[БирНа]

soya,
balutina, ха ха, я именно про это продукт и имела ввиду, когда спрашивала про кремний )))
Его курсом надо. раз в год.

[Пушистая Луна]

tkorol, это отсюда [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я там многое почерпнула для себя. Дама не просто собирает инфу в одну кучу, а анализирует всё. Мне нравится её подход. Ну да, там нет ссылок на научные статьи.

Да, при неумном употреблении чего-то можно нанести себе вред. Понятно, что лучше меньше, но лучше Но париться из-за Д3 я бы не стала, всё-таки не многие его употребляют килограммами.

[Pushok]

Сообщение от Trudi

Pushok, от биосила можно заметить улучшение волос, перестают выпадать, ногти становятся лучше, не слоятся. Ну и он помогает выработке коллагена, его можно чередовать 3 месяца коллаген, три месяца кремний. Но чудес то он не сделает, кожа не будет все равно, как в молодости, но хоть как-то замедлит этот процесс. Хотя мне и косметолог говорила, коллаген пить, деньги на ветер все это фигня. Я пью для суставов 2 типа, для кожи 1 и 3 типа надо пить. Мне для суставов помогает, я уже здесь писала. И их нельзя смешивать 1 и 3 со вторым, отдельно пьют.

Труди, спасибо!
Всё-таки выпадают-не выпадают, лучше-хуже - это субъективные оценки, мне всегда кажется, что всё только хуже становится вот суставы от одной банки болеть не перестали

[marasonya]

Девочки привет!А мож у кого есть код на айхерб сл скидоном
У меня есть 11%, но я больно жадная��хочу побольше

[tstrela]

marasonya, коды у них на первую покупку для новеньких, а для стареньких только следить за акциями на сайте.
Да и инд. скидки давно отменили.

[Trudi]

Сообщение от marasonya

Девочки привет!А мож у кого есть код на айхерб сл скидоном
У меня есть 11%, но я больно жадная��хочу побольше

Можете добавить мой код KVQ478 будет 5% и еще код JULYRU это еще -10%, получится -15%

Сообщение от tstrela

marasonya, коды у них на первую покупку для новеньких, а для стареньких только следить за акциями на сайте.
Да и инд. скидки давно отменили.

Ошибаетесь, теперь и старенькие дают свой код стареньким и сами пользуются кодами других клиентов. И получают оба -5%

[marasonya]

Trudi, спасибо!��сейчас попробую

[tstrela]

Trudi, попробую при случае.

[remedios13]

tstrela, ага, все верно Trudi написала.

[Pushok]

Сообщение от Trudi

еще код JULYRU это еще -10%, получится -15%
Ошибаетесь, теперь и старенькие дают свой код стареньким и сами пользуются кодами других клиентов. И получают оба -5%

Ну, коль пошла такая... можете и мой код использовать PUC492, он тоже даст 5% на любой заказ любому пользователю, хоть первый, хоть какой.

[БирНа]

Сообщение от soya

Пропорция 90-100 мкг К2 на каждую тысячу Д3.

Хочется прояснить.
Если я принимаю D3 в дозе 5000 ед., то мне надо принимать 5 капсул К-2 в дозировке 100 mcg?

[soya]

Именно. Во избежание кальцификации.

И еще выше где-то давали ссылку на статью, где говорится,что Д3 - животного происхождения, и поэтому для веганов - витамин Д2. Это не так. Вит Д2 это устаревшая форма и именно она может быть токсична в любой дозировке (Д3 будет токсичен только в очень больших дозировках). А для веганов и Д3 подходит, так как он может быть как животного (ланолин) так и растительного происхождения (лишайники, грибы).

[Trudi]

soya, а если по одной пропивать, неужели так все страшно? Просто наши врачи даже не знают о существование К2, делают круглые глаза, а что это??? По 5 штук разоришься на нем, он не дешевый, а в упаковке всего 60 капсул, это на 12 дней. Я по одной пью и вроде нормально, кальцификации нет))

[Keyoko]

Деаочки, а что можно попить для суставов? Колено что то сильно болеть начало и ещё у меня колени всегда хрустят.

[remedios13]

Девы, на айхербе есть в одном флаконе Д3 и К2.

Keyoko, серу MSM и глюкозамина сульфат утром натощак. Пить долго - не менее 3 месяцев. Бонусом сера улучшает кожу, волосы, ногти, глюкозамин сульфат вообще работает против старения орагнизьма)))

[БирНа]

soya, я все-таки надеялась , что не 5 капсул, по причине того, что с пищей же мы тоже его получаем.
Сегодня в специализированном магазине спецом спросила у консультанта про D3, она с радостью мне впихнула в концентрации 500 единиц, не понимая, что это ни о чем ( на банке написано - 1 капсула в день).
На последующие мои вопросы тупо отмалчивалась. И уж тем более не в курсе она, что принимать надо с K2. И уж еще более не в курсе, в какой концентрации.

remedios13, да, есть такие, но надо обращать внимание тогда на пропорции.
Странно, что производители пренебрегают данным фактом.

Trudi, я хочу посмотреть в концентрации 200 mg хотя бы ( я про К2). Тогда можно по 2 капсулы в день. А 100 mg пади уж с едой получаем?

Вот статейку откопала про K2
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]



ссылка вставляется странно...

первый раз с таким сталкиваюсь. Видимо сайт от копирования ссылок заблокирован.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
просто исправьте ошибку в браузере и выйдете на сайт.

нестАрение

В конце статьи про диагностику, под N6, как раз про витамин К2

[remedios13]

БирНа, угу, и про глюкозамин сульфат там же)))

[soya]

Сообщение от Trudi

soya, а если по одной пропивать, неужели так все страшно? Просто наши врачи даже не знают о существование К2, делают круглые глаза, а что это??? По 5 штук разоришься на нем, он не дешевый, а в упаковке всего 60 капсул, это на 12 дней. Я по одной пью и вроде нормально, кальцификации нет))

Это если Вы решили пить Д3 в больших дозировках)). Тогда да, сопровождать его соразмерным количеством К2. Но это может быть только временно.
А поддерживающая постоянная доза все-таки около 2000 единиц Д3, соответственно 2 стандартные капсулы К2. Берите не по 60, а по 180 (Healthy Origins) -стоимость одной капсулы К2 будет 7-8 рублей.

Немного К2 синтезируется кишечником, но это количество идет только на нужды коагуляции ( то есть на вопрос жизни и смерти), а не на стратегические задачи.
Получить из пищи К2 можно только из ферментированных (в данном случае- сброженных) продуктов, в основном из натто. !5 г натто дает 200 мкг К2 (как 2 стандартные капсулы). Некоторые умельцы сами из сои сбраживают дома)).
Прием зелени не поможет - там витамин К1, он не участвует в обуздании кальция.

[Antoine]

soya, выше Вы писали, что таким ферментированным продуктом может быть квашеная капуста.
Сколько ее надо съедать ежедневно?

[Ofina]

Сообщение от remedios13

угу, и про глюкозамин сульфат там же)))

тоже читаю там.
Пишут, что лецитин пить не полезно совсем, Q 10 имеет смысл принимать только если пьете статины, а так просто не надо, а то хуже будет
Дамы, помните в начале этого года Катерина выкладывала ссылку на книгу, kt тоже о том, как жить долго и хорошо
Некоторые советы из той книги противоречат рекомендациям с этого сайта ... Что думаете по этому поводу?
книга[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]