Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1  
Старый 14.10.2019, 16:12
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 251 раз(а)
Поблагодарили: 7 481 раз(а) в 1 954 сообщениях
Упомянули: 2862 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 2 154
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию Треп на тему спорта. Часть 2

Девочки, сегодня у меня первый опыт занятий на Reformer. Вроде ничего такого, но все жгло и пекло) много упражнений с разгрузкой позвоночника, ощущения вытяжения в теле) При невозможности качать пресс, упражнения в этом станке просто находка. Рядом стоит какой то станок, на котором упражнения делают в подвешенном состоянии с кучей противовесов, прижинок и стабилизаторов, до него не дошли.
Миниатюры
47063f69.jpg   af28355a.jpg   fba914ea.jpg   988a5d2f.jpg  
Ответить с цитированием
Спасибо: 16
  #2  
Старый 14.10.2019, 16:40
Аватар для Le-nok
Le-nok Le-nok вне форума
Постоянный участник
Almost Profi
Благодарил(а): 1 577 раз(а)
Поблагодарили: 3 392 раз(а) в 599 сообщениях
Упомянули: 735 Post(s)
 
Регистрация: 15.09.2019
Город: Тюмень
Сообщений: 556
Le-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном путиLe-nok на верном пути
По умолчанию

@АленушкаС, классно смотришься. У нас есть такие студии пилатес. Мне очень рекомендовали после травмы, но не доехала, неудобно расположены.
А кто занимается , отзывы отличные.
__________________
Deep-SMAS лифтинг +верхняя блефаропластика 2019 г. - Тумаков Г.И.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 14.10.2019, 17:02
Аватар для Aleksandra_sovsem
Aleksandra_sovsem Aleksandra_sovsem вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 362 раз(а)
Поблагодарили: 1 362 раз(а) в 427 сообщениях
Упомянули: 595 Post(s)
 
Регистрация: 12.07.2019
Город: Москва
Сообщений: 506
Aleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном пути
По умолчанию

@АленушкаС, супер,я тоже хочу суставчики потянуть ,спинку.наверное есть и на мышечную растяжку?
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 14.10.2019, 18:55
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 251 раз(а)
Поблагодарили: 7 481 раз(а) в 1 954 сообщениях
Упомянули: 2862 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 2 154
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@Aleksandra_sovsem, да, есть! Хорошо так все, болиииит) но оч приятно!
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 23.10.2019, 09:42
Аватар для beautyred
beautyred beautyred вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 277 раз(а)
Поблагодарили: 509 раз(а) в 175 сообщениях
Упомянули: 203 Post(s)
 
Регистрация: 02.10.2016
Город: Россия, Санкт-Петербург
Сообщений: 194
beautyred на нулеbeautyred на нулеbeautyred на нулеbeautyred на нулеbeautyred на нулеbeautyred на нуле
По умолчанию

@АлёнушкаС, ты домик открыла, поздравляю!!! Подскажи, как укрепить внутреннюю поверхность бедра? Здесь можно спросить, куда ты решила обратиться за опи? Восхищаюсь твоей волей и стремлением к совершенству Мотивация уверена у всех выше от общения с тобой!
__________________
:
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 23.10.2019, 11:54
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 112 раз(а)
Поблагодарили: 4 372 раз(а) в 1 807 сообщениях
Упомянули: 154 Post(s)
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 963
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от beautyred Посмотреть сообщение
Здесь можно спросить, куда ты решила обратиться за опи?
Не стоит, т.к. это НЕ личная тема @АленушкаС. Это общая тема в ветке Спорта.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #7  
Старый 23.10.2019, 12:49
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 251 раз(а)
Поблагодарили: 7 481 раз(а) в 1 954 сообщениях
Упомянули: 2862 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 2 154
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@beautyred, это общая тема) я сейчас больше в Смас теме
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 18.11.2019, 11:39
Аватар для Mordovorot
Mordovorot Mordovorot вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Упомянули: 2 Post(s)
 
Регистрация: 14.11.2019
Город: Россия, Москва
Сообщений: 0
Mordovorot на нуле
По умолчанию

Как мне тоже хотелось бы позаниматься так! Работа сидячая, сложно
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 18.11.2019, 11:57
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 251 раз(а)
Поблагодарили: 7 481 раз(а) в 1 954 сообщениях
Упомянули: 2862 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 2 154
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@Mordovorot, я согласна уже и не так, а хоть как то))) 2 месяца вынужденного бездействия( прощай мышцы и нелегкодавшийся результат(
@Aleksandra_sovsem, ты ещё терпишь или уже пошла тренить?
__________________
Глубокий смас 2/3, латеральная платизма,коронарная, нанолипофилинг лица, окт 2019 Типикин Д.О.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 18.11.2019, 11:58
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 251 раз(а)
Поблагодарили: 7 481 раз(а) в 1 954 сообщениях
Упомянули: 2862 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 2 154
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

У меня главное сейчас- не точить на диване в неге и бездействии)))
Миниатюры
910235cc.jpg  
__________________
Глубокий смас 2/3, латеральная платизма,коронарная, нанолипофилинг лица, окт 2019 Типикин Д.О.
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 18.11.2019, 11:59
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 251 раз(а)
Поблагодарили: 7 481 раз(а) в 1 954 сообщениях
Упомянули: 2862 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 2 154
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

