Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#1061
|
||||
|
||||
Третий день.... Вес даже прибавился !!!!
Может, то, что скопилось? В туалет не хожу 2 дня ). Выпила дюфалак . Но ем ЯВНО меньше! |
#1062
|
||||
|
||||
Из-за туалета - да, может быть. У меня один раз было такое - извините за интимные подробности, но после того как все-таки сходила, разница составила 900 граммов
А я нормально, 150-200 грамм в день уходит от меридии. |
#1063
|
||||
|
||||
Мадамочка, я писала выше - доктор говорила прибавление в весе возможно из-за воды, которая тяжелее жира. На первых неделях - это не редкость.
|
#1064
|
||||
|
||||
Кстати, не получается у меня пить много. Давлюсь прямо. В целом, с учетом супа, чая, кофе получается не больше полутора литров . И сухости не ощущаю.....
Отлично, Минипиг! У меня, правда, весы не электронные, так что на глазок буду вычислять. |
#1065
|
||||
|
||||
Скажите, а на какой день начинает уменьшаться аппетит? Выпила утром таблетку, уже схомячила взятый на работу обед, сижу и борюсь с чувством голода. :mad0:
Понимаю, что о чем-либо говорить пока рано, но реакции никакой. Ждем дальше. 8)) |
#1066
|
||||
|
||||
Мимоза, у меня сразу начался. Съела таблетку - и завтракать перехотелось.
|
#1067
|
||||
|
||||
Minipig, спасибо порадовала. У меня, наверное, организм такой "стрессоустойчивый" или до него "долго доходит". :d
|
#1068
|
||||
|
||||
Мимоза, не переживай. Если десятка не проберет, можно 15 будет попробовать.
|
#1069
|
||||
|
||||
Девчонки!!!! То ли дюфалак помог, то ли просто так, но Талия уже 83см даже после съеденного завтрака и большой чашки кофе с молоком!!!!! А было недавно 92 (недавно писала). Урррряяяяяя
Мимозка! Проберет! |
#1070
|
||||
|
||||
9 см в талии ушло???! нифигасе:dur:
|
#1071
|
||||
|
||||
мадамочка, что-то ты не так намеряла то ли "до", то ли "после". Ну не может быть 9 см за три дня!
А я пока только вес зафиксировала, вечером сделаю обмеры. Я тоже так ХОЧУ! :d |
#1072
|
||||
|
||||
А у меня объем и вес в пару кг. еще зависит в каком периоде менстр. цикла я нахожусь. Где-то за 3 дня до, во время, и дня три после "счастья" меня несколько раздувает и на весах прибавочка. Это от того, что жидкость в организме за этот период задерживается. Я читала, что это нормальное явление. И стараюсь оценивать свой вес в середине цикла, чтобы быть объективной. Джанан, приветствую Вас в этой ветке! P.S. Девушки, а кто помнит как высчитывается коэфициэнт вес-рост? По-моему вес делится на рост в квадрате? (Или где?). Я помню, что если коэф. до 23- то это нормально. Может кто поточнее напишет- интересно.
