[Reveye]

Mutlu, заждались мы тебя тут, рады видеть тебя здесь. Начнешь заниматься, вырастет попа снова.

Я посмотрела на себя сегодня, у меня появился легкий (очень легкий) намек на пресс, порадовалась. На весы не хочу смотреть, страшно. Также пришли две посылки, из Better Bodies и Puma, покажу как-нибудь. Мне все больше нравится Better Bodies, у них топы просто отличные, я влюбилась в ткань и качество, а с леггами можно прогадать, есть отличные, есть не очень.

[Mutlu]

Спасибочки, я сама рада, только блин времени очень мало до пляжа то, позориться буду пока что)

[Olesya1234]

Reveye, вот и я решила попробовать Better Bodies, взяла леги темно-синие с перфорацией и высокой талией. Не понравились... как рейтузы)) или как плотные колготки calzedonia)) в попе как раз, пояс на талии свободен, можно до груди дотянуть) Оставила, тк не хотелось с возвратом заморачиваться.

[Reveye]

Olesya1234, а мне как раз у них нравится высокая и немного свободная талия. Может тебе размер меньше надо было брать? У меня тоже есть такие как рейтузы и они подчеркивают каждую неровность, о которой даже не подозреваешь. Сейчас уже знаю почему они были со скидкой. Но заниматься в них удобно. Есть и с перфорацией, но они не выдержали мои отжимания на полу, все нити начали вылезть (фото в них есть выше в #1806). А вот к их топам и майкам претензий нет, они мне кажутся лучшими.

[Olesya1234]

Reveye, на размер меньше в попе было бы узко совсем. Посмотрела леги в #1806. Нее, у меня другие, там поменьше перфорации) Вот такие:

[talulah]

Реально как рейтузы, мне кажется такой эффект от того что талия выше пупка! Я со своим метром в кепке их до подмышек смогу натянуть, буду как с картинки))

[talulah]

С этой))

[Reveye]

Olesya1234, а мне наоборот твои нравятся, я на них засматривалась, но в итоге купила эти со средней посадкой и они как рейтузы, по ощущениям уж точно

[Sveta22]

Я два месяца йогой занимаюсь, не столь важно какое то изменение тела как то что я стала гораздо спокойней

[Reveye]

Olesya1234, листала ленту в инсте, вспомнила твой вопрос про кбжу. Вот пост на эту тему, я в принципе согласна с этим мнением; [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[MilkWoman]

Сообщение от Annet

Ирчи, , спасибо!)

MilkWoman, , опиши свой день тяжёлой базы. Ты по сколько подходов, повторов и какой вес? И какие упры? Твоей выносливости только позавидовать белой завистью)

1) присед- 5 подходов, включаЯ рабочий с пустым грифом, предпоследний подход с максимальным весом - 50 кг, последний подход - скидываю 5-10 кг.
2) жим ногами 4 подхода( третий - максимальный вес 100 кг, 4 подход - скидываю до предыдущего веса и так везде)
3) ягодичный мост в смите 4 подхода по 20 повт. Третий подход - 35 кг, четвертый сразу 20.
4) болгарские выпады в смите - 4 подхода по 20 на каждую ногу.
5) тяга 4 подхода. Третий подход 35 кг, четвертый сразу 20.
6) сет - жопомах в тренажере(фото прилагаю) +разведение - 3 подхода. По 15 раз на каждую ногу.
7) 35 минут степа.

[MilkWoman]

Наверное, не в той теме написала(((

Миник, треню 5 раз в неделю. 3- низ, 1-верх, 1- пресс

Пришли синие шевелевские. Для тех, кто любит черный- самое оно то, очень темный синий. Почти черный. Чернильный.

Все трикотажные betterbodies мне не понравились. Сидят плохо, сползают с талии. Как стремные колготки. Несмотря на всю мою любовь к better bodies, мне их трикотажные лосины не подошли

[Ирчи]

MilkWoman, доброе утро! Сколько раз ты приседаешь с 50 кг?

[MilkWoman]

Ирчи, приветик! обычно 1-2. Зависит от цикла и ощущения. Иногда останавливаюсь на 40-45, обычно перед кд.

[НастоящаяЯ]

Всем спортсменкам привет) Я тут совсем замоталась, подготовка к соревнованиям отняла все время, очень тяжелая зима была. Но результат того стоил)) Так что хвастаюсь - две медали в этом сезоне) Я с чувством полного удовлетворения лопаю бутерброд с колбаской))

[MilkWoman]

НастоящаяЯ, поздравляюшки!!! Молодец! Ты наша грдость!!!

[Mami]

НастоящаяЯ, поздравляю с наградами!!! Так держать! Покажи фотки с соревнований,плиз...

[НастоящаяЯ]

Mami, я тут выкладывать не буду, могу в личке показать)
Если есть желающие посмотреть, пишите в личку)

MilkWoman, спасибо) Только сегодня закончила сезон)

[Reveye]

НастоящаяЯ, очень рада видеть тебя здесь, тебя не хватало. Поздравляю с победами, ты-лучшая, мы никогда не сомневались! Мне тоже фото плиз.

Я вот тоже лопала три дни молдавские плацынды моей тети, перед ними невозможно устоять (по крайней мере для меня), мы гостили у нее три дня, я решила, что сопротивляться бесполезно, буду плыть по течению. А по течению там и плацынды, и шашлык и много всяких испытаний.

[alicecooper]

НастоящаяЯ, мои поздравления!!! умница!!! и мне фото плиз))