Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1541  
Старый 13.06.2021, 00:49
Аватар для Стеша
Стеша Стеша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 506 раз(а)
Поблагодарили: 123 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 01.08.2009
Город: россия
Сообщений: 354
Стеша на нулеСтеша на нуле
По умолчанию

@Agata341, дефицит не дефицит меряется цифрами. Сомневаешься, пересдаешь или идёшь в другую лабораторию. Все остальные методы сомнительны.
Я после 3-х месяцев приёма не достающих витаминов пересдала анализы. Так вот, показатели выросли не значительно, даже до середины нормы не доползли. Сделала вывод, что мой организм по какой то причине не усваивает эти 3 витамина и мне принимать надо дольше и чаще контролировать.
И ещё обратила внимание, что ряд болезней идут рука об руку и у них одинаковая картина по дефициту витаминов.
К примеру, при повышенном холестерин, повышенном гомоцестеине и при болезнях в суставах есть дефицит В6, В9,В5 и фолевой кислоты. У меня все присутствует.
Если держать эти витамины в норме, то в целом картина по этим заболеваниям улучшается. На себе опробовано.
Спасибо: 2
  #1542  
Старый 13.06.2021, 00:57
Аватар для Shl
Shl Shl вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 193 раз(а)
Поблагодарили: 487 раз(а) в 192 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2019
Город: Moscow
Сообщений: 167
Shl на нулеShl на нулеShl на нулеShl на нулеShl на нуле
По умолчанию БАДы и витамины. ЧАСТЬ 4

@Agata341, да, я пью по 10 тыс каждый день, отдельно К2 Мк7 чуть позже, не в один приём, когда по 5000 в день пью, К2 не пью. На счёт группы В, я ее пью два раза в год по 3 месяца, группа В вообще у нас почти вся выходит по моче видно, что не все усваивается, курсом 2 раза в год надо осенью и весной ее. Я тебе скинула вверху фото витаминов проверенных и рабочих, там вся группа Б, ещё не один чел не сказал, что ничего не заметил, кто ран ше ничего не пил вообще, сразу видят результат, коллегам кому рекомендовала, стали легче просыпаться по утрам, прошли депрессии, спокойнее стали, засыпать стали лучше, силы и бродрость в течении дня, на айхерб их закажи, не покупай наши витамины, они не рабочие и делают не пойми из чего. Эти из овощей и фруктов, сырые называют их. Вообще Д3, омега3, группа Б это основное что надо пить постоянно, группу В курсом. И магний! Остальное по необходимости. Д3 даже влияет на приход климакса у женщин, он может прийти раньше положенного времени. Д3 на айхерб закажи от Doctor Best та есть 720 капсул по 5000, Вам с мужем хватит надолго) у меня вся семья пьёт давно, до ковида ещё все Добавки пили, все перестали болеть зимой, как стали пить Д3, заметили это сразу, ковидом никто не болел, тьфу три раза)
Спасибо: 3
  #1543  
Старый 13.06.2021, 00:57
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 446 раз(а)
Поблагодарили: 3 312 раз(а) в 1 105 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 222
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Девочки, а вы как-то учитываете сочетаемость продуктов питания и напитков при готовке и потреблении , чтобы витамины и минералы лучше усваивались и не нейтрализовали друг друга?
  #1544  
Старый 13.06.2021, 04:15
Аватар для OlAn
OlAn OlAn вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 1 423 раз(а)
Поблагодарили: 1 264 раз(а) в 514 сообщениях
 
Регистрация: 25.09.2018
Город: Москва
Сообщений: 974
OlAn на верном путиOlAn на верном путиOlAn на верном путиOlAn на верном путиOlAn на верном путиOlAn на верном путиOlAn на верном путиOlAn на верном путиOlAn на верном пути
По умолчанию

@Shl, а группа В , ты какие пьешь, скинь фото, пожалуйста.

Обо мне:
  #1545  
Старый 13.06.2021, 10:47
Аватар для Agata341
Agata341 Agata341 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 325 раз(а) в 131 сообщениях
 
Регистрация: 18.03.2014
Город: Германия
Сообщений: 428
Agata341 на нулеAgata341 на нулеAgata341 на нулеAgata341 на нуле
По умолчанию

@Стеша, Если есть возможность, то сдай анализ на фолиевую кислоту. Многим вредна обычная фолиевая и нужна совершенно другая форма. Мой организм, к примеру вообще плохо утилизует ее и у меня в крови ее избыток. От любой формы фолиевой мне плохо. Это метилирование называется.
Все индивидуально, но спорить не вижу смысла. Читала на одном форуме, что некоторые могут нормально функционировать минимум на 5000 мг или мкг, вот не помню витамина В12.Без этого, сил нет. Врачи разводят руками, но факт есть факт. Мы ж все разные.

