[Korych]

@Chertac, привет, ну ты прикинь, сколько они у тебя не тренировались. Будут ходуном ходить. Я тоже пресс щадила 3 месяца. Потом закачивала с трудом. Мышцы «разучиваются» работать правильно и вытворяют такое))) «нижний» особенно.
Сейчас все ок, крепкая железобетонная доска, о чем и мечталось. До подключения тренировок на пресс прямо совсем не айс была фактура. Была у доктора на осмотре, он удивился, почему так поздно начала, и рекомендовал не затягивать, чтобы как раз вот этого «разучивания» не было. Нитки же там совсем «впаиваются», как я поняла, и поздно подключать тренировки тоже не есть гуд. Ну это для тех кто в фитнесе давно, как для новичков - не знаю…

[kompot]

@Yulic, @Бо37, не буду категорично утверждать все-таки, наверное, зависит от врача и его методики - гугл выдает, что могут быть нитки длительного рассасывания для диастаза. Так что может быть они и не вечные.

[Бо37]

@kompot, спасибо. Главное не торопиться в растяжках. Гибкость точно вернётся ….

[CHECHECK]

вот у меня через неделю 5 месяцев и ни разу не обнаружила никакого минуса в спорте с двух недель после опи..

[Мирова]

@CHECHECK, расскажите, пожалуйста, с чего начинали.

[CHECHECK]

@Мирова, приседания, болгарские выпады, тяга к поясу, пресс и т д, я тут писала подробно где-то выше

[Zaeva]

Всем добрый день! Абдоминопластика была 15.12.2022. Сегодня впервые посетила бассейн. И ощущения в животе после. Как будто все кишки надулись и не могу разогнуться. Было у кого так???