[Natalka78]

У меня если появляется жор, то я добавляю глюкофаж Лонг 1 таб на ночь. Но у меня ИР и все под контролем врача. Жор отбивает напрочь. Но алко с глюкофажем нельзя, начинается тахикардия . Семавик на поддерживающей дозе 0,5 или 0,75 колю

[Рабинович Ирина]

Да, алкоголь нельзя с Метформином, я его уже пять лет пью, эндокринолог ещё тогда предупредила- алкоголь нельзя ни в коем случае, нарушала конечно, когда праздники до и во время празднования- не пью лекарство, только от давления и то утром, а вечером алкоголь, иногда на праздники можно себя побаловать, расслабиться так сказать и отметить...

[tuxnotes]

@Natalka78, у меня скорее всего тоже инсулинорезистентность. У врача не был, планировал пойти после того как закончу принимать семавик.
Скажите, а правильное питание не гарантирует избавление от ИР? Колю семавик уже шестую неделю, первые 4 недели с трудом продерживался между приемами пищи (трехразовое питание), а сейчас более менее и на двухразовом. Кушать хочется, но терпимо. Еще недавно для меня это было чем-то недостижимым.

[Natalka78]

@tuxnotes, меня сразу доктор настраивала на длительное лечение . Начинали с саксенды ( не пошла), потом оземпик плюс глюкофаж ( как док сказала по взрослому), еще суббету добавляла. Поддерживать строго диету не оч получается . Но по назначению употребляю много витаминов. Со временем отвернуло от кофе ( почему то), и на сладкое мучное стала спокойнее смотреть. Текущий жор сваливаю на гормоны еще. Да и голодать док сказала нельзя организм уйдет в накопление если ему голодно, поэтому хорошие жиры и белка должно быть достаточно.

[какая есть]

доброго денечка, меня от 0,5 всю неделю качает, вчера обнималась с фаянсовым другом .
в эту неделю аппетит точно меньше. На весы не встаю, жду понедельник. Но очень переживаю, обьемы и живот не уходит от слова совсем

[Reveye]

У меня впервые за месяц вес опустился ниже 57 кг. Это, конечно, радует, но странно, я вчера ела прилично, была в грузинском ресторане. Но ела всего один раз. Дозу не повышала (на 0,25), но увеличила интервал между ними (8 дней) и процесс пошел. Следующую дозу думаю колоть через 9 дней.

И задам тут вопрос, знаю что обсуждали, никак не могу найти: капля препарата остается после того, как вытаскиваю шприц. После укола держу шприц 10 секунд еще, все равно эта капля остается. Что делать? У меня Оземпик

[Chestnut25]

@Reveye, я вообще 25 секунд держу, все равно капля остается. Мне кажется, это нормально.

[N@t@ly]

Сообщение от Natalka78

. Да и голодать док сказала нельзя организм уйдет в накопление если ему голодно,

Обожаю эту фразу)). А с чего и , главное, что он накапливать-то будет, если расход калорий будет больше, чем приход?

Девы, ну чтотвы так за эту каплю переживаете, ничего с этим не надо делать, как и шприц в себе по часу держать, все равно в игле остается капля препарата, это нормально.

[Элия]

Девы, а кто то пробовал чередовать квинсенту и семавик?

[tuxnotes]

@N@t@ly, наверное не в накопление, а в удержание.
Берг говорит о инсулинорезистентности как об одной из причин плато. youtube.com/watch?v=jfl8FlAUZ_M
Здесь (по ссылке) о включении всех систем организма при жесткой диете, для удержания веса. youtube.com/watch?v=ahxaUQ-UDHs
Называется - метаболическая адаптация.
О себе за последнее время. Играюсь с похудением, ставлю на себе опыты )) хоть и спешить некуда. Тормазнулось похудение. Решил следующим образом - два дня питался раз в сутки творогом. Ушло 2 кг за 2 дня. Но упадок сил, головокружение, нервозность. Перешел на двухразовое питание, порции мизерные. Даже птички больше кушают. Вес не уходит, застыл. Попробовал еще раз вариант с одноразовым питанием на твороге, не помогло. Пока пробовать не буду, нужно восстановиться.
Сейчас питаюсь 2 раза в день, кушаю ну вот прям совсем мало и это маленький кусочек мяса (1 раз в день) и немного творога (1 раз в день). Вес не уходит. Присутствует нервозность и вялость.
Буду увеличивать порции, добавляя белки. Поигрался и хватит.