|
#1073
|
||||
|
||||
погуглила
"Как же определить сколько в идеале вы должны весить, к какой реальной или нереальной цифре вам нужно стремиться? На мой взгляд, наиболее точно рассчитать свой нормальный вес можно, воспользовавшись индексом Кетле, где вес в гр. делится на рост в см :
Рекомендуемый весо-ростовой коэффициент (гр/см) Учтите, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] ниже 160 см, должен быть меньше по крайней мере на 10-15% от нормы. Вы также можете рассчитать свой вес по формуле Кьютла: вес человека в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Т.е. если ваш рост 1,7 м, вы возводите его в квадрат = 1,7 Х 1,7 = 2,89 и делите свой вес, допустим 60 кг, на эту цифру: 60:2,89=20,76 Таким образом, рассчитанный индекс массы тела вписывается в категорию нормального веса. ИМТ от 20 до 23 - ваш вес в норме ИМТ от 24 до 29 - у вас есть избыточный вес ИМТ более 30 - можно говорить об ожирении Вы также можете использовать формулу Лоренца: Идеальный вес=(рост в см - 100)-(рост в см-150)/2 Женщина ростом 1,7 м должна весить: (170 - 100)-(170-150) : 2 = 70 - 10 = 60 кг Нельзя не упомнить формулу Брокка, по которой рассчитывать вес рекомендую только мужчинам: рост в см - 100 = вес Современная модификация данной формулы: рост в см - 100/105/110 = вес" подсчитала, что по этой цветастой табличке у меня лишних 12 кг. хотя меня вполне устроит, если я сброшу 8. не хочу быть совсем худой. с 5-м размером груди страшновато получить такие изменения. |
#1074
|
||||
|
||||
arateneky, спасибо за ссылочки. Лучше бы не давала (шутка) :d Позор на мою седеющую голов, за нормы вышла. Уж хотя бы допуск на возраст дала, знаю что есть некое послабление для тех, кому за.... :dur: Ладно, надо брать как для молодых, чего уж там. :d По всем таблицам минимум 6 кг надо сбрасывать.
|
#1075
|
||||
|
||||
нифига, это позор таким, как я - молодым, нерожавшим, но раскормившимся!! )))
|
#1076
|
||||
|
||||
Чё-то жестокая таблица какая :mad0: Я по ней должна весить 65 кг при росте 183 и это не в 20 лет! Весила я как-то, помнится, 62 кг, но тощщща была
|
#1077
|
||||
|
||||
Ленма, а мой табличный идеал- для меня и не идеал вовсе, потому что по ней я при росте 170 должна весить 60 кг. Я же вешу 59, но очень хотела бы снова сбросить 3-5 кг. Хорошо себя чувствую и выгляжу, когда вес находится в интервале 53-55кг. И была такой до 45-ти лет, а потом прибавила, вот теперь с этим борюсь, с переменным успехом
|
#1078
|
||||
|
||||
а по этим данным?
Формула для определения идеального веса: Р = 50 + 0,75 (Т - 150) + (А - 20): 4, где Р - идеальный вес в кг, Т - рост в см, А - возраст. Также можно воспользоваться более точной формулой для определения оптимального веса : Индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг): рост (м). Так, например, если ваш вес равен 96 кг, а рост - 160 см (1,6 м), то ваш ИМТ = 96 : (1,6 х 1,6) = 37,5. А теперь проверьте, нормальный ли у вас вес, о чем можно судить по прилагаемой таблице: Показатели ИМТ Степень риска для вашего здоровья 8,5-24,9 Примите поздравления! У вас нормальный вес! 25-29,9 У вас избыточный вес. Имеется повышенный риск для здоровья. Вам следовало бы похудеть! Более 30 У вас ожирение! Риск развития тяжелых сопутствующих осложнений высок! Немедленно приступайте к программе по снижению веса! Примечание. Астеник (астеническая конституция). Телосложение характеризуется узкой грудной клеткой, узкими костями, слаборазвитой мускулатурой. Нормостеник - телосложение характеризуется средним развитием грудной клетки, костей и мышечной системы. Гиперстеник - его конституция отличается широкой грудной клеткой, широкими костями, сильно развитой мускулатурой. |
#1079
|
||||
|
||||
Я просчитала идеальный вес по всем таблицам, разница максимум +- 2 кг (у меня). Для себя беру верхний предел, определила себя как нормостеник, все равно надо сбросить минимум 6кг, максимум 8. Это будет мой вес в 18-20 лет, эх, еще бы и все остальное к этому возрасту приложить. :dur:
|
#1080
|
||||
|
||||
Светлинка, кости по-разному весят, наверное
Arateneky, теперь по первой формуле я должна весить аж 79 кг - перебор Да и в последней таблице мне предлагают бегать в диапазоне 7 кг, впрочем, там и рост мой не предусмотрен, я не существую - это я уже по одежде давно поняла Короче, каждая из нас наверняка знает вес, в котором хорошо выглядит и комфортно себя чувствует - а с калькулятором сидеть и считать вес, так точно не похудеешь |
Закрытая тема |
|
|