[Katren]

@Котько, на фото из жизни монолит не так уж и заметен)) главное, что результат виден невооружённым глазом))
Когда ты начала гимнастику делать и какую, док что то советовал или сама?
Я сегодня (4 день после опи) первый раз вышла погулять. Идёт бычок, шатается)) больше деревья в парке подпираю,чем хожу))

[Котько]

@Katren,
я серез сутки уже ехала домой в вагоне. ))))
Мягкие ткани совсем не мягкие. Ну дуба уже нет, но еще все твердое. Но уже почти не больно. Сплю на боку, уши укладываю тихонько. )))
Мне девочки медсестры еще при выписки советовали делать. Те кто делал у АЛ опи тоже. )))) Я с первых дней потихоньку начала делать. Старалась жевать твердую пищу. Грецкие орехи свекровь как раз привезла, жевала и корчилась))))
Губы в трубочку, рот открывает закрывать широко. Шею во все стороны тянуть. Мышцы растягивать.
Постукивать пальцами, растирать слегка затвердевшие места. Кремиком только смазать, чтобы не натереть. Все в пределах разумного конечно.
Швы я только шампунем мыла. Ни какой водки и мазей.

[Katren]

@Котько, буду во вторник снимать часть швов, поинтересуюсь у своего дока. Я сторонник строго выполнять рекомендации своего врача. Скажет ходить царевной несмеяной, буду слушаться)

[Котько]

@Katren, вот и я такая же. )))
Я со своим не первый год уже.
Строго по командам )))

[Elen69]

@Котько, Уже молоденькая красавица))) Дальше только лучше будет. Я своего мужа тоже уже готовлю,что через пару-тройку лет в Питер поедем за красотой лица теперь))
@Katren, Поздравляю с таким важным событием)) Все очень красиво уже сейчас)))

[Mouza]

@АленушкаС, почему ни на одном другом Форуме ничего не нужно обрезать, все вставляется нормально?

Обрезала. Показываю фото до и спустя полтора месяца после ОП, специально делала в той же комнате и в том же ракурсе по отношению к окну.

[АленушкаС]

@Mouza, прекрасно, лицо подтянулась вверх. Как будто стёрли возрастные маркеры, поменяли вектор натяжения тканей. Поздравляю, это удача!

[АленушкаС]

@Котько, @Katren, что то команды докторов так розняться! Блин, водка, шампуни, зарядка, аааа...где мой доктор?!
@Котько, не вериться, что месяц. Так быстро) я тебе и раньше писала, что монолит увидела, только когда пальцем ткнула в блюху) отлично все! Уже небось красить голову намыливаешься? Или ещё месяц?

[Котько]

@АленушкаС, красить док не разрешил пока, как и пить витамины. 04.10 поеду на осмотр, может чего разрешит. А то и калеса уже охота и покраситься )))

[Mouza]

@АленушкаС, спасибо! Насколько прав был Якимец, предложив мне эндотины , помимо всех других манипуляций.

[kolbi]

Девушки, я ещё раз говорю, что эта тема ТОЛЬКО для фото. Все обсуждения в других темах.

[Яблоко]

@Olgakamchatka, на 8 день после смас ты кривая будешь, ещё и слепая! Прости Господи!

[Котько]

@Яблоко, ну не факт, я на 8-й слепой не была и выглядила вполне себе. В поезде ездила на осмотр )))
Вот фото от 30.08, а опи была 21.08
Только вот навряд ли возьмутся еще на одну опи, это да.

[Нина нина]

@Котько, они бы тебя попросили деньги сначала показать.

[Лорена]

@Котько, ты ровно на неделю раньше меня идешь ! Я то , монолит , ой как вижу , ибо тоже имею . Очень знакомая картина маслом , бугорочки , желтизна с зеленцой и отеки пляшущие .
Изучаю работу тейпов и их применение при СМАС . Обклеилась позавчера вся , жду и очень надеюсь , что сдуется быстрее . Шея стала мягче , однозначно . На правой стороне была гематома, Наталья Валерьевна откачала все за несколько раз . Думали , что правая будет запаздывать , а она почти мягкая уже . Левая монолит ещё , да . Я грешу на то , что во время мастектомии удалили все лимфоузлы подмышечные , нет полноценного лимфооттока . Массирую постоянно , без фанатизма , надо помогать лицу .
Делаю много разных компрессов , иногда использую крем хороший от геморроя под пленку, эфективно работает . Щвы за ушами сейчас солкосериловым гелем , на затылке и висках заклеила Мепиформом , очень хорошо к нему отношусь . Пластыри держаться 4-5 дней . Я думаю , что если швы ими заклеить , можно и корни осветлять спокойно , но я исполнения месяца дождусь .
Н. В. сделала мне еще липофиллинг реконструированной груди , ювелирная работа . После радиотерапии , 10 см шва сплошной фиброз , 2-3 см по ширине . Канюлей фиброз разбила , жир пошел наконей то ( в Испании сказал пластик , что жир туда не идет , фиброз сильный , Понимаю теперь , что не хотел заморачиваться , а может не практиковал такое ) Я к тому , что предпочитаю наши умелые руки , светлые головы и желание помочь.
Извините за оф топ . Напишу подробно в теме липофила . Просто там Догузова ,наверно , не так популярна , а я очень впечатлилась ,в лучшем смысле этого слова .
@Яблоко, швы намного лучше . Не волнуйся , я верю в нашего доктора !

[Яблоко]

@Котько, ну ты и операцию на зрение не делала, как хочет форумчанка)))
@Лорена, мой тебе пламенный привет! Выравнивайся быстрее, и порази всех своей красотой!

[Olgakamchatka]

Опрометчиво я записалась на смас сразу после лазерной коррекции. Хорошо хоть спросила потом офтальмолога. Пришлось глаза отложить на новый год, на них можно и одной прикатить на три дня. А на ноябрь я уже билеты и апарты на две недели купила и муж отгулы берет. Хоть он и вопит глаза важней рожи, какой смысл там две недели то сидеть просто так.

[АленушкаС]

@Лорена, мне помогают сгонять отеки массажи шеи и предплечий и надавливания на лимфоузлы под ключицами. На выдохе на счёт 5 надавила и задержала, потом медленный вдох и так несколько повторений. Я взяла это с видео лимфодренажного массажа лица ( с подготовке к нему) с Ютьюба. Делаю в начале тренировки пока на дорожке иду, через 10 минут бегу в МЖ))) на мне работает прекрасно, попробуй
@Лорена, может покажешь, как тейпами облеилась?

[Katren]

@АленушкаС, пальцами надо надавливать? А где именно под ключицами? А сколько держать, не дыша?
У меня сегодня уже полегче отек, шеей могу крутить. Ну вообще, я считаю, что гонять отек тожно нужно не переусердствовать. Я помню, lila объясняла, что отек - это жидкость в межклеточном пространстве, где клетки перемещаются, чинят повреждения. Так что в какой то мере отек нам друг

[АленушкаС]

@Katren, я кладу четыре пальца в ложбинку над ключицей и надавливаю до ощущения лёгкой боли, держу, выдыхая, снимаю руки, глубокий медленный вдох и опять. Я видела, что косметолог перед лимфодренажным массажем лица делала так