Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Центр челюстно лицевой хирургии и стоматологии Галактика на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1  
Старый 18.04.2021, 23:56
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 209 раз(а)
Поблагодарили: 3 265 раз(а) в 1 087 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию Худеем вместе! Часть 9 (АРХИВ)

Ссылка на предыдущую часть темы: https://plastic-surgeon.ru/forum/showthread.php?t=17254

Девочки, кому интересно, у нас в Силовых сейчас трени Кабурова обсуждаются, девочки наши опытные очень положительно отзываются, хороший прогресс.
У него сегодня скидки, к тому же.
Я уже успела подписаться на индивидуалку и питание. У нас с понедельника открывают спорт центры, так что, буду лпробывать его программу на себе. Но это в силовые. Но по теме здесь, интересно, что он по питанию предложит. Сейчас у меня низкоуглеводка.
Спасибо: 4
  #2  
Старый 19.04.2021, 00:10
Аватар для Apple_live
Apple_live Apple_live вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 275 раз(а)
Поблагодарили: 279 раз(а) в 94 сообщениях
 
Регистрация: 06.08.2020
Сообщений: 453
Apple_live на нулеApple_live на нулеApple_live на нуле
По умолчанию

@JUNE, как раз читаю))) и ещё там хотела спросить про Кабурова поподробнее, но что-то застремало)) всё-таки там тема Силовые, получается, как бы не в теме я))
Вообще, это конечно напрягает малость, вроде бы ты в теме спорта, но пока не соответствуешь, здесь вроде бы на диете, но без химии Спасибо всем, кто отвечает по делу!!!
  #3  
Старый 19.04.2021, 01:33
Аватар для скифка
скифка скифка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 931 раз(а)
Поблагодарили: 813 раз(а) в 221 сообщениях
 
Регистрация: 27.06.2014
Город: хабаровск
Сообщений: 727
скифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нуле
По умолчанию

@Apple_live, я снова и снова повторю, не надо до смерти себя загонять. Для сброса веса важнее именно каждодневные монотонные и систематические нагрузки. Если один раз сделал, а потом неделю лежишь отходишь, это не на пользу в нашем деле. Втягивайся постепено.

@JUNE, очень хорошая форма! Вот ни за что не подумаешь, что рост совсем небольшой. Какой бы ракурс сьемки не был, видно, что пропорции отличные, фигура классная!
Спасибо: 5
  #4  
Старый 19.04.2021, 08:33
Аватар для Maslena
Maslena Maslena вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 502 раз(а)
Поблагодарили: 2 858 раз(а) в 1 415 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2012
Город: Россия
Сообщений: 3 014
Maslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном пути
По умолчанию

Девочки))))
Миниатюры
24b610b4.jpg  
  #5  
Старый 19.04.2021, 08:34
Аватар для Maslena
Maslena Maslena вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 502 раз(а)
Поблагодарили: 2 858 раз(а) в 1 415 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2012
Город: Россия
Сообщений: 3 014
Maslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном пути
По умолчанию

И ещё)))
Миниатюры
7c25e7d6.jpg  
Спасибо: 9
  #6  
Старый 19.04.2021, 09:06
Аватар для Lippia
Lippia Lippia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 571 раз(а)
Поблагодарили: 4 369 раз(а) в 2 277 сообщениях
 
Регистрация: 23.02.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 607
Lippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном пути
По умолчанию

@Mэг, а через сколько оземпик начинает работать после укола ? Я уколола в пятницу 0.5, в субботу зажор (правда весь день возилась в саду,покупала сажала, утром даже не завтракала). в воскресенье уже меньше хотелось жрать. а через сколько он ослабевает? расскажи пож-та,я как "сиделец" на виктозе в прошлом, оч боюсь опять обратно набрать на оземпике. (
  #7  
Старый 19.04.2021, 09:25
Аватар для ЕленаП
ЕленаП ЕленаП вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 3 391 раз(а)
Поблагодарили: 9 762 раз(а) в 2 955 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Город: Челябинск
Сообщений: 4 921
ЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном пути
По умолчанию

@JUNE, для софтового типажа у тебя офигенная форма! Но понимаю тебя, хочется сухонького тельца, а оно никак, чуточку, но мешает...

