,
Я 5 каждый день ем на завтрак. За редким исключением.
Раньше выбрасывала 3-4 желтка, сейчас просто с белком делаю. В моих любимых продуктах много жира, приходится где возможно, убирать.
@Мини-монстрик,
Вы наверное миниатюрная
Ответить с цитированием
  #1267  
Старый 12.04.2024, 14:18
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 89 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 878
Mutlu на нуле
По умолчанию

@Selia, omg
@Мини-монстрик, эх, я всё такая же, как и 4 года назад) сложно столько есть)) еще и молочку исключила почти, большой минус так бы сыром закинулась или творогом) и ок.
@Яло24, миниатюрная она, конечно, поэтому и Мини-Монстрик
Ответить с цитированием
  #1268  
Старый 12.04.2024, 23:35
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

@Яло24, я 152см и 43,5кг

Цитата:
Сообщение от Mutlu Посмотреть сообщение
большой минус так бы сыром закинулась или творогом)
Имхо, сыром белок набрать сложно. У меня он как добивка разве что, и не каждый день. Творог не ем уже больше 10лет (местные не нравится, самой делать заморочно). Яйца и мясо.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1269  
Старый 15.04.2024, 18:00
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 89 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 878
Mutlu на нуле
По умолчанию

Скачала приложение для кбжу. Или оно что-то не так считает или этт просто нереально столько есть, сколько мне надо по его рассчетам). И да, оказывается с белком не так сложно, а вот углеводов вообще не добираю. Пришлось вчера закинуться овсянкой на ночь
Ответить с цитированием
  #1270  
Старый 15.04.2024, 20:41
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 266 раз(а)
Поблагодарили: 464 раз(а) в 177 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 314
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

@Mutlu ; ну а сколько тебе надо? Даже интересно. Просто на мой взгляд набрать- фигня вопрос, не перебрать -вот где засада)

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:48. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©