Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1  
Старый 14.10.2019, 16:12
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 10 154 раз(а)
Поблагодарили: 5 421 раз(а) в 1 853 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 5 141
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию Треп на тему спорта. Часть 2

Девочки, сегодня у меня первый опыт занятий на Reformer. Вроде ничего такого, но все жгло и пекло) много упражнений с разгрузкой позвоночника, ощущения вытяжения в теле) При невозможности качать пресс, упражнения в этом станке просто находка. Рядом стоит какой то станок, на котором упражнения делают в подвешенном состоянии с кучей противовесов, прижинок и стабилизаторов, до него не дошли.
Миниатюры
47063f69.jpg   af28355a.jpg   fba914ea.jpg   988a5d2f.jpg  
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 14.10.2019, 16:40
Аватар для Le-nok
Le-nok Le-nok вне форума
Постоянный участник
Almost Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 32 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2019
Город: Тюмень
Сообщений: 570
Le-nok на нуле
По умолчанию

@АленушкаС, классно смотришься. У нас есть такие студии пилатес. Мне очень рекомендовали после травмы, но не доехала, неудобно расположены.
А кто занимается , отзывы отличные.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 14.10.2019, 17:02
Аватар для Aleksandra_sovsem
Aleksandra_sovsem Aleksandra_sovsem вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 12.07.2019
Город: Москва
Сообщений: 429
Aleksandra_sovsem на нуле
По умолчанию

@АленушкаС, супер,я тоже хочу суставчики потянуть ,спинку.наверное есть и на мышечную растяжку?

Ответить с цитированием
  #4  
Старый 14.10.2019, 18:55
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 10 154 раз(а)
Поблагодарили: 5 421 раз(а) в 1 853 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 5 141
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@Aleksandra_sovsem, да, есть! Хорошо так все, болиииит) но оч приятно!
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 23.10.2019, 09:42
Аватар для beautyred
beautyred beautyred вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 100 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 02.10.2016
Город: Россия, Санкт-Петербург
Сообщений: 203
beautyred на нуле
По умолчанию

@АлёнушкаС, ты домик открыла, поздравляю!!! Подскажи, как укрепить внутреннюю поверхность бедра? Здесь можно спросить, куда ты решила обратиться за опи? Восхищаюсь твоей волей и стремлением к совершенству Мотивация уверена у всех выше от общения с тобой!

Ответить с цитированием
  #6  
Старый 23.10.2019, 11:54
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 253 раз(а)
Поблагодарили: 412 раз(а) в 164 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от beautyred Посмотреть сообщение
Здесь можно спросить, куда ты решила обратиться за опи?
Не стоит, т.к. это НЕ личная тема @АленушкаС. Это общая тема в ветке Спорта.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 23.10.2019, 12:49
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 10 154 раз(а)
Поблагодарили: 5 421 раз(а) в 1 853 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 5 141
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@beautyred, это общая тема) я сейчас больше в Смас теме
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 18.11.2019, 11:39
Аватар для Mordovorot
Mordovorot Mordovorot вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.11.2019
Город: Россия, Москва
Сообщений: 0
Mordovorot на нуле
По умолчанию

Как мне тоже хотелось бы позаниматься так! Работа сидячая, сложно
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 18.11.2019, 11:57
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 10 154 раз(а)
Поблагодарили: 5 421 раз(а) в 1 853 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 5 141
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@Mordovorot, я согласна уже и не так, а хоть как то))) 2 месяца вынужденного бездействия( прощай мышцы и нелегкодавшийся результат(
@Aleksandra_sovsem, ты ещё терпишь или уже пошла тренить?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 18.11.2019, 11:58
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 10 154 раз(а)
Поблагодарили: 5 421 раз(а) в 1 853 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 5 141
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

У меня главное сейчас- не точить на диване в неге и бездействии)))
Миниатюры
910235cc.jpg  

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 18.11.2019, 11:59
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 10 154 раз(а)
Поблагодарили: 5 421 раз(а) в 1 853 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 5 141
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

Тарелочка в помощь)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 18.11.2019, 12:33
Аватар для Mordovorot
Mordovorot Mordovorot вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.11.2019
Город: Россия, Москва
Сообщений: 0
Mordovorot на нуле
По умолчанию

Я занималась спортом и ничего не сбросила, пока не перестала есть шоколадки и салаты с майонезом, вывод - только ограничение в калорийной пищи поможет похудеть, конечно, я не говорю, что нужно только ограничить питание, 100% надо заниматься спортом, вы молодцы, учитывая наш образ жизни!
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 18.11.2019, 12:39
Аватар для SokolykK44
SokolykK44 SokolykK44 вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.11.2019
Город: Россия/ Москва
Сообщений: 0
SokolykK44 на нуле
По умолчанию

Спасибо за советы, надо пробовать, весь день сижу в офисе, спина так отекает(((
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 19.11.2019, 19:39
Аватар для cнippolino
cнippolino cнippolino вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 207
cнippolino на нуле
По умолчанию

@Mordovorot, всё правильно Худеем "на кухне". Только дефицит способен сжигать жир.
А тренировки помогают строить красивое подтянутое тело.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 19.11.2019, 19:41
Аватар для Aleksandra_sovsem
Aleksandra_sovsem Aleksandra_sovsem вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 12.07.2019
Город: Москва
Сообщений: 429
Aleksandra_sovsem на нуле
По умолчанию

@АленушкаС, ещё терплю,прямо из последних сил))Но у меня сейчас критические дни,а я с ними и не занимаюсь))такая я неженка))

Ответить с цитированием
  #16  
Старый 19.11.2019, 20:04
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 10 154 раз(а)
Поблагодарили: 5 421 раз(а) в 1 853 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 5 141
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@Aleksandra_sovsem, встала на весы, думала ем и отдыхаю три недели, а там минус 3 кг((( попа моя сказала прощай
@Aleksandra_sovsem, вот после осмотра хочу на танцы живота пойти. Ну там же СМАС не работает! Должен док разрешить, аль не мужик он?!

Месяц продержаться бы на них

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 19.11.2019, 20:18
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 251 раз(а)
Поблагодарили: 719 раз(а) в 281 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 1 248
Ирчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нуле
По умолчанию

@АленушкаС, я вот смотрю на девушек в зале, которые на групповые всякие ходят. Нет у них спортивной формы, так, для души ножками дергают. Нам железо нужно. Самый быстрый способ получить результат.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 19.11.2019, 20:19
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 10 154 раз(а)
Поблагодарили: 5 421 раз(а) в 1 853 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 5 141
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@Ирчи, согласна на все 100!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 19.11.2019, 20:25
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 251 раз(а)
Поблагодарили: 719 раз(а) в 281 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 1 248
Ирчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нуле
По умолчанию

@АленушкаС, ты как сильно похудела! Это ты на реабилитационном нервяке.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 19.11.2019, 20:53
Аватар для Aleksandra_sovsem
Aleksandra_sovsem Aleksandra_sovsem вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 12.07.2019
Город: Москва
Сообщений: 429
Aleksandra_sovsem на нуле
По умолчанию

@АленушкаС, нууу не знаю)))Ты думаешь на танцах живота нагрузки никакой?Я 100 раз там вспотела))Систер моя преподавала кстате эти танцы)))нелегкое дело,скажу)))Посиди,отдохни,мать,когда ещё ))

Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:45. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©