@Shl, Огромное тебе спасибо!
Я так, наоборот, думала, что из овощей витамины-ерунда. Зачем, думаю, платить за муку из овощей? Заскринила все, чтобы не потерялось.
@JUNE, Я-нет. Я считаю, что есть надо хорошо. Если читать врачей, то одно сначало вредно, а потом другое. То кофе после еды-вредно, а теперь, так наоборот-полезно. Я считаю, что кухня 19-начало 20 века полезная. Когда, с аппетитом поели, а потом еще и чаю навернули со вкусняшкой.
Нейтрализуют друг друга очень большие дозы в таблетках, а в пище все нормально усваивается и все гармонично.
  #1546  
Старый 13.06.2021, 11:17
Аватар для Shl
Shl Shl вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 193 раз(а)
Поблагодарили: 487 раз(а) в 192 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2019
Город: Moscow
Сообщений: 167
Shl на нулеShl на нулеShl на нулеShl на нулеShl на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от OlAn Посмотреть сообщение
@Shl, а группа В , ты какие пьешь, скинь фото, пожалуйста.


Я скинула выше фото витаминов от Гарден оф лайф бренд
@Agata341, наоборот синтетические витамины плохие и плохо усваиваются, сырые лучше
Спасибо: 2
  #1547  
Старый 13.06.2021, 18:27
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 446 раз(а)
Поблагодарили: 3 312 раз(а) в 1 105 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 222
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

@Agata341, ну, есть базовые знания, о которых многие не думают, но это лежив в основе национальных кухонь некоторых народов.
К примеру, мясо (как источник железа для организма) не нужно делать в сливках или сметане, потому что тогда не усваивается железо и т д.
Спасибо: 4
  #1548  
Старый 13.06.2021, 21:01
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 1 495 раз(а)
Поблагодарили: 2 317 раз(а) в 694 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Город: Германия
Сообщений: 4 437
Iryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном пути
По умолчанию

@Agata341, ты же на Амазоне заказываешь? Мне вот эта фирма нравится, у меня их витамин Д и остальные добавки
Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares D3 - Laborgeprüft, hochdosiert, flüssig [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я этим полиняла себе до 212 nmol/Lвитамин Д))
Миниатюры
7c3fa512.jpg  
  #1549  
Старый 14.06.2021, 01:25
Аватар для Agata341
Agata341 Agata341 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 325 раз(а) в 131 сообщениях
 
Регистрация: 18.03.2014
Город: Германия
Сообщений: 428
Agata341 на нулеAgata341 на нулеAgata341 на нулеAgata341 на нуле
По умолчанию

@Iryna, Да, Да, Большое Спасибо! Я тоже эту фирму запомнила. Я витамины В ее покупала и что то н
Еще. Все хорошее и делается не в Китае.
Все равно, вот несколько дней думаю. Когда это стало нормой принимать столько витаминов?
И Д сейчас нужен и эта Омега и куча ещё всего. Это мы сейчас не очень здоровые все стали или что?

@JUNE, Нуу, тут кто как готовит. Я простенько ем и так же просто готовлю. Мясо в сливках-если только по праздникам. Моему железу точно ничего не грозит. .
  #1550  
Старый 14.06.2021, 01:41
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 446 раз(а)
Поблагодарили: 3 312 раз(а) в 1 105 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 222
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

@Agata341, ты издеваешься?

Лично я и мясо ни ем уже лет 35, и сливки лет 30 ни-ни.
Речь не о бо мне и мясе в сливочном соусе.

Надеюсь, понятно, что речь о сочетаемости продуктов, об оптимальных методах приготовления и т д.

Чтобы БАДов меньше принимать приходилось.
Да и их в этом аспекте нужно правильно сочетать.
Спасибо: 3
  #1551  
Старый 14.06.2021, 10:05
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 1 495 раз(а)
Поблагодарили: 2 317 раз(а) в 694 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Город: Германия
Сообщений: 4 437
Iryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном пути
По умолчанию

@Agata341, скажу о себе. Я витамин Д начала принимать только с началом эпидемии ковида.
До этого никогда не принимала. Цинк принимаю постоянно из за ботокса ( чтобы дольше стоял))) Есть рекомендация 50 мг в день для этого)
ММS ( серу) принимаю периодически, у меня от неё волосы не лезут.
И впервые пару дней назад начала пить Омегу)
Спасибо: 6
  #1552  
Старый 14.06.2021, 21:46
Аватар для Химера
Химера Химера вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 21 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2008
Город: москва
Сообщений: 236
Химера на нуле
По умолчанию

