[Чика]

talulah, здОрово! Красотка!

[НастоящаяЯ]

talulah, супер! Стройная и спортивная фигурка, отлично выглядишь!

Reveye, как можно жить без соли вообще?? Я ее килограммами не ем, конечно, но салатик с сыром фета или соевым соусом - это же так вкусно! Да соль вообще много куда суют, ты на листе салата живешь?))

[alicecooper]

Reveye, ну совсем соль исключать тоже нельзя

[Reveye]

Неееет, но я ничего не солю, ем только продукты где не больше 2-х граммов соли на 100 г (в идеале меньше 1-го). Раньше ела все соленое, отекала так сильно что не могла пальцы сгибать по утрам. Так 5 лет и вроде нормально.

[НастоящаяЯ]

Девочки, видели в инстаграме, что Ди Волкова родила? Блин, такое ощущение, что там команда визажистов и парикмахеров дежурила прямо возле стола. С фотографом.

[Annet]

talulah, , супер! Спортивная и вместе с тем очень женственная фигурка! Красотка!

[Mami]

НастоящаяЯ, я давно Волкову не читала, они на пмж в Америку или чтобы родить? Не в курсе?? У ребеночка гражданство Америки будет, если не ошибаюсь?

talulah, красотень! И пресс,и ягодицы, и биц бедра!👍👍👍

[Reveye]

Mami, она в Штатах чтобы родить, у ребенка гражданство США будет, насколько я помню.

[НастоящаяЯ]

Mami, честно сказать, я вообще не в курсе)) Я обычно редко читаю, что написано, так, просто фотографии листаю в ленте иногда.

[Reveye]

Сегодня у меня был особенный день, скорее всего случился порыв. Наконец-то получилось toes to bar (подъем носков к перекладине?), сделала 20, но больше 3-х не могла без перерыва. У меня до сих пор не получалось это упражнение почему-то.

И узнала свой максимум в мертвой тяге-80 кг, хотя муж говорит, что могу больше, но у меня техника хромает (что правда, из-за поясницы я неправильно нагрузку распределяю). До этого сделала 20 повторов по 5 в каждом заходе с 65 кг. Пробовала с 75, сделала 3, с 80-2 (это скрин с видео, муж снял)


В соседней теме я немного ныла насчет веса, сегодня надела джинсы бойфренды купленные в прошлом году. В этом году они уже точно не бойфренды, швы на них говорят еще немного и мы расходимся.

Сделала склейку, в том же месте в раздевалке: август прошлый год до начала занятий и сегодня. 51 и 56 (почти 57) кг.

[Matizza]

Скажите, а правда ли, что частое катание на велосипеде расширяет тазовые кости?

[Эмилия!]

Reveye, хороший прогресс! Попа заметно округлилась и мяском обросла! Молодец ��

[Элори]

Reveye, у тебя прекрасная пропорциональная фигура) мне кажется, ты загоняешься. Правда)
Дело же не в кг мяса, не в см, а в качестве этого самого мяса. А качество суперское)

[talulah]

Reveye, ну смотри сама: ляхи у тебя не выросли, как у большинства, зато попа стала больше! Ножки стройные! Руки стали больше - потому что "до" они супер сухие. Фигура отличная! Ты хочешь весить меньше чем до начала занятий? Но зачем, если фигура лучше "после"?

[НастоящаяЯ]

Reveye, соглашусь с Талулой - тебе точно нужно весить меньше? Или это просто психологически напрягает? Потому как сейчас ты явно лучше выглядишь. Не забывай, что от спорта укрепляются и кости, становятся тяжелее. Если ты похудеешь до того веса, можешь выглядеть еще тоньше, чем раньше.

Я тут пару дней подряд чистила свою инсту - удаляла из подписок ненужные мне. И заметила два тренда последних месяцев. 1. Все фитнесистки, у которых есть парень (муж) - качок, целуются с ним в разных позах. На нем, под ним, стоя с ним, вися на нем.... зачем?? Что за тренд такой?)) Но это я так, удивляюсь.
2 (более интересное наблюдение) - девы стали носить поясные корсеты. Например, вот . [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] или вот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Интересно, это просто модно или они реально в них верят?

[Reveye]

НастоящаяЯ, talulah, Элори, Эмилия! спасибо за отзывы, для меня важно. Просто за 9 месяцев такое увеличение веса не только да счет мышц, я думала, в моей голове засела мысль что я дрыщ и больше 1 кг на тренировках не прибавлю, а 6 кг это же не только за счет увеличения кардашьяна. Но признаю,изменения вижу на руках и спине, они у меня были самыми тонкими и совсем без мышц, а вот увеличения квадров я зря боялась, сколько я не мучила ноги, не вижу изменений.

Да, с весом у меня психологическое (знаю, что я легко могу упустить момент и раз! У меня 72 кг как в 25 лет), поэтому и пугает.

НастоящаяЯ, насчет корсетов, я думаю, производители/магазины им платят за рекламу, видела такую рекламу и у Саши Браун, очень удивилась, не похоже на нее было, но если деньги платят, почему бы и нет

[НастоящаяЯ]

Reveye, эти дамы сами являются лицами этих магазинов, продающих такие корсетные пояса. Но я их только как пример привела, я видела и других, которые просто их носят на улице, как элемент одежды.

[talulah]

Я тут для общего развития (у меня беда с пониманием на слух Англичан, специфического акцента) стала смотреть фоном под работу шоу Supersized vs Superskinny. Тоже странные факты: все толстые женаты, с детьми, все анорексики (те, кто не ест из-за гиперконтроля) одиноки, многие даже без друзей. И при этом выглядят красиво, стройно, так вот перфекционизм губит отношения. Толстые едят вместе кошмарные порции, шутят и веселятся. Хотя вроде бы шоу должно освещать опасности ожирения. Все мифы конца 20 века цветут: если есть много жира засорятся сосуды, холестерин вреден итд. Толстые и худые обладают общими чертами: сидят на сахаре и кофеине, худые для того чтобы поддержать энергию без еды, супертолстые тоже без допинга не энергичны

[Reveye]

НастоящаяЯ, аааа, так это тренды, типа корсет как элемент одежды, а в этом году твердят, что типа устарел: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Я даже забыла, что он был в моде, как аксессуар, в Голландии нигде не видела, да и в Европе где была тоже.

[НастоящаяЯ]

Reveye, да вот я сама не поняла, то ли это декоративный пояс такой, то ли реально корсет, может, они талию так делают или спину поддерживают... Непонятненько))

talulah, это не перфекционизм, это нарциссизм. Особенно ярко выражается в бодибилдинге - там вообще люди зациклены на себе. Если он зашел, а ты не упала ниц от его красоты - то рискуешь стать врагом. Может, я немного преувеличиваю, но лишь немного. Не каждый человек захочет с таким встречаться.