Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#621
|
||||
|
||||
Цитата:
Мне когда говорят, "боже, какая ты худая, ужас, аяяяй" - я радуюсь! Хожу довольная А когда кто-то по доброте душевной говорит, мол ты поправилась немного, хорошо выглядишь, я тут же в панику впадаю и на диету! blond ambition офигенная фигура, все на месте. И никаких костей не вижу, ножки не палочки, как у меня, попа есть, прээээлесть А попины уши это галифе? У меня эти фланки ужас какой-то, у нас в Израиле это национальное заболевания, даже на худых у всех фланки. НИкто не стесняется. МЧ говорит что это вообще секси. А меня раздражают. |
#622
|
||||
|
||||
Кошечка, спасииииибо)
бальзам-бальзам, он самый абсолютно с вами согласна |
#623
|
||||
|
||||
у меня 8 кг за год. Но справедливости ради, можно сказать, что они могли уйти несколько месяцев... просто этот процесс растянулся во времени, то срывы, то 3 кг верну, то сброшу и тд... сейчас вроде закрепила результат и дальше пошла. Но сейчас уже худею по-серьезному: белково-углеводное чередование, силовые с тренером, возобновила занятия классическим станком. Надеюсь, добить таким образом оставшиеся 15 кг) Но тяжкооооооо терпеть не могу себя за эту слабость перед едой :susel::susel::susel:
|
#624
|
||||
|
||||
КАК Я ПОХУДЕЛА:
с 57 кг минус 7кг. за 1мес: перестала есть после шести ограничила сладкое мучное жирное жареное По просту сказать не ем жирное мясо рыбу, нарезки всякие, копчености, жареный картофель ил мясо и пельмени мокороны с мясом, булки всякие там, соки пакетные, водичку сладкую с газом, ну конфеты, сухофрукты, орехи. Что ем: утром варю кашу (малосладкую на молоке) Пью чай черный без сахара, но с молоком. на обед вареные, тушеные, печеные овощи мясо рыбу птицу. Пью уже зел чай на ужин салат типо греческого (помид, огурц, салат, сыр или креветки + масло оливковое и уксус и соевый соус) Чай зел. можно кефир, йогурты, но лучше несладкие, можно ложечку меда. После шести если прям очень кушать охота, то зел чай или черный с молоком, можно в первое время сыр несколько кусочков. Главное: есть 3 раза!!! не меньше, тогда вечером жрать не охота так))) Таким вот способом я за мес сбросила 7кг не голодая! Потом был стопор... где то с мес я сидела на 60кг и не с места.. потом стала пить коктели Энерджи-диет (хорошая штука-типо сбалансированного корма для людей- размешиваются на молоке, очень вкусно!) После них еще 3 кг ушло. в итоге с 67-57кг сейчас. Пока стою на месте... хочу еще до 52 скинуть)))) Наверное буду подключать спорт ну или бассейн и коктейли опять попью. вот мой живот ДО похудания и вот ссылка на результат ПОСЛЕ http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...t=4455&page=50 теперь осталось решить: делать или нет абдомино.. или обойтись липо? |
#625
|
||||
|
||||
simka, супер! Вот это самый правильный подход к вопросу похудания - правильное питание.
|
#626
|
||||
|
||||
simka
а чем вам помог коктейль? аппетит отбивает? за счет чего похудели от него? |
#627
|
||||
|
||||
simka, ты меня так впечатлила своим животом в теме абдомино, что вот я уже здесь читаю твою историю. Молодец! Умничка. Просто красотка!
Скажи, а рост у тебя какой? |
#628
|
||||
|
||||
simka, а как долго вы пили этот коктейл? На их официальном сайте написано, что при избытке веса в 10 кг и более пить коктейль 5 дней. А дальше что?
Я лет 10 назад пила подобный коктейл. Названия не помню. Его по телевизору рекламировала Галина Польских. Я после него похудела немного, но вот питание, а точнее объем порции точно сократился и еще какое то время я его долго придерживалась. Девочки, как считаете, если у меня немного повышен ТТГ, можно пить Редуксин, Меридию или Линдаксу? Или все-таки лучше не рисковать? |
#629
|
||||
|
||||
Замужем и с детьми,я так же,как и Вы в течении года худела,а вот сейчас решительно настроилась.
