Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Трёп обо всем Если хочется просто поболтать... |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#203
|
||||
|
||||
Госпожа) попа отвал башки!
|
Спасибо: 2 |
#204
|
||||
|
||||
@alicecooper, 100% )) Ну ты меня понимаешь
Аха-ха ))) Смотрите, вот на этих фото разница 5 лет. Был сильный стресс и глаза провалились. А кажется, что была операция. Но не было ))( |
Спасибо: 2 |
#205
|
||||
|
||||
@ЕленаП, Лена, наповал. Твоих фото на форуме очень много, но всегда восхищаюсь новыми. Ты очень красивая!.
Ну как ты накачала такую попу???!!!!! Отвал башки!!! Выкладывай почаще фотки, у меня появится стимул идти в спорт зал. Не могу после НГ собраться с силами, �� |
Спасибо: 3 |
#206
|
||||
|
||||
Приседала У меня тренер был зверь, такое я накачала за 3-4 года.
Договорились! Обязательно нужно идти! И для психологического здоровья в том числе!!! |
Спасибо: 3 |
#209
|
||||
|
||||
Я думала жопу нельзя накачать, как и грудь. Как говорили из порося не сделать карася. Подкачать уже имеющиеся объемы, но из ничего не сделать. Верно?
|
#210
|
||||
|
||||
@Океан, верно). Если мышцы и ткани скудные, то прям красиво не накачаешь). Все генетика. Как и грудь (я все не могу после Мастера и Маргариты успокоится))). Как же мне хочется большие «голубые глаза» Вот почему донорским жиром не накачивают? Что ж такое))).
|
Спасибо: |
#211
|
||||
|
||||
А целлюлит с жопы можно убрать тренажерами?
|
#215
|
||||
|
||||
Тут генетика и крепление мышц играет. Снизу попку очень сложно накачать почти всем. Но есть те счастливые девушки у кого этот подпопник кругленький от природы и очень хорошо отзывается и реагирует на упражнения. И со спортом там вообще все очень аппетитно становится.
Я подписана на разных культуристок, фитнес бикини, тренеров и вижу что многие в прекрасной форме, но попа не у всех круглая. Пресс есть, спинка накачена, ножки: и бицепс бедра и квадры - все есть, а попка.. Тоже хочу себе такие булочки как на фото выше! |
Спасибо: |
#216
|
||||
|
||||
Любой может накачать ягодицы, но для этого нужны годы и нормальные веса. Со штангой 30 кг можно вечно заниматься и не иметь результата.
@ЕленаП, скажи, пожалуйста, ты похудела, а ягодицы остались? Хочется немного похудеть, но как представлю, что выращенная огромным трудом попа уменьшится, то желание худеть сразу пропадает. Муж не переживет такой потери)) |
Спасибо: |
#217
|
||||
|
||||
А есть фото до и после именно пятой точки, где можно увидеть прогресс?
И увеличение ягодиц было на массе, ну как положено с профицитом калорий или на обычном питании? |
#219
|
||||
|
||||
Нет )) Чудес не бывает. Похудела и попы не стало. На фотках я на пике формы, можно сказать
Конечно есть )) На форуме выкладывала. Но поищу сейчас. Вот Никак, моя модельная карьера не сложилась по моей глупости в свое время, а щас из-за города проживания уже и не сложится наверное |
Спасибо: 11 |
#220
|
||||
|
||||
Да, можно. У меня не просто грыжа, у меня практически отсутствует один межпозвоночный диск, позвонки почти касаются друг друга. То есть этап грыж (выпячивания диска) уже прошел. Вообще, грыжи и убираются тренажерным залом, мышцы укрепляются и начинают держать позвоночник, грыжа просто уходит. Выпячивание же из-за чего происходит? Из-за слабости мышечного корсета, позвоночник сдавливает диски и они выбухают
Цитата:
С тяжелым весом, регулярно. Я такое накачала за 3 или 4 года Девочки, приседать можно с большим весом, но, во-первых, под строгим контролем хорошего тренера, а во-вторых, к нагрузкам приходить постепенно |
Спасибо: 5 |
Закрытая тема |
|
|