[НастоящаяЯ]

Samanna, грудные режутся изнутри, вдоль мышцы, чтобы сформировать карман для импланта.

[Samanna]

НастоящаяЯ, т.е. грудные отрезаются от грудной клетки? Сами то мышцы не режутся. Я вообще так поняла, что они отдираются, руками дока. Мне мой док сказал, что еле отодрал мышцы - спрашивал, не спортсменка ли я))) Ну если и спортсменка, то уже в прошлом
Не поняла, почему бабочку то нельзя делать? Большая амплитуда - это когда на грудь ложишься? Из-за того, что на грудь ложишься?
Я сегодня пресс качала, и тоже иногда грудная напрягается. Но пресс то нужно качать, просто учиться отключать грудную, как я поняла.
А вот шла сегодня, подскользнулась, рука в сторону для баланса на автомате отлетела - в груди прям закололо, но импланты не двинулись (как при отжимании), просто боль. От таких случаев сложно себя оградить. Как это на формирование капсулы влияет и насколько критично?

[skoll]

Nataxer, у меня изолированно не выходит, только переднюю дельту, остальные упражнения растягивают бгм я чувствую и от этого я не могу вернуть веса(

[Croatian]

Девочки, я вчера (9 недель после повторной ОП) пошла на полноценную круговую тренировку, какой кайф! Сегодня еле хожу (верхнюю часть не трогала, только ноги, попу и пресс), но ощущение,что у тебя есть мышцы-непередаваемые. Доктор сказал, что по ощущениям заниматься-если доставляет дискомфорт упражнение, то не продолжать. Но у меня пена, мне чуть проще)

[МариносикНН]

Привет, хочется тоже поделиться своим опытом. Недавно был год после установки имплантов. Грудь ведёт себя по-разному. Бывает пакет тяжелый немного пронесу до дома, грудь потом ломит. Но вот регулярно занимаюсь силовыми нагрузками, и грудь себя чувствует отлично. Начинала с ограничениями конечно. Делала не подъем штанги, а заменяла тягой внизу, отжимания делала как можно ближе поставив колени к рукам, веса естественно на грудь брала смехотворные. Но где-то месяцев около 10 почувствовала, что перестало тянуть после подъемов штанги вверх, выполняя упражнения на спины и плечи, стала делать все в полной мере. Кроме жима на спине. Не болит, просто побаиваюсь, что разъедутся. Беру на это упражнение маленький вес и делаю в пол силы, не особо разводя грудные мышцы.
Главное регулярно и аккуратно нагружать титюхи, и всё будет хорошо

[НастоящаяЯ]

Samanna, я не знаю нюансов установки под мышцу, я же не врач) Знаю только, что она подрезается и формируется карман. И ей нужно время на заживление. Основная проблема развитых мышц груди в том, что своей силой они поджимают имплант выше. И импланты могут оказаться под ключицами или подмышками. И это может произойти от даже простых действий, а уж тем более от тренировок. Поэтому даже бывшим спортсменкам стоит избегать нагрузки на грудные. Большая амплитуда - это широкое разведение рук, когда грудные максимально растягиваются.

[Samanna]

НастоящаяЯ, так если имплант помещают под грудную, то при напряжении её имплант должен вниз уходить. Я так понимаю. Хотя, видела что импланты вверху, как ты пишешь, под ключицей - от спорта. И я так поняла, что это имплант прижал имплант, он вниз сначала ушёл, а потом наверх, но уже не в карман (потому что там мышцы сильно прижаты уже в грудной клетке), а в свободное плавание (под кожу, что ли? Но там ведь кармана нет, тоже непонятно)))

[НастоящаяЯ]

Samanna, попробуй перед зеркалом напрячь грудные и посмотри. как они двигаются) Я спортсменка, у меня грудные мощные, так из-за отека и силы грудных один имплант в складку не опустился и там прирос, пришлось делать коррекцию. Можешь мои фотки посмотреть)) Так что, понимаю ли я механизм работы грудных или нет, но нагружать я их точно не буду)

[Mutlu]

Samanna, что ты хочешь понять? Единственное, что надо понять-грудные нагружать нельзя, всё. А уж каждый сам на себя риск берет, может пронесёт.

