[Могучая]

@Бейлиз, лоб не морщу, но он запрограммирован сползать на нос и поэтому выполняю это упражнение, а возле глаз помогает техника, описанная в осьмионике- перетирание тканей.

@Бейлиз, мне не импонирует Дубинская ( мне кажется она не компетентна в Ревитонике) и все скрины взяты из книг Осьмининой, которые я бесплатно скачала на сайте Осьмининой.
@Бейлиз, эх, у меня послеродовая травма- упала лицом вниз ( нос имеет горбинку, лицо несимметрично по скулам) и я не могу самостоятельно добиться эталонной осанки ( все таки легкая походка и развёрнутые плечи очень молодят и несомненно говорят о здоровье организма).

[Лимочка]

@Могучая, а как часто вы занимаетесь? Сколько раз в неделю? И как долго?

[Океан]

@Могучая, дайте плиз ссылку на сайт где книги бесплатно можно скачать

[Могучая]

@Лимочка, занимаюсь более двух лет, изучала самостоятельно по книгам, сначала делала упражнения только на шею, потом добавила на лицо ( по ревитонике), осанку, лимфодренажные прыжки. Конечно нужно делать каждый день , занимает минут 30-40, через полгода увидела результат. Упражнения все подряд не надо делать, нужно выбирать для своего лица, с упражнениями на осанку ещё сложнее - без помощи инструктора не разберёшься, поэтому делаю только нулевую гравитацию. Ещё вакуумный массаж лица и области живота.
Нельзя делать упражнения если человек заболел.

[Sprinty]

Сообщение от Stimme

Я записалась как-то на тренинг в Москве, но у Натальи не получилось приехать. Теперь пытаюсь набрать группу в Германии, живу здесь. Пока не нашла 10 любопытных, готовых рискнуть))

а что происходит на этих встречах? Наталья работает с каждым из группы? или как. Сколько стоит это мероприятие?

[Могучая]

@Океан,

@Бейлиз, я вам не то упражнение на лоб скинула, сейчас смотрю, а там перцептивный вибрации... пинг понг- это ещё дольше и непонятней делать ( надо визуализировать эти шарики), а мое упражнение оно из ревитоники- ладони на лоб ставим как на фото , локти упираем в стол - делаем преднатяжение к линии роста и ждём когда мышцы расслабятся и пропустят ладони, если правильно сделаете, то брови поднимутся, лоб розоватым будет и расслабленным. Первые разы ооооочень долго будет прогреваться и расслабляться мышца.

[Kovaleva]

Сообщение от Могучая

@Бейлиз, лоб не морщу, но он запрограммирован сползать на нос и поэтому выполняю это упражнение, а возле глаз помогает техника, описанная в осьмионике- перетирание тканей.

вот у меня проблема : я не могу не "вибрировать", ни "пульсировать" , ни ушами шевелить(. Как вам это все удается?(

[Могучая]

@Kovaleva, я выше написала, что перепутала упражнение- перцептивный вибрации и приём крестик мне непонятны и скорее они очень длительны по выполнению, пока все зоны так обработаешь пол дня пройдёт , а делать ведь каждый день надо, поэтому у меня микс из ревитоникиплюс вакуумный массаж плюс перетирание тканей плюс изометрический лифтинг только по лицу
@Kovaleva, вы перечитайте книги, просто искать упражнения не решение, нужно вникнуть, разобрать свое лицо- что у вас изменилось, выбрать несколько упражнений на лицо и на шею, и в этом плане ревитоника хороша ( но только Осьмининой, а не то что сейчас Дубинская продаёт)- но это мое мнение, может я ошибаюсь.

[Kovaleva]

@Могучая, а методику вакуумного массажа (правильную) можете подсказать? Купила банки, и лежат без дела. Роликов много, но с разными рекомендациями. И не знаешь к какому "приткнуться"( Боюсь навредить. А изометрический лифтинг по лицу -это тоже из Ревитоники?

[Могучая]

@Kovaleva, я посмотрю и если найду то скину.

