Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #4381  
Старый 22.01.2019, 20:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 837 раз(а)
Поблагодарили: 3 914 раз(а) в 1 677 сообщениях
Упомянули: 21 Post(s)
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 960
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

VolNa76, пиши дальше!)) Как правильно, чем?

Я тяну не спиной и не ногами (еще вопрос, что у меня сильнее...), а как бы всем телом, нет явно доминирующей мг. В начале движения ноги будут доминировать, мне кажется. Позже спина. Есть те, кто тянет с круглой спиной, вот там ноги разве что чтобы стоять.

Цитата:
Сообщение от Чика Посмотреть сообщение
Не могу их выключить,
Плечи вниз давишь?

Цитата:
Сообщение от Reveye Посмотреть сообщение
в планах увеличить до 80
Мощно! Уважуха.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #4382  
Старый 23.01.2019, 15:46
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 6 497 раз(а)
Поблагодарили: 4 972 раз(а) в 1 297 сообщениях
Упомянули: 32 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 416
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

Обещанные фотки) В купальнике не жру, групповые трени 42 года вес 52-53. Вторая 49 лет, жру активно), вес сегодня был 57,5. Разница между фото 5 кг. В купальнике старалась выпрямить спину и втянуть живот, а на второй после очень плотного завтрака просто стою.
Миниатюры
b1a8ab63.jpg   f5aed929.jpg  
Изображения
 
Спасибо: 31
  #4383  
Старый 23.01.2019, 16:02
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 089 раз(а)
Поблагодарили: 2 354 раз(а) в 968 сообщениях
Упомянули: 36 Post(s)
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 218
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

52-53 однако лучше!
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #4384  
Старый 23.01.2019, 16:15
Аватар для Reveye
Reveye Reveye вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 332 раз(а)
Поблагодарили: 1 899 раз(а) в 722 сообщениях
Упомянули: 91 Post(s)
 
Регистрация: 09.02.2018
Город: Голландия
Сообщений: 595
Reveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном пути
По умолчанию

alicecooper, 57 лучше! Очень секси, мне бы такой живот. Разница очевидна,Annet, спасибо!
__________________
POLYTECH Replicon Microthane МХS 330 ml/22.02.18. Р 1,66/опг67/об91/от62/51кг.
Спасибо: 2
  #4385  
Старый 23.01.2019, 16:17
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 089 раз(а)
Поблагодарили: 2 354 раз(а) в 968 сообщениях
Упомянули: 36 Post(s)
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 218
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Reveye, тьху, я не так прочитала, гггг

конечно же в шортиках круче! я именно это имела в виду
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Спасибо: 2
  #4386  
Старый 23.01.2019, 16:26
Аватар для НастоящаяЯ
НастоящаяЯ НастоящаяЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 802 раз(а)
Поблагодарили: 2 893 раз(а) в 1 240 сообщениях
Упомянули: 78 Post(s)
 
Регистрация: 20.02.2018
Город: Россия\Кемерово
Сообщений: 1 289
НастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном пути
По умолчанию

Annet, вау! Супер результат! А как ты тонус кожи поддерживаешь?
__________________
7.03.2018, Motiva Ergonomix 355 ml, высокий профиль
  #4387  
Старый 23.01.2019, 16:52
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 6 497 раз(а)
Поблагодарили: 4 972 раз(а) в 1 297 сообщениях
Упомянули: 32 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 416
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

НастоящаяЯ, , никак тонус не поддерживаю. Кожа у меня тонкая и тонус конечно не тот, что раньше. Может кто знает, что для тонуса надо? Как то давно в балах читала, что пить для тонуса, но не сохранила((
  #4388  
Старый 23.01.2019, 17:59
Аватар для ОлесяГагарин
ОлесяГагарин ОлесяГагарин вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 045 раз(а)
Поблагодарили: 1 799 раз(а) в 1 003 сообщениях
Упомянули: 9 Post(s)
 
Регистрация: 01.04.2017
Город: Москва,
Сообщений: 1 923
ОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном пути
По умолчанию