[Карамельная]

Samanna, мышцы отслаиваются тупым методом от кости, ничего там не режут не рвут и не отдерают. В зависимости от количества прикрытого импланта он может выталкнутся вниз или в верх, выскочив из под мышцы в верх имплант не поднимится там нет кармана и ничего его туда не поднимет.

[Alisa_s]

Девочки, прошло почти шесть недель после опи, сегодня не выдержала, пошла на тренировку) Кайф) Тренер в курсе операции, сказал, будем до трех месяцев делать низ с весами и кардио, с трех месяцев нормально тренироваться. Ну, ещё бицепс сегодня поделала с 2-х кг гантельками. Боялась, что дискомфорт какой нибудь возникнет, но нет. Всё комфортно и в кайф)

[ItalianCat]

Alisa_s, спасибо за разведку! пойду-ка я потихоньку по твоим стопам

[Nataxer]

Я тоже начала заниматься, все отлично. Даже при таких мизерных нагрузках чувствую боль в мышцах потом.

[Alisa_s]

Я веса тоже поменьше взяла, чем до опи. Пресс и гиперэкстензия вообще без отягощения пока, сведение-разведение ног 40 кг пока, сгибание-разгибание ног 45 кг. Жим ногами лёжа 45 кг. Ну, и велотренажёр между всеми упражнениями по 3 минуты интервально.

[CocaCola]

Девочки, всем привет. Спрашивала в соседней теме, но не ответили(
Попробую тут:

Кто-нибудь из Вас худел после увеличения груди?
Моя вина, очень подвержена стрессу, который заедаю...до операции набрала вес +2кг, и во время реабы +4...

Очень хочется сесть на диету пожестче, нежели просто пп и спорт. Не до безумия конечно, просто побольше урезать каллораж.

Но! Переживаю за грудь! Боюсь, что обвиснет, или как-то деформируется. Слышала, что от недостатка жира появляется рябь, но мне до этого далеко)

В целом, если кто-то худел после опи кг на 5-10, расскажите, пожалуйста, были какие либо изменения в форме/объёме груди?

[Nataxer]

CocaCola, уверена, тут никто не посоветует очень урезать каллораж. Уберите 20% от того, что сейчас. Уберите все фрукты, сахар, белый рис, морковь, свёклу, следите за солью, водой, никаких соков, из фруктов только цитрусы. Хлеб желательно не есть любой, про выпечку думаю не стоит упоминать. Можно мочегонный чай какой лёгкий попить, чай с имбирем. Вообщем без жесткача!!!

[CocaCola]

Nataxer, т.е в целом худеть постепенно и плавно можно?

Док мне только что ответил:
«Допустимые колебания в весе: 2-3 кг», на всю жизнь...
честно, не представляю, как такое возможно

[Nataxer]

Смотрите сами, вес ведь очень влияет на железу и жир ткань в груди. Я тоже теперь буду очень аккуратна в этом, никаких резких скачков в весе. Ведь это ещё и нарушение горм.системы, она у нас и так очень тонкая. А любое опер.вмешательство тоже влияет на неё. В общем во всем мера и холодная голова!

[НастоящаяЯ]

CocaCola, я сушилась к соревнованиям. Жира было минимум, ничего не обвисло и не деформировалось. Но имплант стал очень очерченным, плюс появилась рябь по бокам от недостатка жировой ткани. то есть грудь смотрелась явно искуственной. Теперь давно уже обратно все наела, грудь восстановилась.

[Samanna]

Карамельная, спасибо за пояснения! Мне вообще интересно в деталях всё знать) Хорошо, когда спец есть такой на форуме
Mutlu, механизм понять хочется)
НастоящаяЯ, не увидела у тебя во вложениях фото тех, где грудь ушла, а увидела только фито-няшку))) Немного ареолы на разных уровнях были. Перед зеркалом неее, не надо, не хочу))) Это ж и в обморок упасть можно так!)))

Про диеты и снижение веса после маммо - думала, что это только липофилла касается. У меня исходних 0,5-1 размера был, и не менялся, когда я весила и 47кг, и 40кг (да было время такого веса))). Думаю, многое зависит от того, как грудь себя вела при колебаниях веса до опи.