Правила | Фото | All Albums | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#721
|
||||
|
||||
AnnaAsadova не надо тебе уже никаких операций по телу, тело то реально хорошее, есть и с чего воять, его надо только улучшить. Только твоим личным трудом! Ты в бассейн замени на силовые+ беговую дорожку, ты же не профессионально в басике плывешь, просто плаваешь, кафуешь)) Диета с низким содержанием углеводов и кардио нагрузка, бегать надо долго, минут 40 минимум, трусцой и обязательно чтобы пульс был в пределах 120-140 ударов, не больше, ни меньше. Процесс этот долгий, но он эффективный. Похудеть ты можешь 100%, на 10 кг вообще реально. Готовься к долгому забегу, ну по хорошему месяца 3 стабильных тренировок и диета, максимум 6 месяцев. А деньги лучше потрать за место операции на что то другое. Давай, удачи! Я сама щас борюсь с весом, хотя кормлю грудью и с повышенным пролактином сложнее худеть, но если желание есть, то все возможно.
|
#722
|
||||
|
||||
Аня, питаешься ты и так диетически, сортом себя изнуряешь, хочется добить те зоны, которые не нравятся, сделай уже и потом будешь поддерживать себя в форме без таких изнуряющих мер. Знаю, бесполезно отговаривать, раз хочется. А вместо бесконечных тренировок попробуй калланетик, не случайно это пластическая гимнастика для тела.Проверено на своём теле, эффект сравним только с пластикой. Есть ещё способ- полюбить себя такой, какая уже есть до последнего атома. И тело благодарно откликнется. В любом случае ты сама примешь решение.Если бы мне удалось задуманное и я не получила косяки, которые надо исправлять, давно бы забила на пластику. А так всё ещё собираюсь доделать, но энтузиазма всё меньше, и так хорошо в общем то, если не обращать внимание на детали. А ноги у тебя длинные и красивые, первые фото пропорции не искажают, стопочки прелесть как хороши, как и все остальные формы!
|
#723
|
||||
|
||||
Milika, Аня уже неоднократно писала, что самый минимальный вес у нее был 63 кг - как раз фотки перед акцией в купальнике - и это ее лучшая форма.
Она итак постоянно на диете, сейчас на жесткой диете, я бы уже окачурилась на ее месте и на 20 кг похудела, а она только 2 кг сбросила! Вместо того, чтобы поселиться на тренажере и беговой дорожке и заниматься этим постоянно проще уж один раз отрезать ( в данном случае отлипосачить) |
#724
|
||||
|
||||
Это все отговорки). Ну и что, что у Ани вес был минимальный 63 кг. У меня в 16 лет вес был 65. А после вторых родов, когда я взялась за себя, стала весить 58. А после первых 90 весила. Сейчас опять распустилась и вешу под 70, но знаю, что если возьмусь за себя - все возможно. Пропорции ей уже изменили. Подточить - только захотеть.
Не бывает так, что делаешь ВСЕ правильно, а эффекта нет. Значит НЕ ВСЕ правильно или ВСЕ неправильно! Про то, что неправильно есть 600 ккал уже сто раз написали. Кому нужна такая диета? Нет от нее результата и не будет. А будет подорванное здоровье и набор веса от огурцов. И спортом себя Аня не изнуряет, смешно даже. Ну если только не считать изнурением бессмысленную нагрузку, не приносящую ни удовольствия, ни результата... Прям медвежья услуга с вашей "добротой", девчонки, чесслово( Липосакция - не метод похудения. |
#725
|
||||
|
||||
Девочки, извините! Но тоже вступлюсь за Аню! Меня бы точно уже это достало) ИМХО уже практически все сказали свое мнение и не один раз. По одному и тому же месту))
Ане уже 25 лет. Достаточно взрослая и благоразумная. И пришла на сайт по пластической хирургии. Мне честное слово странно порой читать такие категоричные высказывания на сайте по пластике. Понимаю, если бы на фитнес-форуме)))) Другие девушки гораздо больше операций сделали. Пусть Аня уже сама решит, что ей нужно. Надеюсь никого не обидела |
#726
|
||||
|
||||
Зай, в обычном режими Аня ест по 1500 и не худеет. Если ест больше, то поправляется.