[Бейлиз]

@Могучая, да у меня тоже лицо не симметричное, у кого оно симметричное-то))
Странно, что вы на осанку мало делаете, это Осьминина так разрешает заниматься? В Ревитонике сначала минимум 4-6 мес (а лучше больше) нужно заниматься шеей и осанкой, и только после этого можно добавлять какие-то серьезные упражнения для лица. И шея (осанка) все равно первична, ее обязательно ежедневно перед лицом прорабатывать, делать комплекс.
@Могучая, мне не надо упражнения на лоб, у нас их куча)) а почему вы не доверяете Дубинской? Вы как следует изучили ее деятельность? Она научные исследования ведет в этой области. И еще, я думаю, по видео намного проще понять, как заниматься, они там каждое упражнение сначала оооочень подробно разъясняют, до мелочей, показывают все, разжевывают, чтобы люди правильно делали. Намного нагляднее, чем по книге.

[Могучая]

@Бейлиз, а какие вы упражнения делаете на осанку? Поделитесь, пожалуйста.

[Бейлиз]

@Могучая, а как? Я их в кабинете разучила и делаю сейчас по памяти, один день 6 упражнений, другой 5, и чередую, всего 11 упражнений на шею и осанку. Названия тоже вам, скорее всего, ни о чем не скажут. Рычаг, Сфера, Лестница - это названия. У вас, наверное, какие-то другие в книге же?

[Stimme]

@Sprinty, да, Наталья работает с каждым человеком персонально. Показывает приемы, чтобы каждый участник мог точно почувствовать, понять как выполнять то или иное действие. Насчет цены я не знаю, но точно очень доступно!!!

[Океан]

@Stimme, Наталья это кто? Как она работает лично или по скайпу?

[Лимочка]

Девочки, а платизму тянет кто? У меня аж ухо чувствуется, когда тяну.

[Kovaleva]

Сообщение от Могучая

@Kovaleva, я посмотрю и если найду то скину.

Не нашли?

[Могучая]

@Kovaleva, нет, в течение пары дней поищу.

@Kovaleva, я вспомнила, что нашла видео по вакуумному массажу в интернете ( там прям запись с диска ревитоники), сейчас ничего не могу найти, но нашла в ютубе вот что ::

@Kovaleva, если в лице есть нити и гели , то я думаю массаж делать опасно, вдруг сместится или воспалится.

[Kovaleva]

Сообщение от Могучая

@Kovaleva, если в лице есть нити и гели , то я думаю массаж делать опасно, вдруг сместится или воспалится.

Нет ничего: ни нитей, ни ботокса, ни филлеров)). Даже мезотерапию не делаю

Сообщение от Могучая

@Kovaleva, я вспомнила, что нашла видео по вакуумному массажу в интернете ( там прям запись с диска ревитоники), сейчас ничего не могу найти, но нашла в ютубе вот что ::

Спасибо большое. Изучу это видео.

[Могучая]

@Kovaleva, Вы не ждите сразу улучшения, они будут спустя 2 месяца, и вакуумный массаж без упражнений на шею и лицо бессмысленны! Сначала шею, потом лицом занимаемся, и только в конце вакуумный массаж. Банкой водим до порозовения кожи ( необходимо перед массажем смазать маслом, можно обычным растительным), после первого раза все лицо ( особенно зоны спазмов) будут в кровоподтёках , поэтому делать надо если никуда не идёте. В первые два месяца будет ухудшение ( виде отечности лица, суфов, неровностей) , но если делать упражнения на шею, лицо и вакуумный массаж каждый день ( после первого вакуумного массажа можно через 3-4 дня сделать снова) то увидите результат. Сделайте фото до.
Банкой впервый месяц лучше водить по жевательным мышцам, вокруг губ, скулы поднимать, подбородок, челюстную дугу и лоб. Глаза лучше не трогайте, кожу растяните!!! Делать всё лучше с утра , менее отечным лицо в первое время будет .
@Kovaleva, вакуумный массаж восстанавливает капиллярную сеть, а значит уйдут отеки ( поры уменьшатся) и цвет лица будет отличным.
@Kovaleva, кровоподтёки ни чем не мажьте, Осьминина рекомендует почистить картофель, положить в холодильник и срезом протирать места кровоподтёков, несколько раз в день- хорошо помогает.