Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #321  
Старый 07.02.2020, 21:16
Аватар для Почти идеал
Почти идеал Почти идеал вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 564 раз(а)
Поблагодарили: 1 215 раз(а) в 324 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2014
Город: Россия/Краснодар
Сообщений: 1 647
Почти идеал на верном путиПочти идеал на верном путиПочти идеал на верном путиПочти идеал на верном путиПочти идеал на верном путиПочти идеал на верном путиПочти идеал на верном путиПочти идеал на верном путиПочти идеал на верном пути
По умолчанию

@аня, а Биотин нужно пить именно с Магнием или просто?
Думаете нет смысла сдавать анализ на Магний? я смотрю многие его пожизненно пьют

Обо мне:
  #322  
Старый 07.02.2020, 23:18
Аватар для аня
аня аня вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 105 раз(а)
Поблагодарили: 46 раз(а) в 34 сообщениях
 
Регистрация: 28.01.2006
Город: Калининград
Сообщений: 1 601
аня на нуле
По умолчанию

@Почти идеал, я не связываю приём этих витаминов. Магний начала весной принимать, судороги замучали икроножные по ночам, эффект почувствовала сразу. Перерыв делала один раз на месяц. Анализ не сдавала.
Вит В принимаю много лет, перерывы очень редки, цель- от болей в спине и волосопада.
Вит В в 16 ч, магний на ночь.

Обо мне:
  #323  
Старый 09.02.2020, 18:54
Аватар для Valleda
Valleda Valleda вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 212 раз(а)
Поблагодарили: 536 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2019
Город: Москва- Петербург
Сообщений: 898
Valleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нуле
По умолчанию

@OlgaBel, все беру на айхерб. Пью с мая по август( сентябрь).
Астаксантин этот : [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 2 шт в день. Можно взять этой же фирмы дозировку в 12 мг и пить 1 в день. Мне хватает и 8 мг.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Это PABA- 1 шт в день

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Это ликопин. Раньше брала другой фирмы , но сняли с продажи. Так что можно этот . Тоже пью 2 шт в день.
  #324  
Старый 09.02.2020, 19:09
Аватар для IngaBel
IngaBel IngaBel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 618
IngaBel на нуле
По умолчанию

@Valleda, Большое спасибо! Они сочетаются? Т.е. можно прямо горсткой одновременно закидывать?
  #325  
Старый 09.02.2020, 19:26
Аватар для Valleda
Valleda Valleda вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 212 раз(а)
Поблагодарили: 536 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2019
Город: Москва- Петербург
Сообщений: 898
Valleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нуле
По умолчанию

@OlgaBel, да , все сочетается. Я пью утром по одной капсуле ликопин и астаксантина, а вечером ещё по одной. PABA пью на ночь. Где-то читала, что во время сна лучше всего работает добавка.
  #326  
Старый 09.02.2020, 20:06
Аватар для IngaBel
IngaBel IngaBel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 618
IngaBel на нуле
По умолчанию

@Valleda, а с мая по август пить из-за инсоляции? Если я планирую поехать на солнце, например, в апреле, наверное, есть смысл начать пить раньше?
  #327  
Старый 09.02.2020, 20:16
Аватар для Valleda
Valleda Valleda вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 212 раз(а)
Поблагодарили: 536 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2019
Город: Москва- Петербург
Сообщений: 898
Valleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нуле
По умолчанию

@OlgaBel, да, конечно. В идеале считается начать принимать за месяц до активного солнца.
  #328  
Старый 10.02.2020, 10:30
Аватар для Лиссенок
Лиссенок Лиссенок вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 166 раз(а) в 84 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2018
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 395
Лиссенок на нулеЛиссенок на нуле
По умолчанию

Была сегодня у гематолога , выписали мне железо пить при моем ферритине 9,35 - тардиферон по 1 т (80 мг) 2 раза в день. Обсуждать Бады и хелатное железо она в принципе отказалась.
Думаю я лучше пропью все таки [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] по 29 мг по 4 табл в день, как думаете, или больше надо? В нем правда еще 30 мкг В12 в каждой таблетке - не будет перебора?

