[Галка]

@natlantus, а мне Дюкан нравится. Только коробочки на работу таскать не нравилось
Ягоды годом это да, маркетинговый ход . Или заблуждение …
Отруби может и калорийные , но худелось хорошо на них .. и завод у сына не по всему миру отруби поставлял , а диета стала популярна во всех странах, насколько я знаю ..
Вес не вернётся, если всю жизнь сидеть на 4 фазе, а это невозможно ..
Я не знаю ни одной диеты, системы питания и препарата , после отмены которых вес не вернулся бы, превысив исходный . Тут все это миллион раз проходили и общий вес форума за последние 10 лет, что мы с ним боремся процентов на 10 подрос , кмк, и не за счёт новых членов сообщества ..
Я, кстати, вчера перешла границу до-оземпикового веса , что и требовалось доказать (((
Думаю вернуться на Дюкана , ибо ничего другого не могу придумать ..
Ещё возможно марафон попробую ..

[ВикаВелик]

@nurnur, пила и глюкофаж и сиофор, мне он идет, а моей приятельнице нет, и все тут, тошнота, рвота. и от того и от другого. С ним и за печенью приходится следить, анализы пересдавать по четыре раза в год.

[persikr]

Галка напомните пжл сколько вы были на оземпике ? Сколько потеряли веса ? И за какой период времени опять его набрали ? Спасибо

[Галка]

@persikr, полный шприц растянула на 13 недель . Сбросила 4 кг ( я свой лишний вес определяю, как 10 кг), вернулось за полтора месяца .
Не скажу, что прям жру ..

[Mэг]

Сообщение от Галка

вернулось за полтора месяца .

за новогодние праздники?

[Галка]

@Mэг, нет, постепенно
После НГ праздников я была неделю на горнолыжном курорте, винища выпила цистерну, есть старалась все же умеренно ., Нагрузка была там будь здоров , многочасовая каталка по хорошим склонам должна была компенсировать пережор , это все же не на лежаке валяться.. Однако, там тоже килограмм прилетел . И дальше равномерно ..
итог - плюс 4 и чую не предел .. Надо остановиться как-то

[anita-ekb]

Сообщение от nurnur

есть глюкофаж лонг, тот же метформин, только побочек от него меньше, судя по отзывам.

Мне гюкофаж и глюкофаж лонг не пошли. Такое ощущение, что они на меня совсем не действуют.
Пью Сиофор

[Ellka]

Девушки,
А какая разница между Сиафор или Глюкофаж? Состав то один и тот же Метформин .Глюкофаж Лонг понятно .

[Nadine971]

Девочки! Где вы покупаете оземпик, если живете в Европе? Я живу в Италии и у нас это не возможно, просила рецепт у своего врача, у нее глаза на лоб вылезли. Может есть какие то онлайн аптеки?

[Iryna]

@Nadine971, я не знаю похожи ли системы страховой медицины у Германии и Италии, но в Германии можно попросить частный (самооплачиваемый) рецепт и купить за полную стоимость. В наших онлайн аптеках тоже только по рецепту.

[Nadine971]

@Iryna, к сожалению даже самооплачиваемый рецепт не дают. Я просила у моего семейного врача и знакомого гастроэнтеролога, но говорят что это очень опасно, без показаний, у них тут обычный антибиотик не выпросишь, блин! Даже не знаю к кому обратиться, в Россию не езжу ((

[persikr]

Девочки а что можно делать что б кишки меньше бурчали , беспокоит когда именно ночью пьёшь воду и начинается и сутра такая же хрень? Непривычно однако

И после еды эти звуки кумарят , а если романтик , секс , как блин с этими звуками то

[anita-ekb]

Сообщение от Ellka

Девушки,
А какая разница между Сиафор или Глюкофаж? Состав то один и тот же Метформин .Глюкофаж Лонг понятно .

Разница в производителях.
Просто некоторые производители используют более "очищенные" составляющие для производства лекарств. Кто -то на составляющих экономит.
Хотя сейчас , что сиофор, что гдюкофаж стали у нас производить

[Шурочка]

Сообщение от Шурочка

ообще не чувствую действия препарата, наоборот, аппетит зверский и хочется углеводы

в общем, добила я упаковку трулисити, в общей сложности недели 3-4 колола. Аппетит на этом препарате у меня лично только вырос( даже покупала себя вкусняшки, чего со мной даже без препаратов не происходит. По ощущениям набрала 2 кг.
но может, я себе надумала/придумала, что трулисити повышает аппетит и ела много, оправдывая тем, что "это не я, это он виноват"

[Эльмира]

@Шурочка, я тоже на нем набрала.

[Mэг]

Очередной укол должен был быть в прошлую среду. Решила сделать небольшой перерыв. НО не шмогла. К воскресенью аппетит стал неуправляемый. Забрасывала в себя всё что не приколочено. К вечеру укололась.

[balutina]

@persikr, уголь активированный?

[JUNE]

@Галка, если нормально катаешься, то на горнолыжке не такие уж и потери калорий, это иллюзия, и это не тяжелый спорт, только новички употевают, потому что постоянно в напряжении. Самая большая нагрузка это лыжи до подъемника донести. В общем, это не сравнить с обычными силовыми или даже кардио (те же беговые лыжи) никак, увы.
Я лично никогда не худею на горнолыжном отдыхе, хорошо, если лишний кило не привезу, при том, что ем почти так же, как дома по калориям, но там всегда чуть больше сыра и вина, и это чуть очень влияет на вес. В общем, нужно калории считать, без этого никак.

[Nadine971]

Девочки, дорогие! Я понимаю что просьба деликатная, но может кто-то сможет из вас кто живет в Европе и пользуется оземпик и имеет рецепт, взять его для меня и переслать в Италию. Я буду очень очень благодарна. Конечно все оплачу и отблагодарю.

[Галка]

@JUNE, смеюсь ) Точно, больше всего пыхтишь , пока с лыжами до подъемника топаешь )))
Ну и если надо по ровному с одной трассы до другой по лесу перебраться «на руках»..
Пожалуй, да, нет особого расхода .. А вино и сыр есть ((

У меня проблема с подсчетом калорий , часто ем в кафе и прочих общепитах .. Невозможно подсчитать - ни вес, ни состав, ни, соответственно, калорийность .. Записываю плюс-минус трамвайная остановка , но это хрень, а не правильный подход ..

А ещё странную вещь замечаю : последние месячные были в мае прошлого года , мне тогда 56 исполнилось , ну как бы климаксу пора .. И ладно . И хорошо …
Но раз в месяц , примерно , вдруг грудь становится болезненной и тяжёлой, отекаю килограмма на два, живот тянет, бессонница, короче, все признаки . Даже как-то вроде мажется. Не понимаю , что за фигня. Потом раз - вода слилась , вес ушёл, стало легче ..