|
|
 |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
| Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
| Закрытая тема |
|
|
Опции темы |
|
#2481
05.12.2021, 17:47
|
||||
|
||||
@Maslena, я возрастная пышка, лишнего веса полно (158 - 76 было до оземпика, потом минус 1,потом + 4). Ем все, но в ограниченных количествах, чай-кофе с сахаром не пью уже лет 20, конфетки могу немножко хомячить, из углеводов половинка пирожка утром и немного гарнира на обед, хурма, яблоко. Выпиваю от силы раз в месяц, по ночам не ем. Я и не собиралась голодать, если бы могла, то голодала бы и без оземпика
 Со спортом давно уже не дружу, не до него уже, то тут, то там болит, да и работа такая, что не до спорта. Ну так я и до оземпика так жила.... А при нем не больше двигалась, а больше спала, как сурок.
|
| Спасибо: 2 |
|
#2482
05.12.2021, 18:56
|
||||
|
||||
|
@Сибирячка, слушай...ну вот не верю, как кто там сказал....? Из великих?
Не верю про полпирожа и вес такой. Свекровь у меня всегда на весы встаёт . Ага, естественно летом весит меньше потому что дача. Зимой толстеет немного. Вес 72, рост 152 кажется. Ну это же вес надо кормить, что б не похудеть . От чая у меня всегда отказывается. Я говорит позавтракала Я тут решила спросить. А чем позавтракала? Ахтунг называется. Плов со вчерашнего дня. При том мяса мало, она экономит. Женщина чудесная сама по себе)) Так вот вопрос: а что ты ешь ? |
| Спасибо: 5 |
|
#2483
05.12.2021, 20:46
|
||||
|
||||
|
Блин, девочки, ну вот чёт теперь очкую после описанных побочнк даже на дозе 0,25… Я с таким трудом заказала оземпик, жду что с России привезут, попросила пока 2 шприца. Пыталась у себя в Германии выклянчать рецепт по знакомым врачам - все бояться, никто не хочет давать без показаний. Пока сижу на голдлайне в маленькой дозировке ( 10мг) аппетит притупляет слегка, но лучше так, от дозировки 15 меня штырит страшно. Жду свой оземпик и оооочень надеюсь что мы подружимся с ним)
|
|
#2484
05.12.2021, 20:57
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
| Спасибо: 3 |
|
#2485
05.12.2021, 21:13
|
||||
|
||||
|
@Juliakisulia, мне голдлайн только в 1ый раз помог...сейчас как мертвому припарка.
На 8 кг как то надо похудеть.. на стрессе наела. Вот думаю оземпик начать)) Вас читаю... |
|
#2486
05.12.2021, 21:19
|
||||
|
||||
|
@Maslena, согласна. Стала считать всё, что ем и была неприятно удивлена))
Лет до 27 можно было не контролировать, а вот чем старше, тем больше вероятность что даже незначительный, но стабильный излишек калорий приведет к лишним кг( |
| Спасибо: |
|
#2487
05.12.2021, 21:30
|
||||
|
||||
|
@Евге, мне тоже примерно 8 кг мешают. Помогает ли голдлайн не знаю ( боюсь к весам подходить чтоб не расстраиваться))) но аппетит чуть притупляет однозначно и наедаюсь меньшей порцией. Лет в 25 я тоже отлично худела на сибутрамине ( тогда это была LIDA) за полтора месяца на 10 кг, второй раз тоже не плохо зашло. Решила через 10 лет повторить попытку, но состояние отвратное, по этому тоже хочу оземпик попробовать
|
| Спасибо: 2 |
|
#2488
05.12.2021, 21:48
|
||||
|
||||
|
@Juliakisulia, на голдлайне и редуксине я сплю плохо и вообще дерганая какая-то. Даже флуоксетин не помог...вообще его действие нулевое для меня. Диеты не помогают. В общем попробую оземпик...)
|
|
#2489
05.12.2021, 22:12
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Но я реально грешу на желчный. Последствия это ковида или уколов - хз За аллохол спасибо ! Попробую |
|
#2490
05.12.2021, 22:17
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
Для меня ощемпик стал плохим опытом, но он дал мне понять, что могу сама себя держать в руках |
|
#2491
05.12.2021, 22:21
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Вес медленно снижался, потом ковид - сразу минус 5 за несколько дней выворачивания наизнанку , но это тупо обезвоживание , не жир конечно Но в итоге стабильно 4 кг плюс минус Плацебо? Возможно Есть хочу меньше, контролирую себя легче , от сладкого могу отказаться .. Мне хотелось бы минимум 3 кило сбросить , а в идеале 8 При 68 я буду звезда ))) меньше даже не нужно , я плотная, мышечная , ничего болтаться не будет Цитата:
я об этом не подумала |
|
#2492
05.12.2021, 23:56
|
||||
|
||||
|
Цитата:
у меня была отрыжка горечью. Я бы да, на твоём месте, укололась по схеме, описанной тобой выше. |
| Спасибо: |
|
#2493
06.12.2021, 02:59
|
||||
|
||||
|
@Maslena, да нормально я ем и по количеству, и по качеству. От фруктов отказаться не готова, плов утром, однозначно, не зайдёт. Лекцию на эту тему сама могу прочитать, но вот соблюдать сложнее. Ну я так и ела ДО оземпика.
Грешу ещё на ковид, после отмены оземпика переболела дома в лёгкой форме, температура два дня (38 и 37,2). Но каким образом он на меня мог повлиять, не знаю, народ вон наоборот худеет.... |
| Спасибо: |
|
#2494
06.12.2021, 03:38
|
||||
|
||||
|
@Сибирячка, неее. Я ни в коем разе не собиралась лекции читать. Это предположения...
Может и ковид. У волосы не так давно сыпались. Тоже Ду может от него. |
| Спасибо: |
|
#2495
06.12.2021, 06:53
|
||||
|
||||
|
Сибирячка, все-все считаешь? Сколько выходит точных ккл? Если есть на глазок, то однозначно съедается больше, чем надо. Ну и без движениям сбросить невозможно.
|
|
#2497
06.12.2021, 10:23
|
||||
|
||||
|
у меня после 4 уколов Оземпика в дозе 0.25 отвеса 0 . Т.е. отвес есть, но он связан с липосакцией. За 3 недели до начала Оземпика откачали 3,5 кг, вот они и ушли за месяц на Оземпике. После долгих сомнений, сделала сегодня 0,5. На 0.25 аппетит уменьшился только на ужин, на завтрак и до обеда есть хочется сильно, вечером реально стала меньше есть. Побочек не заметила.
|
|
#2500
08.12.2021, 13:46
|
||||
|
||||
|
Продолжение темы https://plastic-surgeon.ru/forum/showthread.php?t=20238
|
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
