[Namo]

на эти выходные на [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] скидка 11% на все товары+11% бонусов лояльности по промокоду DECSW и плюс 5% по коду BNH195

Нина, энзимы я использую для улучшения пищеварения, люблю растительные [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] они в виде вкусных жевательных таблеток.
Такие тоже принимала как противовоспалительное, улучшающее пищеварение и иммунитет, понравились [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Это более качественный аналог вобэнзима или мезима.

[luka67]

Девушки,подскажите ,какую всё таки форму витамина В12 брать? Запуталась совсем)

[Почти идеал]

Посоветуйте витамины для улучшения иммунитете для взрослого с iHerb пжл

[helen_a]

luka67, активную-метилкобаламин, если найдёте

Почти идеал, пост# 1302

[Svetlanka1973]

Девочки , дорогие мои, подскажите пожалуйста, посоветуйте, как лучше , по сколько и в какой последовательности вот это все принимать?
Или может что то отложить на потом? А может и мужа покормить

Хлорофилл
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
И
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Готу кола
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Кошачий коготь
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Гинкго билоба
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Витамин Ester - C
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Omega - 3
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Глицин
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[luka67]

Сообщение от helen_a

luka67, активную-метилкобаламин, если найдёте

Спасибо!
Вот нашла такой,для рассасывания.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Отзывы вроде неплохие.
Или всё таки лучше комплексом витБ пропить?
Читаю Инсту Светланы (doclana). Там очень много про этот витамин,но понять схему приёма нереально.)

[helen_a]

Сообщение от luka67

схему приёма нереально.

Потому что это индивидуально, как и с любым витамином, для каждого случая должна быть своя схема.
"Все витамины группы В находятся в определенном соотношении др к другу, поэтому комплексы их составлены более грамотно. Так, как для каждого конкретного случая может понадобиться более ударная доза того или иного витамина В, трудно сделать комплекс для ВСЕХ, как пример:
-при подагре больше вит В5 и меньше лецитина
-при выском гомоцистеине побольше и в активной форме вит В12 (МЕТИЛ- кобаламин, как минимум 1000 мкг, часто и 5000 мкг) и активная фолиевая (5 -метил-тетра-гидрофолат) - 1000 и более), В6, как Р-5-Р
-при гипогликемии не недо пить высоких доз вит С, но увеличить биотин, и ниацинамид (В3 -определенная его форма)
-снижать холестерин нужно именно вит В3, кот обладает "воспламеняющим" эффектом и т д." (по мнению doclana).

[Нина нина]

Namo, спасибо за ответ . Я имела в виду не пищеварительные ферменты , а препараты с высоким содержанием амилазы , пептазы , серрапептазы и т п . Которые рекламируются как противовоспалительные , антигистаминные и т д . Ты их для каких целей использовала ? И какие , какой эффект , как долго и часто? Я несколько раз принималась за них , но не заканчивала курс , результата не видела . Думаю , может , какая-то схема у людей есть , большое количество препарата , чем в аннотации. Есть у тебя такой опыт? Или у знакомых кого?

[helen_a]

soya, подскажи пжл, если знаешь:действительно ли надо исключать витамины А,С, Е, Д при прохождении в/в сеансов озонотерапии? Если да, то почему.

[Sole]

Девушки, зашла сейчас на сайт Нестарение и, мягко говоря, удивилась. Автор сайта круто пересмотрел рекомендованные им ранее нормы приема витамина Д. Очень нужно Ваше мнение, что думаете об этом?
А то я всю семью посадила на 5000 ме ежедневно (ребенок 6 лет принимает по 1000 ме), по анализам выше 53 нг/мл ни у кого не было, но сдаем анализ не чаще раза в год.

