[sherwood]

@Selia, в соответствующей теме есть фото. Надо свежие сделать, как раз два года скоро будет.

[karinamarina]

@sherwood, блин, как все вкусно выглядит.... Особенно сырники понравились. С сахаром, мукой? Или сахзам и мука какая-нибудь? И еще вопрос. В какое время Вы просыпаетесь и чем завтракаете? Выпиваете ли Вы кофе или чай с утра?

[sherwood]

@karinamarina ; люблю, когда красиво! Я- ресторатор в прошлом, а это не лечится ))
Ложусь рано, в 22-00 уже сплю обычно, встаю тоже рано, в 6-00.
Кофе пью 2 чашки в день, одну утром часов в 10-11, вторую через час после первого приема пищи.
Остальные жидкости в течении дня только чистая вода, примерно 2,5 литра.
Сырники без сахара, конечно, ягод вполне достаточно.
Пачка творога (протираю через сито,) один желток и ложка рисовой муки.

[Selia]

@sherwood, спасибо за рецепт. У меня мама делала творог, сейчас пока уехала и не знаю где его брать.
А кофе со сливками (читала что на кето его пьют с маслом или сливками) или просто черный.

[sherwood]

@Selia ; просто чёрный.

[Почти идеал]

Девушки а кто то пил Тиогамму для похудения? есть эффект, отзывы?

[Елена73]

А каким образом она худеть должна помочь?

[Почти идеал]

@Елена73, не знаю, тоже не могу понять. Мне массажистка посоветовала, я читаю и виже только что это средство, оказывающее антиоксидантное действие. Помогает снижать уровень глюкозы в крови, регулирует жировой, углеводный и холестериновый обмен. Вероятно эффект достигается за счет этого

[Lippia]

@Почти идеал, мне назначали тиоктовую кислоту после челюстно лицевой операции, за месяц похудела на 4кг. Работает. Шутка: не работает. Похудение было связано с жидкой диетой после операции.

[Maslena]

Лучше берберин пить с утра. Он глюкозу/сахар точно снижает.

[Lippia]

@Maslena, в какой дозировке?

[Елена73]

С утра сахар и так должен быть в нижней точке , уверена что прям с утра надо пить берберин?

[Maslena]

в аптеке покупаю, по 2 пью. У него ещё желчегонный эффект.

[Luis a]

@Почти идеал, он и правда помогает снижать вес, в принципе полезен , но очень аккуратно, может вызывать сильную тошноту! Вплоть до рвоты .

[kolbi]

Недавно вам рассказала про манула Тимофея, который начал зажировку. Так вот, он уже полностью готов к зиме)

[Lippia]

@kolbi, всем по 6 кг на зиму. Но не более 6. )
Такой круглый стал и красивый он. У нас почему то в спортзале ашнлаг сейчас, к новому году чтоли готовятся? Ок 20 кардио тренажеров и все заняты.

[Лапуша]

@kolbi, всем бы так на пользу симпатичности набор 6 кг)))) хотя в человеческом весе это треть, наверное, кг 20)))

[kolbi]

@Лапуша, я боюсь даже тимофеевские 6 набрать! На мне каждый кг, как 10 выглядит(( А он да, милаха!

[Лапуша]

@kolbi, мы вчера были в зоопарке как раз, Тимофей классный!!!

Ты наша Моника Белуччи, всегда красива! Короче, как Тимофей)))

[helen_a]

@Luis a, чем он полезен?
по инструкции куча побочек...


п.с. и это же фарма)