Обо мне:
  #329  
Старый 10.02.2020, 12:18
Аватар для Valleda
Valleda Valleda вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 212 раз(а)
Поблагодарили: 536 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2019
Город: Москва- Петербург
Сообщений: 898
Valleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нуле
По умолчанию

@Лиссенок, у вас в сутки 120 мг железа уже будет, вы нормально такую дозировку переносите?
  #330  
Старый 10.02.2020, 13:09
Аватар для Лиссенок
Лиссенок Лиссенок вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 166 раз(а) в 84 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2018
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 395
Лиссенок на нулеЛиссенок на нуле
По умолчанию

@Valleda, не знаю, не начала еще. Врач то 160 мг выписала, это я сама решила поменьше

Обо мне:
  #331  
Старый 10.02.2020, 13:32
Аватар для Valleda
Valleda Valleda вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 212 раз(а)
Поблагодарили: 536 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2019
Город: Москва- Петербург
Сообщений: 898
Valleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нуле
По умолчанию

@Лиссенок, железо, даже халатное, не безобидное в передозировке. Могут быть побочки.
Так что больше точно не надо, во всяком случае для начала приема.
  #332  
Старый 10.02.2020, 13:47
Аватар для Лиссенок
Лиссенок Лиссенок вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 166 раз(а) в 84 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2018
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 395
Лиссенок на нулеЛиссенок на нуле
По умолчанию

@Valleda, а как порекомендуешь начинать? блин, вот вроде и к врачу сходила а все равно сомнения

Обо мне:
  #333  
Старый 10.02.2020, 14:24
Аватар для Valleda
Valleda Valleda вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 212 раз(а)
Поблагодарили: 536 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2019
Город: Москва- Петербург
Сообщений: 898
Valleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нуле
По умолчанию

@Лиссенок, я и начинала, и заканчивала по 80 мг. У меня лично на дозировке большей была тошнота и , пардон, нехилый такой запор. У меня ферритин на 80 мг поднялся с 30 до 55 за три месяца.
  #334  
Старый 10.02.2020, 21:56
Аватар для annasui
annasui annasui вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 368 раз(а) в 149 сообщениях
 
Регистрация: 16.04.2010
Город: Moscow
Сообщений: 859
annasui на нулеannasui на нулеannasui на нулеannasui на нуле
По умолчанию

Девочки, привет! Кто-то пьет Лецитин из подсолнечника? У меня какой-то странный эффект от него, вырубает как от тяжелого снотворного. И от коэнзима аналогично.

Обо мне:
  #335  
Старый 10.02.2020, 22:22
Аватар для Valleda
Valleda Valleda вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 212 раз(а)
Поблагодарили: 536 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2019
Город: Москва- Петербург
Сообщений: 898
Valleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нулеValleda на нуле
По умолчанию

@annasui, лецитин при бессоннице и нервных расстройствах хорошая вещь).
Я сыну даю на ночь , чтобы снимать нагрузку после школы. Спит лучше значительно).
Так что снотворный эффект- это нормально. А вот то, что так сильно вырубает- скорее индивидуальная реакция).
  #336  
Старый 11.02.2020, 19:07
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 89 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 878
Mutlu на нуле
По умолчанию

@Лиссенок, я пила тардиферон, хорошо поднимает. Но, да, действует на желудок и кишечник). Сейчас начала хелатное от солгара, никаких побочек, но и вроде действия не чувствую пока)
  #337  
Старый 11.02.2020, 19:11
Аватар для Лиссенок
Лиссенок Лиссенок вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 166 раз(а) в 84 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2018
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 395
Лиссенок на нулеЛиссенок на нуле
По умолчанию

@Mutlu, а в какой дозировке пила и будешь пить?
ВЫчитала что еще важно когда пить - сейчас за 2 часа до еды и без молочного и чая/кофе. В таком режиме побочек больше , но и эффекта тоже

Обо мне:
  #338  
Старый 11.02.2020, 19:14
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 89 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 878
Mutlu на нуле
По умолчанию

Я пила 1 раз в день 80 мг. А сейчас солгар который там всего 17 мг что ли, я стала уже по 2 капсулы пить. Но из заз того, что оно хелатное и лучше усваивается как Бэ), надеюсь что такого граммажа хватит. А нет так вернусь к тардиферону

С витамином с только пей обязательно, ну ты знаешь, наверняка. И чай и молочку в тот прием пищи не ешь
  #339  
Старый 11.02.2020, 19:25
Аватар для Лиссенок
Лиссенок Лиссенок вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 166 раз(а) в 84 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2018
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 395
Лиссенок на нулеЛиссенок на нуле
По умолчанию

@Mutlu, вот я без С (( сколько С надо?

В инете такие рекомендации нашла
80-100 мг железа в день женщинам, имеющим ферритин <30 мкг/л;
40 мг железа в день, женщинам, имеющим ферритин 31-70 мкг/л;
40 мг железа в день женщинам, имеющим ферритин < или = 70 мкг/л.
Женщины с ферритином > 70 мкг/л не нуждаются в добавке железа.»

Обо мне:
  #340  
Старый 11.02.2020, 19:28
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 89 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 878
Mutlu на нуле
По умолчанию

@Лиссенок, ну насчет с я пью 500 мгв день. Но есть люди по 1000 пьют, но я как бы не сторонник больших доз, поэтому вот так)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:12. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©