[Marion72]

@ksencia, покупала конопляный протеин на Озоне. Там много всего такого, отечественного производства. Но он мне совсем не понравился, на вкус - прям редкостное г )))
Сейчас поискала на Озон яичный протеин, есть довольно много разных отечественных. Вот такой, например: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Недавно вот на айхербе заказала яичный протеин (здесь выше советовали), пью его сейчас, просто супер! Но это последняя покупка на айхерб, к сожалению.
@Андреева, пейте масел побольше. Это и для кожи полезно и стул сразу наладится. Например, я каждое утро в овсяную кашу добавляю 2 ст ложки оливкового масла. Ну и Омегу пью опять же.
Про «пить много воды» не пишу, это априори все знают, так ведь ?! ))

[skoll]

Сообщение от Galamari

Девочки, подскажите чем заменить комлекс коллаген и гиалуроновая кислота от солгар. Солгаровского уже в аптеках нет. Может есть что то хорошего качества нашего производства.

Посмотрите фирму natures bounty, мне кажется, даже лучше солгара, хотя в аптеке в Турции сказали, что это с солгаром один завод ))

[ЕленаП]

@Shata, ну вот что есть уже...

[ASAMINA]

@Maslena, добрый день, подскажите пжта, какой российский коллаген вы пьете? Производитель? Заранее спасибо.

[Андреева]

Девочки, сидела я тут скучала, и обратила внимание на штрих-код на банке с коллагеном с iherb. Короче, идентифицировать производителя у меня не получилось. На банке код из 12 цифр, а интернет уверяет, что должно быть 13. А вы проверяли?

[Maslena]

@ASAMINA, вот какой то самый обычный на ВБ купила. 350 г стоило 700 р.

[ИринаЮ]

Подскажите пожалуйста, где вы сейчас покупаете целадрин? Цена что то неадекватная совсем, может его заменить чем то можно?

[Marion72]

@ИринаЮ, я даже посмотрела, что это такое ) На Озоне есть. Цена и правда немаленькая !
А помогает?

[ИринаЮ]

@Marion72, когда то мне здесь девочки посоветовали, мне помогает. Сейчас даже страшно покупать на непроверенных ресурсах, все что угодно может быть в банке.

[Marion72]

@ИринаЮ, не, на Озоне нормальные бады, я и раньше там покупала, когда некогда ждать посылку с айхерб
Дорого только , это да…
Взяла целадрин для мамы, попробовать. Спасибо!

[аня]

Девушки, подскажите пожалуйста, на что обратить внимание при покупке железа?
Нужно дочери в Польше купить, обильные месячные, четвертый раз между циклами тоже начинает кровить. Надо поддержать до приезда домой на каникулы.
Есть в форме бисглицинат, сульфат, пирофосфат, фумарат, глюконат железа и пр.
Есть смешанные формы с поэтапным высвобождением.
Есть с добавками: черный перец, сухой экстракт шиповника, витамин С, ниацин, витамины В6, В2, В1, фолиевая кислота, витамин В12,..
Важны ли эти добавки?

Нашла такую форму
Ибувит Желазо + С - состав:
бисглицинат железа (II) 6,66 мг
железа (II) сульфат 6,67 мг
железа (III) пирофосфат 6,67 мг
витамин С 70 мг (87,5% от рекомендуемого значения потребления)
Таблетка Ibuvit Żelazo состоит из 3 слоев. Каждый из них высвобождается в разное время и в разных отделах пищеварительного тракта, и каждый из них также содержит разное соединение железа. Эта комбинация с контролируемым высвобождением увеличивает абсорбцию железа.

Механизм трехфазного высвобождения железа и витамина С из таблетки Ibuvit Iron:
Слой быстрого высвобождения FAST - эта часть таблетки содержит соединение железа, называемое бисглицинатом железа (II), которое повышает переносимость желудочного сока. Этот слой разрушается в желудке. Железо быстро высвобождается и всасывается в начале кишечника.
Средний слой таблетки - слой нормального высвобождения НОРМАЛЬНЫЙ - содержит сульфат железа (II) - слой растворяется в течение 45 минут после приема внутрь, железо высвобождается и всасывается в двенадцатиперстной кишке. Здесь также содержится витамин С.
Последний слой таблетки - слой замедленного высвобождения РЕТАРД - он содержит пирофосфат железа (III) , заключенный в микрокапсулы - железо высвобождается в течение 8 часов после приема внутрь при прохождении через тощую и слепую кишку.

