Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #901  
Старый 24.10.2018, 07:10
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 909 раз(а)
Поблагодарили: 3 978 раз(а) в 1 702 сообщениях
Упомянули: 38 Post(s)
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 960
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Выпады всякие, проходки, что-то из силового кроссфита можно посмотреть (еще и кор будет тогда очень хорошо работать), фронтальный присед, тяги.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #902  
Старый 24.10.2018, 14:29
Аватар для Oniona
Oniona Oniona вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 188 раз(а) в 70 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 09.10.2018
Город: Москва
Сообщений: 94
Oniona на нулеOniona на нуле
По умолчанию

ЕленаП, эх, не свершится в ближайшее время комплекс - хотя я нашла книгу на барахолке "Мешок" (своя утеряна) - выкупила, и она ко мне уже почтой едет док Ищенко берет меня на опи в скором времени, так что только после реабы!
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #903  
Старый 24.10.2018, 19:22
Аватар для ЕленаП
ЕленаП ЕленаП вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 2 618 раз(а)
Поблагодарили: 12 529 раз(а) в 3 353 сообщениях
Упомянули: 94 Post(s)
 
Регистрация: 19.07.2005
Город: Челябинск
Сообщений: 4 028
Мой альбом: (5)
ЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном пути
По умолчанию

Oniona, ну да, перед оп смысла начинать нет ) Я тренить начала где то недели через три-четыре после оп, чуть раньше месяца начала
__________________
14 декабря 2016г. средне-нижний СМАС, височная, Ищенко А.Л.
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #904  
Старый 27.10.2018, 13:40
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 7 080 раз(а)
Поблагодарили: 5 159 раз(а) в 1 342 сообщениях
Упомянули: 79 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 423
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

Oniona, , будем ждать после опи)) заодно и книга приедет))
Ответить с цитированием
  #905  
Старый 30.10.2018, 18:49
Аватар для Nenn
Nenn Nenn вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 535 раз(а)
Поблагодарили: 241 раз(а) в 113 сообщениях
Упомянули: 22 Post(s)
 
Регистрация: 13.06.2018
Город: Москва
Сообщений: 201
Nenn на нулеNenn на нулеNenn на нуле
По умолчанию

Девчонки!! Ээээ я нашла штангу в тренажёрке) я просто, лохинья, её не увидела, сегодня от души с ней наприседалась )) но всё равно спасибо за упры с гантелями тож пригодятся!
__________________
Полная абдоминопластика 13.08.18 Кузин Д.А.
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #906  
Старый 30.10.2018, 21:12
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 795 раз(а)
Поблагодарили: 4 460 раз(а) в 2 516 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 697
Mutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном пути
По умолчанию

Nenn, поздравляю)
Ответить с цитированием
  #907  
Старый 09.11.2018, 13:19
Аватар для Matizza
Matizza Matizza вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 05.11.2018
Город: Киев
Сообщений: 8
Matizza на нуле
По умолчанию

скажите, а велотренажер качает ягодицы?
Ответить с цитированием
  #908  
Старый 09.11.2018, 13:20
Аватар для НастоящаяЯ
НастоящаяЯ НастоящаяЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 882 раз(а)
Поблагодарили: 3 013 раз(а) в 1 281 сообщениях
Упомянули: 117 Post(s)
 
Регистрация: 20.02.2018
Город: Россия\Кемерово
Сообщений: 1 296
НастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном пути
По умолчанию

Matizza, по моему нет. Я только квадрицепсы чувствую и колени.
__________________
7.03.2018, Motiva Ergonomix 355 ml, высокий профиль
Ответить с цитированием
  #909  
Старый 09.11.2018, 13:22
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 795 раз(а)
Поблагодарили: 4 460 раз(а) в 2 516 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 697
Mutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном путиMutlu на верном пути
По умолчанию

Matizza, нет
Ответить с цитированием
  #910  
Старый 25.12.2018, 22:47
Аватар для InneSSy
InneSSy InneSSy вне форума
Banned
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 25.12.2018
Город: Москва
Сообщений: 2
InneSSy на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Matizza Посмотреть сообщение
скажите, а велотренажер качает ягодицы?
неет, точно не качает. Ягодицы нужно "наприседать".
Ответить с цитированием
  #911  
Старый 26.12.2018, 01:26
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 7 603 раз(а)
Поблагодарили: 27 714 раз(а) в 6 039 сообщениях
Упомянули: 15 Post(s)
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 169
MilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярна
По умолчанию

1 присед
2 ягодичный мост
3 тяга
4 ягодичная экстензия
5 болгарские выпады
6 жопомахи
7 в сете с жопомахами разведение
Это мой топ на ягодицы
Ответить с цитированием
Спасибо: 6
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:01. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018