Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Клиника пластической хирургии DEGA на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Трёп обо всем Если хочется просто поболтать...

Ответ
 
Опции темы
  #401  
Старый 03.11.2020, 11:50
Аватар для скифка
скифка скифка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 946 раз(а)
Поблагодарили: 813 раз(а) в 221 сообщениях
 
Регистрация: 27.06.2014
Город: хабаровск
Сообщений: 727
скифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нуле
По умолчанию

@N@t@ly, я тоже так, индейка, рыба, морепродукты. Красное мясо давно не ела и не тянет. Молочку тоже не люблю, молоко даже на вкус не помню. Иногда какие-то странные припадки, вдуг откуда не возьмись - хочу творога. Купляю, кефиром залью или йогуртом, съем и тошнит, не мой продукт. Фрукты любила, теперь отказалась. Много сахара. Как страшно жить. То нельзя, это нельзя. Точно сказано, надо очень быстро бежать, чтобы просто оставаться на месте (с)
Ответить с цитированием
  #402  
Старый 03.11.2020, 12:24
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 069 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

@скифка, а творогом можно завтракать? А то от яиц уже тошнит.
У меня моно диета из мяса брокколи яиц орехов((((
В воскресенье два куска торта сожрала. Фууууу.. но было очень вкусно
Самое главное это после срыва назад дорогу найти

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #403  
Старый 03.11.2020, 12:33
Аватар для Эльмира
Эльмира Эльмира вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 943 раз(а)
Поблагодарили: 1 622 раз(а) в 718 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2011
Город: ГОрОд ЗеЛенОгО ЦвеТа
Сообщений: 1 564
Эльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном пути
По умолчанию

@balutina, видела я твои куски торта))
Ответить с цитированием
  #404  
Старый 03.11.2020, 13:52
Аватар для Химера
Химера Химера вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 21 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2008
Город: москва
Сообщений: 236
Химера на нуле
По умолчанию

@balutina, извините,я не скифка), но тоже пытаюсь придерживаться здорового Кето,а начинала с "магги,",которая его напоминает. Так вот там есть разновидность с творогом, но жирность ограничивается 5%.
Мне конечно больше нравится 9%, я покупаю во вкусвилл,мне кажется он вполне приличный и недорогой. Обычно комбинирую его с несладким фруктом,а завтрак заканчиваю половинкой грейпфрута.
( На магги худеется хорошо,но жёсткая дисциплина давит на психику)
Поэтому стремлюсь войти в Кето и ИГ с 2х разовым питанием. Стройнеть очень хочется(((
Ответить с цитированием
  #405  
Старый 03.11.2020, 15:08
Аватар для скифка
скифка скифка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 946 раз(а)
Поблагодарили: 813 раз(а) в 221 сообщениях
 
Регистрация: 27.06.2014
Город: хабаровск
Сообщений: 727
скифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нулескифка на нуле
По умолчанию

@balutina, да, творог хороший белок. Из всей молочки он не вызывает выброс инсулина, соответственно, не тормозит похудение и не держит воду. Если цель подсушиться, самое оно.
@Химера, немного не поняла. Что есть здоровое кето, в которое фрукты входят?
Смысл кето диеты- достичь кетоза. Но ведь во всех фруктах есть сахар. Даже помидоры нельзя, как адепты советуют. Только зелень и ботву всякую.
Если фрукты, это наверное, ближе к правильному питанию
сбалансированное КБЖУ. Не?
Ответить с цитированием
  #406  
Старый 03.11.2020, 19:10
Аватар для Химера
Химера Химера вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 21 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2008
Город: москва
Сообщений: 236
Химера на нуле
По умолчанию

@скифка, ну,я не адепт))
И в жёсткие игры не играю- считаю,что возраст и расшатанная психика не позволяют.
Зелёные яблоки,грейпфруты,ананасы и сливы/ нектарина я ем и тем же творогом,или раз в неделю заменяю обед.
Основная моя еда- мясо/ рыба/ птица+ овощи( помидоры и баклажаны исключены из за почек- врач аюрведы запретил),и редкогречку или рис.
Ответить с цитированием
  #407  
Старый 09.11.2020, 11:47
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 069 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Ровно 4 месяца, ровно минус 4 кг.вес две недели стоял. Вчера ещё был таким же, как и 2 недели назад. А сегодня утром отвес 300 гр. Буду продолжать,надо ещё 3кг скинуть.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #408  
Старый 10.11.2020, 16:46
Аватар для Misericordia
Misericordia Misericordia вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 28.05.2018
Город: Moscow
Сообщений: 131
Misericordia на нуле
По умолчанию

Здравствуйте, девушки! Я к вам с целью сбросить 6-7 кило. Было подряд 2 травмы, после которых ни фитнеса, ни моего любимого голодания, а долгое сидение на попе. И вот - очень непривычные 62 кг((. Рост 168. Планирую расправиться не напрягаясь до НГ.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #409  
Старый 10.11.2020, 17:57
Аватар для Котько
Котько Котько вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 732 раз(а)
Поблагодарили: 1 399 раз(а) в 486 сообщениях
 
Регистрация: 22.06.2015
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 931
Котько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном пути
По умолчанию

Я из отпуска, ультра ол инклюзив, я к вам

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #410  
Старый 02.12.2020, 01:50
Аватар для Keyoko
Keyoko Keyoko вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 76 раз(а)
Поблагодарили: 283 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 10.01.2007
Город: Россия
Сообщений: 265
Keyoko на нулеKeyoko на нулеKeyoko на нуле
По умолчанию

Лёд таки тронулся посмотрела свои замеры от 20 октября:
Ог 92
От 74
Об 103
О руки 31
Сегодня:
Ог 91
От 70
Об 100
О руки 30

Бегаю по 7 км 3 раза в неделю, начинала с 3 км. И потом упражнения с небольшими весами. С каждым разом чувствую как выносливость повышается и уже могу час на дорожке бегать. Это супер, чувствую как теряю вес, правда конечно за счёт мышц не мало. Но хочу сдуться по максимуму к 20.12. У меня фотосессия запланирована. Надо поднажать. И в тоже время мешает ночной голод, сегодня например проснулась в 2 часа ночи и пошла сырники делать. Что то на меня нашло. А иногда протеиновый шейк делаю с коллагеном, вроде попускает.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:38. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©