Обо мне:
  #8  
Старый 19.04.2021, 10:10
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 624 раз(а)
Поблагодарили: 2 194 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 057
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

@Lippia, ну так я тебе не подскажу у меня сегодня только третий укол.
И потом, я бы не сказала, что на нем совсем мне не хочется есть. Просто я есть стала меньше.
Спасибо: 2
  #9  
Старый 19.04.2021, 21:10
Аватар для coffelover
coffelover coffelover вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 8 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 03.04.2021
Город: Москва
Сообщений: 0
coffelover на нуле
По умолчанию

Ух, утром первый раз уколола оземпик, ем всё подряд сегодня, остановиться не могу. Вчера ещё последняя доза виктозы была- никакого аппетита не было. Волнуюсь, может на меня не действует?
Буду наблюдать завтра, но давно такого не было.
  #10  
Старый 19.04.2021, 21:49
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 203 раз(а)
Поблагодарили: 907 раз(а) в 316 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 471
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

@coffelover, а сколько укололи ?

Обо мне:
  #11  
Старый 19.04.2021, 22:25
Аватар для coffelover
coffelover coffelover вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 8 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 03.04.2021
Город: Москва
Сообщений: 0
coffelover на нуле
По умолчанию

Selia!
0,5
Даже легла пораньше, чтоб не жрать
  #12  
Старый 19.04.2021, 22:58
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 209 раз(а)
Поблагодарили: 3 265 раз(а) в 1 087 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЕленаП Посмотреть сообщение
@JUNE, для софтового типажа у тебя офигенная форма! Но понимаю тебя, хочется сухонького тельца, а оно никак, чуточку, но мешает...
Лена, вот, кстати, нет, не суше, это не соответствует моему типажу, а сухонького тельца вообще никак нет, а именно шлифануть нужно. Чтобы округлости и мягкости, но без некрасивых косяков, все в тонусе, подтянуто и сочно. Ну, как-то так
Ну, вес - это питание,
Упругость и формы - это спорт силовой, а косяки в фигуре - это пластика. Так и живем
Спасибо: 3
  #13  
Старый 19.04.2021, 23:03
Аватар для Apple_live
Apple_live Apple_live вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 275 раз(а)
Поблагодарили: 279 раз(а) в 94 сообщениях
 
Регистрация: 06.08.2020
Сообщений: 453
Apple_live на нулеApple_live на нулеApple_live на нуле
По умолчанию

@скифка, тем не менее спасибо большое! Я радуюсь как бешеная - раз в неделю точно буду так тренить, у меня сегодня жир в норму пришёл, оооо, я счастлива отвес в жире 290 грамм, в процентах 0,5)) правда в общем весе нету подвижек))) видимо, все же в силовые надо переходить, не жрать я не могуууу)))
Миниатюры
bfd44edb.jpg  
Спасибо: 2
  #14  
Старый 20.04.2021, 09:06
Аватар для ЕленаП
ЕленаП ЕленаП вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 3 391 раз(а)
Поблагодарили: 9 762 раз(а) в 2 955 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Город: Челябинск
Сообщений: 4 921
ЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном пути
По умолчанию

@JUNE, а, поняла. Опять у меня свои проекции Сама то хочу сухости, но мне до нее как до луны еще, хотя вес не такой уж и большой. Заливает меня и все тут (((
В любом случае ты в очень хорошей форме!