Или это маркетинг?

[ЕленаП]

Девчули, я нашла вот такую Омегу [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Состав вроде отличный, но еще не пробовала

[Anya_G]

@аня, возьмите Solgar Gentle Iron 25mg. Мне помогают поднять ферритин. По ощущениям чувствую когда надо пить и анализы этому подтверждение. Принимаю с витамином С или фолатами. Как пишут - лучше усвоение!

[Елена73]

@аня , если дочь молодая с хорошим жкт , то к чему эти пляски с бубнами, возьмите любой препарат 2 или 3 валентного железа в аптеке и пусть пьет в лечебной дозировке, а это 80-100 мг железа в день . А в бадах его содержание гораздо ниже , то есть для эффекта нужно принимать больше таблеток, но тогда по другим составляющим может быть перебор... В том варианте , что вы указали, всего 18 мг железа , ну и какой будет эффект? Анемию давно и успешно лечат препаратами железа и стандарт это именно сульфат железа , если с жкт все норм , то организм его усвоит .
Ну а если с айхерб, то тогда хемаплекс .

[Lagerta]

@аня, я бы взяла бисглицинат

[Елена73]

@аня , имейте ввиду , препараты железа нужно разносить по времени с чаем, кофе , молоком и продуктами , нарушаюшими его всасывание. Обычно пишут в инструкции.

[аня]

@Anya_G, спасибо, буду иметь в виду, попробуем следующую упаковку солгар.
@Елена73, да я читала, что нужно понимать сколько элементарного железа в составе. Но к сожалению, на упаковках таких сведений нет.
У дочери (19 лет) есть проблемы с жкт, гастрит точно есть и в малом возрасте были серьезные запоры, многочисленные походы по врачам результата и диагноза не дали, предположительно остановились на долихосигме.

Сообщение от Елена73

айхерб

в Польшу не доставляет. У них все свое, поддерживают местного производителя. Есть Солгар, но тоже местного разлива. Хемаплекса нет.

Вообщем сходила она в аптеку и ей там навязали Dr.Max Żelazo + Witamina C. Состав: диглицинат железа 14мг, вит С 40мг.
Я на нее нарычала, она отправилась в другую аптеку.
Там купила Szelazo + SR. Состав:
хелат бисглицинат Железо - 28 мг - 200% RWS * , Витамин С - 40 мг - 50% NRV *, Витамин B6 - 1,4 мг 100% RWS *, Фолиевая кислота - 400 мкг 200% RWS, Витамин B12 - 2,5 мкг 100% RWS *
Начала прием второго варианта по 1 капс.
Значит доза маленькая?
Может для того, чтобы не было перебора по другим составляющим, принимать 1ый и 2ой вариант каждой по 1 капс в день?
Имеем: слабость сильную, иногда сил нет даже учить чтото не то что двигаться. Низкое очень давление, от природы гипотоник и еще опускается, неделю назад было плохо, измерила 85 на 48. Думаю это от кровопотерь. Надо как то продержаться до летних каникул, дома я ее подлечу по женски.

[Елена73]

По хорошему ей нужно 3 шт первого+1 шт второго в день , перебора не будет по витаминам. По идее за пару недель приема должна почувствовать улучшение , если все усвоится. Не забывать пить больше чистой воды .

[аня]

@Елена73, спасибо за рекомендации. В один прием или разделить?

[Елена73]

Исходите из самочувствия дочери , можно и за один , и разделить , но не пить с несочетаемыми продуктами.
По идее хорошо бы знать гемоглобин , сначала он должен подняться , если низкий был . Ферритин в последнюю очередь поднимется . Имейте в виду , что прием железа во время месячных иногда усиливает кровотечение , пусть начнет не в этот период .