сегодня скидка на iherb 20% с 4600руб в честь Дня России..Еще можно успеть
  #1553  
Старый 16.06.2021, 17:39
Аватар для Эльмира
Эльмира Эльмира вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 943 раз(а)
Поблагодарили: 1 622 раз(а) в 718 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2011
Город: ГОрОд ЗеЛенОгО ЦвеТа
Сообщений: 1 564
Эльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном пути
По умолчанию

@JUNE, пишут что земля сейчас бедна минералами и полезными веществами,поэтому то что мы едим сейчас это далеко не то что было раньше.т.е.что натуральных полезностей мы очень не добираем из еды.
  #1554  
Старый 16.06.2021, 18:36
Аватар для Акация
Акация Акация вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 243 раз(а)
Поблагодарили: 192 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2010
Город: Москва
Сообщений: 180
Акация на нулеАкация на нуле
По умолчанию

@Химера, только на спортивное питание.
  #1555  
Старый 16.06.2021, 21:04
Аватар для Химера
Химера Химера вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 21 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2008
Город: москва
Сообщений: 236
Химера на нуле
По умолчанию

@Акация, неа))я купила себе всякого-разного,скидка 20% была,и покупка НЕ содержала спорт. питания))
  #1556  
Старый 16.06.2021, 22:47
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 446 раз(а)
Поблагодарили: 3 312 раз(а) в 1 105 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 222
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

@Эльмира, да, есть такое мнение.
Но хотелось бы увидеть сравнение результатов анализов.

Да и зависит все от частных ситуаций. Кто-то покупает био продукцию, кто-то гидропонную.

В любом случае, есть неоптимальные сочетания продуктов питания, также, как и неоптимальные сочетания БАДов, что и как пить.

Но к БАДам есть инструкция, а о питании в этом аспекте люди думают в последнюю очередь.
Спасибо: 2
  #1557  
Старый 20.06.2021, 14:49
Аватар для Tig
Tig Tig вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 611 раз(а)
Поблагодарили: 280 раз(а) в 154 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2017
Город: Москва
Сообщений: 778
Tig на нулеTig на нулеTig на нуле
По умолчанию

Сегодня пришел анализ на витамин Д - почти 32. Причем до этого было около 20. Не знаю лето ли началось, или 4 витаминки по 1000 МЕ стащенные у мужа помогли. Есть ли смысл его повышать дальше?

Обо мне:
  #1558  
Старый 20.06.2021, 19:23
Аватар для Акация
Акация Акация вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 243 раз(а)
Поблагодарили: 192 раз(а) в 54 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2010
Город: Москва
Сообщений: 180
Акация на нулеАкация на нуле
По умолчанию

@Tig, подруга сдала на д3, 43, врач эндокринолог сказал- мало. Норма от 70 до 100. Назначила пожизненно по 5,0 единиц 2-3 раза в неделю. Кстати, сказала что аквадетрим неплохо себя показал, подруга перешла на него, раньше на хербе покупала.
  #1559  
Старый 20.06.2021, 20:43
Аватар для Tig
Tig Tig вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 611 раз(а)
Поблагодарили: 280 раз(а) в 154 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2017
Город: Москва
Сообщений: 778
Tig на нулеTig на нулеTig на нуле
По умолчанию

@Акация, я Солгар купила жевательный со вкусом банана и клубники Но больше для мужа - у него 21 вроде

Обо мне:
  #1560  
Старый 20.06.2021, 21:42
Аватар для Shl
Shl Shl вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 193 раз(а)
Поблагодарили: 487 раз(а) в 192 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2019
Город: Moscow
Сообщений: 167
Shl на нулеShl на нулеShl на нулеShl на нулеShl на нуле
По умолчанию БАДы и витамины. ЧАСТЬ 4

У моей мамы Д3 88! В 73 года, в поликлинике сказали, что ей надо в музей она 3 года пьёт непрерывно по 10 тыс Даже врач спросил в как вы так подняли, что пьёте, омегу и Д3 у меня пьёт постоянно

Цитата:
Сообщение от Tig Посмотреть сообщение
Сегодня пришел анализ на витамин Д - почти 32. Причем до этого было около 20. Не знаю лето ли началось, или 4 витаминки по 1000 МЕ стащенные у мужа помогли. Есть ли смысл его повышать дальше?


Это у вас его нет вообще, сахарными диабетом возможно не заболеете, остальных болезней риск высокий, его показатели хотят поднять с 70 до 150, надо чтоб 100 он был в идеале и поддерживать по 5000 единиц пить, я сейчас на лето по 5000 пью в так по 10 ты всегда и он у меня в декабре был 70, за год упал на 10 единиц хотя я пила постоянно по 10 тыс, как прервёшь Пить он сразу падает. Ну и от солнца его не получишь, это уже устаревшие данные, возможно если стоять максимально разодетой по часу без защиты спф 2 ты единиц может получите, когда солнце в Зените
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:05. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©