Simka,вот Вы герой! 7 кг за месяц и живот так убрать! Мне как раз от 7 кг надо избавиться,думала за месяц не осилю,но Вы меня вдохновили на подвиг. Хочется сказать всем похудевшим СПАСИБО за то что Вы делитись опытом и показываете такой красивый пример и даете силу и моральную поддержку! |
#630
|
||||
|
||||
СПАСИБО ВСЕМ!!! коктели эти- сбалансированные по белкам жирам углеводам и витаминам. просто "еда" худеешь за счет снижения объема пищи и нормализации обмена веществ. Плюс вкусно и просто.
НО! на коктелях я скинула 3кг, а сама, на питании правильном 7кг! Главное- правильно питаться. Получать кайф не от пищи, а от ее пользы!!! |
#631
|
||||
|
||||
Simka, вы молодец! Живот сказочно похудел Поделитесь опытом насчет коктейля, хочу тоже попробовать. Их там много разных - какой лучше выбрать - фруктовый или шоколадный?, а есть еще и супы... Они все на молоке замешиваются? Вы в каком режиме пили коктейль - как основное блюдо-еда или как промежуточный перекус? Его надо взбивать или просто можно размешивать? Это я к тому, насколько удобно его на работе употреблять. Очень пригодится ваш опыт
|
#632
|
||||
|
||||
Это такие коктейли, как в компании Гербалайф (пила лет двенадцать назад) - очень понравились, и компании Виталайн (пила лет шесть назад) понравились, но меньше, исключительно из-за вкуса. Коктели- эти дело хорошее, что бы худеть нужно заменять завтрак и ужин(или два любых приема пищи). Это у них считается основной "едой" плюс еще куча вской хрени ( которая не так важна, как сам коктейль. В Гербалайфе еще мне очень нравился чай (вроде Термоджестик назывался). Я взбивала все эти порошковые коктейли на кефире (молоко ненавижу) миксером, и еще туда можно добавить чуть-чуть банана, киви, мандарин ))). Я сейчас так поправилась у мамы в гостях, что как вернусь, тут же куплю себе коктейли. А то от Меридии у меня сердце колотится, и сон еще хуже (хотя хуже некуда). А если не помогут - то на Меридию сяду 10-чку.... куда деваться ))).
|
#633
|
||||
|
||||
симка, супер!расскажите про коктейли поподробней пожалуста
|
#634
|
||||
|
||||
Сегодня попросила мужа купить эти коктейли Энержди диет. Купил на пробу два вкуса - ваниль и грибы. Ну что сказать? Гадость неимоверная... Вкус химический и на коктейл (я вспоминаю тот, который пила в юности по рекламе Польских) вообще не похоже. И со слов мужа похоже на Гербалайф эта контора.
Так что, Егоркин сундочок в сто раз вкусней и хотя бы отдаленно похож на еду и цена значительно меньше. Банка коктейля стоит 1600 руб. - это на 15 порций. По их рекомендациям для начала надо употреблять его 5 раз в день. Выходит, что этой банки хватит на 3 дня. |
#635
|
||||
|
||||
Кидайтесь в меня чем хотите )((((((((((
Сижу, жую торт |
#636
|
||||
|
||||
Мадамочка, Вам все вчера можно было...увы...
А в общем, когда организм на стресс реагирует аппетитом - это признак здоровья. |
#637
|
||||
|
||||
я тоже вчера купила коктейли энерджи: клубнику и курицу.Сегодня вместо завтрака клубнику себе сделала, ну пить можно...ни лучше и ни хуже сундучков на вкус. Химия как химия
|
#638
|
||||
|
||||
Девочки, скажите,на какой день начинает вес уходить? У меня что-то стоит как вкопанный. Хотя неделю уже питаюсь по-другому. И в зал пошла.
|
#639
|
||||
|
||||
Цитата:
Ага, только сундучок на неделю стоит 500 руб. и на все дни ни одного повторяющегося продукта, кроме компота и киселя. Поэтому мне больше сундучок понравился. ИМХО. Плохо представляю как я все 5 дней буду пить коктейл с одним и тем же вкусом. Конечно можно купить все по банке, но мне столько этого добра не нужно Конечно я свои два выпью, но больше все-таки не куплю. |
Закрытая тема |
|
|