[N@t@ly]

@tuxnotes, ну вот это такая расхожая фраза, про нельзя голодать, организм начнет откладывать/удерживать ничем не подкреплена. Кто -то видел толстых узников концлагерей, годами голодавших? Или людей на лечебном голодании 40 дней ты видел? Я видела одного знакомого, это ппц, его стало втрое меньше.
Я начала худеть с оземпиком, не могла есть, еле впихивала в себя раз в день вареную курицу и тушеную капусту, чота нигде у меня не отложилось и не задержалось., скинула 20 кг и не было пределу счастью. 4 года с переменным успехом держусь на минимуме еды, уж накопилось бы че, да отложилось .Физиология этотнаука, метаболизм- не выдумка домохозяек! Есть дефицит калорий -худеешь, нет дефицита -не худеешь. Никак по другому это не работает.
Это как про -надо всем пить 3 литра воды! А точно надо и точно всем?
Плато рано или поздно у все наступает, это временное явление.

[Хельга]

Скажите, а ни у кого не появилось отвращение к мясу на саксенде? Я прям не могу его есть, от одной мысли воротит. Морепродукты норм, салаты. Даже булки на второй неделе норм заходят. Но не мясо

[Рабинович Ирина]

Говорят многие- я почти не ем, но вес один хрен не уходит. Я тоже не верю, жрут и хотят вес снизить.
Не жрать- вот залог похудения!
На Семавике, жор тоже есть, но я его игнорирую, хоть и не такой сильный, как без Семавика. Без него, ещё сильней, но для чего я его колю, шоб, что? Чтоб жрать и набирать жировую массу?
Конечно- НЕТ!
И вот поэтому я- худею!
Я худею, благодаря этому препарату!
Сегодня на весах 78500. До цели-совсем немного!

[tuxnotes]

Сообщение от N@t@ly

Кто -то видел толстых узников концлагерей, годами голодавших?

Толстые, те у которых были проблемы со здоровьем, не дожили до тощего состояния. В тех условиях могли выжить только люди с хорошим изначальным здоровьем.
При проблемах с гормонами, сильно худеется? Или тоже много жрут?

Сообщение от Рабинович Ирина

Я тоже не верю, жрут и хотят вес снизить.

Скинул 14 кг за 6 недель. Я действительно не жру. Низкоуглеводная диета без срывов, без каких-либо исключений.

[Mэг]

Сообщение от Элия

Девы, а кто то пробовал чередовать квинсенту и семавик?

Я чередую все подряд. Оземпик, семавик, квинсента

Сообщение от N@t@ly

@tuxnotes, ну вот это такая расхожая фраза, про нельзя голодать, организм начнет откладывать/удерживать ничем не подкреплена

Метаболизм при этом замедляется, и организм на жизнедеятельность тратит меньше калорий. Ты можешь не верить, но когда я сидела на 700-800 ккал в день , то за три недели сбросила 2 кг, из которых 1 тут же вернулся. Моя подруга прям до хрипоты спорила со мной, что такое не возможно и посадила меня на леовитовские чемоданчики. Но я и на них не похудела. Она, правда, осталась при своем мнении и заявила мне, что я её обманываю и что-то добавляю к ним, потому что такого быть не может.
Я, кстати, тут решила сделать загрузочный день и накупила себе черешни и малины по кило. И все 2 кило съела за день. Естественно на следующий день я побоялась на весы вставать, а еще через день оказалось, что у меня слетело полкило. Вот я так сейчас и делаю. Раз в неделю загрузочный день. За 2 месяца сбросила 4 кг. Для меня это очень много.

[N@t@ly]

Сообщение от Mэг

Ты можешь не верить, но когда я сидела на 700-800 ккал в день , то за три недели сбросила 2 кг, из которых 1 тут же вернулся. .

