Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #41  
Старый 02.12.2021, 15:37
Аватар для volna
volna volna вне форума
Частый посетитель
Profi
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 95 раз(а) в 70 сообщениях
 
Регистрация: 16.08.2006
Город: Portugalia
Сообщений: 362
volna на нуле
По умолчанию

@skoll, спасибо
Думаю я спазмированный дисплазик-так бывает?
Ответить с цитированием
  #42  
Старый 04.12.2021, 01:16
Аватар для skoll
skoll skoll вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 69 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2008
Город: Россия, Москва
Сообщений: 3 176
skoll на нулеskoll на нуле
По умолчанию

@volna, мне один врач терапевт чтоли... или травматолог такое сказал. Что спазмы мышц это как защита тела от чрезмерного разгибания суставов. То есть, даже если тесты не проходишь, то это совсем не значит, что дисплазии нет. Но тут уж не знаю, верить ему или нет.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #43  
Старый 06.12.2021, 12:03
Аватар для Marion72
Marion72 Marion72 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 48 раз(а)
Поблагодарили: 274 раз(а) в 136 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2014
Город: Москва
Сообщений: 616
Marion72 на нулеMarion72 на нулеMarion72 на нуле
По умолчанию

@skoll, я регулярно, раз в полгода, делаю расширенный анализ на витамины и прочее. Уровень белка у меня 75, вполне нормальный. Ферритин прекрасный. Кстати, всем рекомендую его проверить, ибо с низким железом в фитнесе очень тяжко.
Белок я дотянула до нормы порошковыми коктейлями, без этого никак. Поскольку питанием не получается добирать. Например, в одном яйце около 10 гр.
омега тоже на уровне, я ее принимаю постоянно уже много лет (причём, мой эндокринолог хотела бы ещё повысить )))
Теперь про коллаген. Некоторые врачи действительно считают, что это миф. Однако я больше доверяю своему врачу, которая советует его принимать. Главное в этом деле: регулярность и длительность (с одного месяца приема эффекта не увидите); качественность продукта (я принимаю рыбный коллаген, который лучше усваивается, в сочетании с гиалуронкой и вит С; на айхербе заказываю) и правильность употребления: строго натощак, за 40-60 минут до еды. Мне кажется, что хорошая кожа, да и вообще внешний вид - в том числе заслуга коллагена. Не может быть, чтоб вообще эффекта не было.
Ответить с цитированием
  #44  
Старый 25.12.2021, 13:33
Аватар для volna
volna volna вне форума
Частый посетитель
Profi
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 95 раз(а) в 70 сообщениях
 
Регистрация: 16.08.2006
Город: Portugalia
Сообщений: 362
volna на нуле
По умолчанию

@skoll, как интересно-реально похоже на правду У меня на пилатесе небольшой перелом ребра был-никто не верит @Marion72, хорошая новость от Вас
Ответить с цитированием
  #45  
Старый 29.01.2022, 20:02
Аватар для Cat_leya
Cat_leya Cat_leya вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 94 раз(а)
Поблагодарили: 143 раз(а) в 34 сообщениях
 
Регистрация: 06.12.2016
Город: Москва
Сообщений: 39
Cat_leya на нулеCat_leya на нуле
По умолчанию Растяжка

Как бывший спортсмен и тренер: на продольный может сесть каждая (скорость зависит от природной мягкости связок).
На поперечный могут сесть без ущерба для здоровья далеко не все: зависит от направления и глубины вертлужных впадин. Перебарывать поперечку против природы в таких случаях приведёт к коксартрозу в будущем (разрушение головки сустава).
Гибкость спины аналогично - природная гибкость обычно сразу видна, девушка приходит и сразу гнётся пополам. Если спина от природны жёсткая - разработка может привести к дестабилизации ОДА и пожизненным болям в спине (об этом спортсменки в Инстаграм конечно же не рассказывают).

Вообще подбешивает эта раскрутка сейчас в инсте, когда проф спортсмены, прошедшие жёсткий отбор по физическим данным (а там 90% просто от природы диспластички) пытаются навязать, что эти шпагаты и мостики нужны каждой. Совсем деньги совесть заглушили.

Обо мне:
Ответить с цитированием
Спасибо: 10
  #46  
Старый 19.09.2022, 14:55
Аватар для Juli777
Juli777 Juli777 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 16.05.2014
Город: РФ
Сообщений: 13
Juli777 на нуле
По умолчанию

Девочки, заметила лучший результат в продольных шпагатах, когда начинала с растяжения ахила и задней поверхности ног с двух кубиков, попался тренер гимнастической растяжки. Разница сантиметров в 10-15. Ну и температура сильно влияет, в августе в штанах-"сауне" и шерстяных носках - было самое то ) Иногда от сильной нагрузки сводит мышцы, пью калий+магний всё проходит.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:43. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©