Тарелочка в помощь)
__________________
Глубокий смас 2/3, латеральная платизма,коронарная, нанолипофилинг лица, окт 2019 Типикин Д.О.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 18.11.2019, 12:33
Аватар для Mordovorot
Mordovorot Mordovorot вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Упомянули: 2 Post(s)
 
Регистрация: 14.11.2019
Город: Россия, Москва
Сообщений: 0
Mordovorot на нуле
По умолчанию

Я занималась спортом и ничего не сбросила, пока не перестала есть шоколадки и салаты с майонезом, вывод - только ограничение в калорийной пищи поможет похудеть, конечно, я не говорю, что нужно только ограничить питание, 100% надо заниматься спортом, вы молодцы, учитывая наш образ жизни!
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 18.11.2019, 12:39
Аватар для SokolykK44
SokolykK44 SokolykK44 вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 14.11.2019
Город: Россия/ Москва
Сообщений: 0
SokolykK44 на нуле
По умолчанию

Спасибо за советы, надо пробовать, весь день сижу в офисе, спина так отекает(((
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 19.11.2019, 19:39
Аватар для cнippolino
cнippolino cнippolino вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 631 раз(а)
Поблагодарили: 364 раз(а) в 167 сообщениях
Упомянули: 157 Post(s)
 
Регистрация: 22.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 207
cнippolino на нулеcнippolino на нулеcнippolino на нулеcнippolino на нуле
По умолчанию

@Mordovorot, всё правильно Худеем "на кухне". Только дефицит способен сжигать жир.
А тренировки помогают строить красивое подтянутое тело.
__________________
13.11.18 маммо Мечковский С.Ю. 17.05.19 абдомино Павленко В.Н
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 19.11.2019, 19:41
Аватар для Aleksandra_sovsem
Aleksandra_sovsem Aleksandra_sovsem вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 362 раз(а)
Поблагодарили: 1 362 раз(а) в 427 сообщениях
Упомянули: 595 Post(s)
 
Регистрация: 12.07.2019
Город: Москва
Сообщений: 506
Aleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном пути
По умолчанию

@АленушкаС, ещё терплю,прямо из последних сил))Но у меня сейчас критические дни,а я с ними и не занимаюсь))такая я неженка))
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 19.11.2019, 20:04
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 251 раз(а)
Поблагодарили: 7 481 раз(а) в 1 954 сообщениях
Упомянули: 2862 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 2 154
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@Aleksandra_sovsem, встала на весы, думала ем и отдыхаю три недели, а там минус 3 кг((( попа моя сказала прощай
@Aleksandra_sovsem, вот после осмотра хочу на танцы живота пойти. Ну там же СМАС не работает! Должен док разрешить, аль не мужик он?!

Месяц продержаться бы на них
__________________
Глубокий смас 2/3, латеральная платизма,коронарная, нанолипофилинг лица, окт 2019 Типикин Д.О.
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 19.11.2019, 20:18
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 537 раз(а)
Поблагодарили: 2 492 раз(а) в 1 060 сообщениях
Упомянули: 546 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 1 099
Ирчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном пути
По умолчанию

@АленушкаС, я вот смотрю на девушек в зале, которые на групповые всякие ходят. Нет у них спортивной формы, так, для души ножками дергают. Нам железо нужно. Самый быстрый способ получить результат.
__________________
Рино-Рыбакин А.В., Мастопексия 365сс-Ищенко А.Л., Блефаро в/н, липофил- Гурьянов А.С..
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #18  
Старый 19.11.2019, 20:19
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 251 раз(а)
Поблагодарили: 7 481 раз(а) в 1 954 сообщениях
Упомянули: 2862 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 2 154
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@Ирчи, согласна на все 100!
__________________
Глубокий смас 2/3, латеральная платизма,коронарная, нанолипофилинг лица, окт 2019 Типикин Д.О.
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 19.11.2019, 20:25
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 537 раз(а)
Поблагодарили: 2 492 раз(а) в 1 060 сообщениях
Упомянули: 546 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 1 099
Ирчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном пути
По умолчанию

@АленушкаС, ты как сильно похудела! Это ты на реабилитационном нервяке.
__________________
Рино-Рыбакин А.В., Мастопексия 365сс-Ищенко А.Л., Блефаро в/н, липофил- Гурьянов А.С..
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 19.11.2019, 20:53
Аватар для Aleksandra_sovsem
Aleksandra_sovsem Aleksandra_sovsem вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 362 раз(а)
Поблагодарили: 1 362 раз(а) в 427 сообщениях
Упомянули: 595 Post(s)
 
Регистрация: 12.07.2019
Город: Москва
Сообщений: 506
Aleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном путиAleksandra_sovsem на верном пути
По умолчанию

@АленушкаС, нууу не знаю)))Ты думаешь на танцах живота нагрузки никакой?Я 100 раз там вспотела))Систер моя преподавала кстате эти танцы)))нелегкое дело,скажу)))Посиди,отдохни,мать,когда ещё ))
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:25. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©