Цитата с сайта нестарение:
1. Если в анализах крови ваш уровень общего витамина D — 25(OH)D > 20 нг/мл, то нет необходимости дополнительного приема витамина D3 для повышения его уровня. Стоит только регулярно контролировать его уровень в анализах крови, особенно в зимний период, либо применять минимальную поддерживающую дозу 400 МЕ в сутки. Тем не менее уровень 25(OH)D в крови не выше, чем 56 нг/мл считается безопасным по данным исследования 2017 года от Афинского Университета (Греция) ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]) и мета-анализа Калифорнийского Университета (США) 2014 года ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ])
2. Если в анализах крови ваш уровень общего витамина D — 25(OH)D ≤ 20 нг/мл, то рекомендуется дополнительный прием витамина D3 в дозировке от 400 до 1000 МЕ в сутки, а в некоторых случаях по решению врача и выше для достижения уровня 25(OH)D в крови не ниже 20 мг/мл. Дозировки 400-1000 МЕ в сутки были эффективны в крупных исследованиях для снижения риска онкологических заболеваний ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]) ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]) при исходном уровне у пациентов 25(OH)D < 20 нг/мл.*Рекомендуемый*уровень витамина 25(OH)D в крови 20-56 нг/мл

[Namo]

Нина нина, знакомая принимала второй препарат как аналог вобэнзима, как противовоспалительный по 6 шт в день примерно месяц, результатами довольна. Я больше травки люблю противовоспалительные и повышающие иммунитет.

На [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] акция для новых покупателей до 11 декабря, скидка на первый заказ 12$ по коду [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] плюс 5% по коду BNH195

[БирНа]

Sole, сам он это не выдумывает. Ссылки на исследования прилагает. Вам решать.
Я для себя решила не поднимать выше 50-55.
20 тоже бы не оставляла. Но и не паниковала бы. Думаю в этом смысл.

[Ofina]

Sole, в комментариях к результату анализа в инвитро пишут, что
<10 - выраженный дефицит;
<20 - дефицит;
20-30 - недостаточность;
30-100 - адекватный уровень
(целевые значения при коррекции
дефицита вит.D - 30-60);
>150 - возможен токсический эффект
А вы не консультировались с врачом после сдачи анализа? Нужен доп. прием при результате в 56 нг/мл?

[Pushok]

На этих выходных 10% скидка на все добавки по промокоду [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ].
Предложение заканчивается в понедельник 10-го декабря в 10 утра PT.

[soya]

Сообщение от helen_a

soya, подскажи пжл, если знаешь:действительно ли надо исключать витамины А,С, Е, Д при прохождении в/в сеансов озонотерапии? Если да, то почему.

Витамины A,C,E считаются антиоксидантами, а озонирование должно привести к оксидантному шоку организма и усилить таким образом работу собственной антиоксидантной системы (ну это так говорят, метод не доказанный), поэтому антиоксиданты извне не должны мешать ( но витамины в обычных дозировках на это и не способны, плюс антиоксидантов много, не только перечисленное).
Вроде как предполагается уничтожение озоном защитных пленок возбудителей, но и попутно все до кучи неизбирательно окисляется.
Биопленки можно еще растворять протеолитическими ферментами, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - активным компонентом там будет в основном серрапептаза, но дозировка маленькая. При стойком кандидозе и для растворения именно липидных биопленок сначала можно 2-3 недели попринимать монолаурин (во время еды), (эффективность доказана только в пробирке), - а уже потом присоединять ферменты (натощак). Ферменты,к слову, вообще не имеют накопительного эффекта, такая у них особенность.

[helen_a]

soya, огромное спасибо!!
Ничего не слышала про монолаурин, он есть на российском рынке?
Да, мне как раз против системного кандидоза рекомендована озонотерапия (в форме аутогемотерапии)и для повышения иммунитета и для лизирования биопленок.Сейчас я пока не использую ни пробиотики (рано), ни протеолитические ферменты (серрапептаза будет позже), иду по другой схеме.
У меня идёт курсом витаминно-минеральный комплекс, в котором чуть ли не вся система менделеева, но там да, маленькие дозировки, плюсом на него я наслаиваю цинк и молибден, также пью адаптогены для иммунной системы.Плюс диета и местное лечение гомеопатией.

[soya]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Irina01]

девочки, может кто знает, есть ли что для профилактики появления седины или процесс совсем неизбежен?(((

[Antoine]

Irina01, поддерживать уровень меди и цинка.

[Irina01]

Antoine, по анализам в норме) но курсом наверное вреда не будет)) надо попробовать)