Обо мне:
Спасибо: 2
  #15  
Старый 20.04.2021, 09:14
Аватар для Lina2019
Lina2019 Lina2019 вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 844 раз(а)
Поблагодарили: 531 раз(а) в 149 сообщениях
 
Регистрация: 06.11.2019
Город: Hamburg
Сообщений: 53
Lina2019 на нулеLina2019 на нулеLina2019 на нулеLina2019 на нулеLina2019 на нулеLina2019 на нуле
По умолчанию

И меня заливает, к вечеру +1 кг на весах, бедра отекают, вот что за хрень! . Я ем мало, углеводы по минимуму, из молочке только чуть молока в утренний кофе, а фигура плывет ��. Спортклубы в мае вряд ли откроются, села на велосипед, и пробежки возобновляю потихоньку. Но настроение по нулям,прям не верю в себя ((
  #16  
Старый 20.04.2021, 09:31
Аватар для ЕленаП
ЕленаП ЕленаП вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 3 391 раз(а)
Поблагодарили: 9 762 раз(а) в 2 955 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Город: Челябинск
Сообщений: 4 921
ЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном пути
По умолчанию

@Lina2019, я вот думаю что может наоборот, сложных углеводов в питании у нас мало? Я тоже мало ем углей, только овощи и белок, плюс жиры. А надо гречку, овсянку, перловку и все такое (ну в разумных пределах канеш).
У меня часы считают расход калорий. Меньше 2 тыс. в день я не расходую, вчера вот вообще 2,5 тыс. А ем до 2 тыс. всегда. Но залитая вся и жир где-то есть... Надо мне по четче питание выстроить попробовать

Обо мне:
  #17  
Старый 20.04.2021, 09:52
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 209 раз(а)
Поблагодарили: 3 265 раз(а) в 1 087 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

@ЕленаП, если аппл часы считают, то они неверно считают, там все приближенно, и «стоимость» расхода калорий на рпзные активности тоже усредненная.
Спасибо: 2
  #18  
Старый 20.04.2021, 09:52
Аватар для Lina2019
Lina2019 Lina2019 вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 844 раз(а)
Поблагодарили: 531 раз(а) в 149 сообщениях
 
Регистрация: 06.11.2019
Город: Hamburg
Сообщений: 53
Lina2019 на нулеLina2019 на нулеLina2019 на нулеLina2019 на нулеLina2019 на нулеLina2019 на нуле
По умолчанию

@ЕленаП, Вы ещё не в климаксе, ЗГТ не принимаете? Я бросила ЗГТ, не потому что полнею, просто мне не помогало от симптомов климакса совсем. Я писала об этом. Сейчас с приливами полегче, но вес... (((. Я мечусь между диетой, спортом, возобновлением ЗГТ ( если это удержит вес), вообще не знаю, что делать
Спасибо: 2
  #19  
Старый 20.04.2021, 09:58
Аватар для ЕленаП
ЕленаП ЕленаП вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 3 391 раз(а)
Поблагодарили: 9 762 раз(а) в 2 955 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Город: Челябинск
Сообщений: 4 921
ЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном пути
По умолчанию

@JUNE, ну понятно, что приближенно, но все равно я много двигаюсь. Даже дома у меня два этажа, постоянно носишься туда-сюда, то спать лег, забыл белье повесить, то утром телефон забыла на втором этаже, то ребенок попросил что-то. За день только по дому наматываешь по 20 этажей. На работе на 3 этаж всегда пешком, 2-3-4 раза за день, шагов в день не меньше 6 тыс. Плюс трени тяжелые, каждое утро эллипсоид по 10 мин минимум...

@Lina2019, за ЗГТ уже 5 лет, климакс, да

Обо мне:
Спасибо: 2
  #20  
Старый 20.04.2021, 10:03
Аватар для Lippia
Lippia Lippia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 571 раз(а)
Поблагодарили: 4 369 раз(а) в 2 277 сообщениях
 
Регистрация: 23.02.2010
Город: Москва
Сообщений: 2 607
Lippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном путиLippia на верном пути
По умолчанию

@coffelover, у меня тоже самое. Ем за оземпике твою норму и голод. 0.5 после виктозы. Тревожно )
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:57. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©