Аннет
А по см в районе живота не известно сколько там было? Где первое фото?
__________________
Андреев А.С 335, 345 мл
  #4389  
Старый 23.01.2019, 18:30
Аватар для Mami
Mami Mami вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 96 раз(а)
Поблагодарили: 98 раз(а) в 59 сообщениях
Упомянули: 3 Post(s)
 
Регистрация: 25.04.2018
Сообщений: 42
Mami на нуле
По умолчанию

Annet, крутой результат у тебя! У тя наверное свой тестостерон на высоком уровне!
  #4390  
Старый 23.01.2019, 18:55
Аватар для Чика
Чика Чика вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 193 раз(а)
Поблагодарили: 438 раз(а) в 149 сообщениях
Упомянули: 10 Post(s)
 
Регистрация: 27.04.2006
Сообщений: 639
Чика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном путиЧика на верном пути
По умолчанию

Annet, супер! Мне тож в шорниках больше нра))).
Мини-монстрик, плечи специально не давлю, конечно. Думаю, я как-то не правильно вес держу в руках ( может спина выключается и вся нагрузка на трапеции падает, мож ещё чего не правильно). Это именно случается, когда большой вес в руках, т.е. треню попа-ноги, а трапеции после этого больше попы болят ((((.

Mami, спину я делаю всю, но там веса меньше и упры другие. Перекос именно когда держу на вытянутых руках большой вес - сильно включаются трапеции и по этому они обгоняют по росту спину, в этом трабл.
  #4391  
Старый 23.01.2019, 20:44
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 837 раз(а)
Поблагодарили: 3 914 раз(а) в 1 677 сообщениях
Упомянули: 21 Post(s)
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 960
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Чика Посмотреть сообщение
плечи специально не давлю, конечно
Попробуй. Это может помочь выключить трапы, мне помогло. Видела мужчины часто делают с большим весом - плечи наверх-плечи вниз? Шраги называется это упражнение, именно для роста трапеций.

Цитата:
Сообщение от Чика Посмотреть сообщение
реню попа-ноги, а трапеции после этого больше попы болят ((((.
Ну да, так быть точно не должно!

Annet, ты просто супер сейчас выглядишь!!!!! Офигеть просто....
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Спасибо: 2
  #4392  
Старый 24.01.2019, 09:29
Аватар для talulah
talulah talulah вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 817 раз(а)
Поблагодарили: 1 110 раз(а) в 507 сообщениях
Упомянули: 40 Post(s)
 
Регистрация: 10.08.2014
Город: Петербург
Сообщений: 581
talulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном пути
По умолчанию

Опять пример как с увеличением веса фигура хорошеет. Интересно почему так, смотрела видос где специально взвешивают кусок мяса и жира чтобы показать что жир не особо то и легче. Наверное мышцы нарастают сверху на руки, спину и дают увеличение веса? хммм
  #4393  
Старый 24.01.2019, 11:55
Аватар для NAFeopentova
NAFeopentova NAFeopentova вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 440 раз(а)
Поблагодарили: 262 раз(а) в 87 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 27.11.2018
Город: Россия
Сообщений: 112
NAFeopentova на нулеNAFeopentova на нулеNAFeopentova на нуле
По умолчанию

Чика, Вы сами ответили на свой вопрос -большой вес!!! попробуйте с меньшим весом, можно подход еще прибавить -и будет вам счастье! Трапеция это для мужчин , нам то она зачем? и больше работайте тазобедренным суставом(уводите попу назад)
__________________
эндоскопический лифтинг 2/3 лица . нитевой лифтинг нижней трети Хрусталева И.Э.
Спасибо: 2
  #4394  
Старый 24.01.2019, 12:06
Аватар для Mami
Mami Mami вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 96 раз(а)
Поблагодарили: 98 раз(а) в 59 сообщениях
Упомянули: 3 Post(s)
 
Регистрация: 25.04.2018
Сообщений: 42
Mami на нуле
По умолчанию

talulah, в моем представлении, жир- это что-то объёмно-рыхлое, а мышца-упруго компактное)))))
  #4395  
Старый 24.01.2019, 14:13
Аватар для Julylove
Julylove Julylove вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 166 раз(а)
Поблагодарили: 95 раз(а) в 46 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 01.08.2018
Город: Россия
Сообщений: 28
Julylove на нуле
По умолчанию