Не верю)
Метаболизм у всех сильно разный. Но если бы ты сидела на 700-800 ккал ты бы стремительно теряла вес., во всяком случае первое время точно.если конечно изначально не весила 45.)

Я, кстати, тут решила сделать загрузочный день и накупила себе черешни и малины по кило. И все 2 кило съела за день. Естественно на следующий день я побоялась на весы вставать, а еще через день оказалось, что у меня слетело полкило

Потому что это вода. Я тоже не поправляюсь от фруктов. Даже от клубники, которую ела с сахаром исключительно.

[Mэг]

@N@t@ly, ну вот почему ты всегда на всех примеряешь свое одеяло?
Мы все разные. Ты изначально худая по сравнению с большинством из нас. Это говорит о том, что у тебя метаболизм сам по себе хороший. И организм твой реактивный, хорошо реагирует на внешние воздействия. Я помню ты вон от сибутрамина 10 кг сбросила то ли за месяц то ли за два.
Я я в то же время и три с трудом сбросила. На оземпике та же фигня.
И да, ты на 1 мг чуть не загнулась, а мне как слону дробина. И так во всем.
И я если буду есть клубнику с сахаром, то меня разнесет как на дрожжах. Так что тут не "ТОЖЕ", тут другое.
В прошлые года, когда я ела фрукты летом почти ежедневно, то вес всегда прибавлялся.
А в этот раз я даю организму стресс, впихивая в него раз в неделю в неограниченных количествах то, что он не видел за прошедшие 6-7 дней.

Сообщение от N@t@ly

Не верю)
Метаболизм у всех сильно разный. Но если бы ты сидела на 700-800 ккал ты бы стремительно теряла вес., во всяком случае первое время точно.если конечно изначально не весила 45.)

Вот именно потому что ты меришь по себе.
Я и сейчас стала худеть скорее всего потому что начала пить гормоны щитовидной железы, которые ускоряют метаболизм.
И да, я не одна такая. Мне изначально девочки тут писали, что пока я не снижу ТТГ никакой потери веса могу и не ждать

[Irina86]

Добрый день, опытные юзеры оземпика, возник вопрос: у меня на животе нет прослойки жира, то есть кожа, может ли это негативно влиять на усваивание препарата и результат , нужно ли его именно в жировую прослойку колоть? Колю оземпик два месяца, вес снизился только в первый месяц-полтора на 4 кг. Три недели вес стоит,жора нет, но и такого что нет аппетита тоже нет. Хотя, с первого дня уколов ела я в целом нормально, просто сократила порции . Так вот …может в кожу то колоть нерезультативно и нужна жировая прослойка или это неважно? И куда еще можно колоть?

[N@t@ly]

@Mэг, потому что я физиологию изучала!) А не потому чтотпо себе сужу. Если человек употреблял много ккал, а потом резко перейдет на 700ккал в день, он будет резко терять вес. Даже с ИР!
И у меня изначально был вес 69, при росте 166, это не так уж мало. Ты видела мои фото ДО?

[tuxnotes]

Сообщение от Irina86

нужна жировая прослойка или это неважно

Не важно. Еще в плечо можно колоть.
У меня за 10 дней ушло только 2 кг и только в случае, когда два дня ел по одному разу (творог и больше ничего). Повторно этот вариант уже не сработал. Дальше не худеется. Может и плато, время покажет.
Общее правило - дефицит калорий (кушать меньше, тратить больше) работает. Но в частности бывают проблемы с гормонами из-за которых невозможно похудеть без специального лечения или процесс похудения проходит тяжело. Поэтому правильнее будет обратиться к эндокринологу.
По поводу плато, выше есть две ссылки, вот они:
Берг говорит о инсулинорезистентности как об одной из причин плато. youtube.com/watch?v=jfl8FlAUZ_M
Здесь (по ссылке) о включении всех систем организма при жесткой диете, для удержания веса. youtube.com/watch?v=ahxaUQ-UDHs

Сообщение от N@t@ly

700ккал в день, он будет резко терять вес

А потом перестанет терять вес. Посчитал ккал за вчера, не набирается и 600 ккал. Знаете какой отвес? никакой, его нет.