Сколько по твоему ей нужно есть чтобы похудеть? Мясо она не ест. Питается молочкой, овощами, курицей-рыбой в небольших кол-вах. Вредностей не ест. (она очень подробно расписала в теме похудения) Что ей нужно изменить в питании? "Что я ем сейчас: на завтрак творог обезжиренный с йогуртом, часов в 11 кофе, на обед куриный бульон с яйцом или овощной салат или грибы запеченые на гриле (обед ограничен меню в заведении, куда я хожу, поменять без вариантов, все очень острое и жирное, эти блюда мне больше всего подходят, ресторан грузинский. Носить с собой лотки с едой или ходить в другое место для меня невозможно). На полдник пару яблок/груша/апельсин/банан (сладкий фрукт для утоления голода по сладостям и энергии работать дальше). После работы я прихожу домой, если всё без форс-мажоров, то ем гречку (последнее время организм прям просит ее) с небольшим кусочком курицы/омлет/творог/кефир с протеином или еще чего белки + углеводы. Через пару часов иду тренироваться. После уже ничего. Если я на работе до ночи, то уже на ночь кефир и всё, тогда утром плотнее поем. Итого у меня завтрак 350 ккал, обед Максимум 150 ккал, полдник 200 ккал и ужин калорий 400-500. Это то, каков мой обычный, не похудательный режим. Конечно, бывают и грехи, и вкусняшки, но в целом стараюсь придерживаться его: не есть вредного, пытаться есть белок по максимум возможного и заниматься в зале и бассейне." - вот что Аня пишет: куда еще диетичнее? |
#728
|
||||
|
||||
Вот ссылка на Анин пост http://plastic-surgeon.ru/forum/show...t=9285&page=35 (там все очень подробно расписано)
|
#729
|
||||
|
||||
Я, пожалуй, соглашусь с Блондинкой и от комментов воздержусь
|
#730
|
||||
|
||||
MilenaB категорически не соглашусь! Если бы так просто было, отрезать что то и все. Если поселиться на беговой дорожке и в тренажерке месяца на 3-6, то резать ничего не прийдется, учитывая диету конечно же.
AnnaAsadova я бы тобой с удовольствием занялась, если бы жили в одном городе, гарантированно все бы ушло. |
#731
|
||||
|
||||
Милика и остальные, кто про похудание - пойдёмте в тему похудения, тут это оффтоп) я там расписала всё, что делаю - обсудим!
Я для себя всё-таки отделяю похудение и липосакцию, это разные вещи. Липосакция - это про жировые ловушки, которые уйдут последними. Липосакция не отменяет того факта, что я буду продолжать придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Если бы у меня был именно ЛИШНИЙ вес, меня бы на липосакцию не брали, так как это не способ похудения. ИМТ у меня в норме. |
#732
|
||||
|
||||
Milika о!!! Так мне все мои 38 трениров говорили! А потом руками разводят, списывя на вегетарианство... А загубленный обмен в-в не вернешь, а судя по детским фото похудела Анна "насильно". (По себе знаю).
Я за "не трогать", т.к. судя по общим результатам, пластика - это лотерея. Особенно внутренняя бедра. А если Анна до этого выигрывала, то я б рисковать больше не стала. Хуже лишнего жира - ямы, дряблось, плюхи, короче неровности. Лежу на пляжУ сейчас, +40, а я до пяток одета, ибо НЕровности и ляжки. А у Анны отличная РОВНАЯ кожа и классные пропорции (длинная часть ноги от коленки и ниже - круто! Такое я не часто вижу). ..я бы только бассейн на массаж заменила. В синем наряде- Вам отлично! |
#733
|
||||
|
||||
АннаАсадова,можно и я выскажусь. Все ты сделала правильно, но и похудеть надо что бы уже совсем хорошо,а если нет то главное не набирай.Давай дождемся результата Вредины,формы у неё супер ,но меня интересуют ямочки на ягодицах.Поверь,после КАмпоса ты бы так не бегала)))))
|
#735
|
||||
|
||||
barsa, ты имеешь в виду реабу после Кампоса, что Анна бы не бегала как ни в чем не бывало? или ты имеешь в виду беготню с повторным ЛФ?
|
#736
|
||||
|
||||
А можно подробней, пожалуйста? ) В другой теме, конечно)
|
#737
|
||||
|
||||
AnnaAsadova прочитала эту интересную тему. решила оставить пару слов. Аня, смелая ты девушка. Результат операции и реабы очень впечатляющий. Совершенству нет предела. Я бы больше к хирургии тебе не советовала прибегать. Следи за фигурой ( спорт, правильное питание). Пропорции тебе сделал доктор - остальное сама. Я делала липосакцию бедер почти 15 лет назад. С тех пор набрала килограмм 10. Но пропорции, которые мне сделали - остались. Я как раз убирала попины уши. У меня с молодости тончайшая талия и широкие бедра. Вот их я и спиливала. Набираешь вес - все пропорционально набирается, худеешь - все худеет.
Не знаю, сможешь ли ты похудеть до желаемого веса, но важнее - не набирать... Ты лет через 10-20 будешь смотреть на свои сегодняшние фото и сама собой восторгаться. А сейчас все чем-то не довольна)))) |
#739
|
||||
|
||||
AnnaAsadova ты заходишь еще в свою тему? Как твоя попа поживает? Изменений нет? все на месте? Фото новые не выложишь? спустя почти пол.года?))
|
#740
|
||||
|
||||
Летто, конечно, я тут) изменений никаких особо нет, попа на месте, ощущения замечательные)
Делаю массажи на места липо, тренируюсь в зале и в бассейне) Покажу фотки в полгода) |