Annet, вот это результат. Твоему животику сейчас многие позавидуют. Как часто пресс нагружаешь? Я наверное никогда свой пресс не увижу))) когда начинаю худеть, и прорисовывается верх живота - сразу уходит попааа (((( у меня какой-то замкнутый круг )

Annet, как, кстати, твои тренировки на низ? Ты по совету Милк тренировалась 3-4 раза в неделю. Расскажи, мне интересно))
  #4396  
Старый 24.01.2019, 21:58
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 6 497 раз(а)
Поблагодарили: 4 972 раз(а) в 1 297 сообщениях
Упомянули: 32 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 416
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

Девочки, спасибо!

Julylove, , я пресс почти совсем не делаю. Крайне редко три подхода и все. Да, я сейчас по совету Милки делаю упор на низ. Два раза в неделю полноценные трени на низ и ещё 1,2 раза изоляция плюс верх. Сколько ещё так выдержу, не знаю) Через месяц свежие фотки сделаю, посмотрим имеет это смысл или нет.

Девы, вчера видео папы Смита смотрела. Он сейчас трени всяких бикини выкладывает. Я прям ржала. Потом такие дуры в тренера идут. Чемпионка Москвы была по бикини. Я вообще разочаровалась в бикинистках. Сначала она сказала, что будет плие делать и начала с гантелей обычный присед делать. То есть даже не соображает, что такое плие. Вес рабочий 5 кг! Это что?? Потом вообще долго соображала, что же делать и пошла Румынскую в смите показывать без веса! Озвучили вес штанги 5-7 кг. Наклонилась несколько раз и сказала, что устала и тяжело))) Я совсем офигела! На последок ее спросили про химию и она сказала, что никогда и чур меня чур)) Фигура вообще обычная. Просто стройная девочка. Вот такие они чемпионки)))
Спасибо: 2
  #4397  
Старый 24.01.2019, 23:30
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 795 раз(а)
Поблагодарили: 4 455 раз(а) в 2 515 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 697
Mutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном пути
По умолчанию

Annet, ты красотка! Дорогая, спасибо, что вспоминала обо мне . У меня тут такой кавардак произошел и до сих пор происходит, фильмы отдыхают... Уже не до спорта. Потом расскажу, когда хоть как-то утрясётся, надеюсь, что всё будет хорошо. Всех люблю и скучаю
Спасибо: 9
  #4398  
Старый 25.01.2019, 01:22
Аватар для Darunka
Darunka Darunka вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 132 раз(а)
Поблагодарили: 147 раз(а) в 72 сообщениях
Упомянули: 3 Post(s)
 
Регистрация: 24.11.2012
Город: Plymouth, UK
Сообщений: 122
Darunka на нулеDarunka на нуле
По умолчанию

Annet я тоже видела это видео с этой бикинисткой . Одна ржака. Она даже не знала что показывать, и с такими тренями она выиграла Москва 2017 вроде. Я в шоке.
Сам канал папы Смита иногда люблю смотреть)
__________________
27/02/2013 Allergan 410 ,320ml анатомы
  #4399  
Старый 25.01.2019, 02:02
Аватар для lapulya
lapulya lapulya вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 064 раз(а)
Поблагодарили: 5 988 раз(а) в 1 823 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 23.01.2009
Город: Россия
Сообщений: 872
lapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном пути
По умолчанию

Annet, какой секси животик в шортиках! Ты огонь)
Mutlu, приходи уже, что там ждать)
Спасибо: 2
  #4400  
Старый 25.01.2019, 23:01
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 6 497 раз(а)
Поблагодарили: 4 972 раз(а) в 1 297 сообщениях
Упомянули: 32 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 416
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

ОлесяГагарин, , пропустила вопрос) По сантиметрам почти одинаково, как не странно. У меня вообще по сантиметрам не сильно все поменялось, но вид совершенно другой.

Mami, , очень сильно сомневаюсь, что у меня тестостерон на высоком уровне) мне сейчас 49 и он не может быть высоким. Просто хожу без перерыва и стараюсь прогрессировать в весах. Уверена, что у любой будет результат, если ходить и тренить.

Mutlu, , присоединяйся скорей!)
Спасибо: 4
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:39. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018