[Шурочка]

девочки привет! уже спрашивала в трепе касаемо цвета лица + дикой усталости, лежу целыми днями и нет сил ни на что, хотя обычно я живчик, все время что-то делаю)
мне посоветовали сдать на железо - ферритин 88, это мало-много? референс 15-150. В интернете пишут норм…
Еще уточняющий вопрос к @LUCA - ресвератрол же нужно пить? (просто есть еще кремы/сыворотки с ним), я купила бад

[LUCA]

@Шурочка, пить . У тебе нервное истощение , такое состояние обычное явление после сильного стресса . Восстанавливай нервы, витамин с в дозировке 1000 не помешает .

[Шурочка]

@LUCA, спасибо!

[Танена]

@Шурочка, щитовитку надо проверить, сдать профиль анализов если есть отклонения к эндокринологу

[Елена73]

Сообщение от Шурочка

мне посоветовали сдать на железо - ферритин 88, это мало-много? референс 15-150.

Ферритин еще и показатель воспадения в организме , надо сдавать в здоровом состоянии , чтобы не было воспаления в организме , иначе может быть ложно завышен показатель. Соэ случайно не сдавала одновременно или с -реактивный брлок?
По щитовидке если решишь , сдать ттг , т3 свободный , т4 свободный , ат к тг , ат к тпо .

[LUCA]

Если нервяк был последние несколько месяцев , то примерно столько же надо дать организму на восстановление. Я после ухода за матерью и похорон восстанавливаться только начала. 2 два года все длились и два года я отхожу. Анализы все прекрасные, а сил не прибавляется . Надо разгрузить психику , без здорового организма не будет здорового цвета лица.
Что прямо хорошо - аминокислоты , ресвиратрол в большой дозировке, витамины группы б (б-стресс оптимально), магний 400 мг , витамин а и е в хорошей дозировке, витамин с 1000 мг , железо , если дефицит, биотин 5-10 тыс.
Ходьба на свежем воздухе или любая активность на природе.

[Шурочка]

@Елена73, ттг сдала, нормальный, по нижней границе, остальные щитовидочные я не сдаю, у меня ее нет, щитовидки. Соэ и белок сдам, спасибо! @LUCA, ох, да, я помню ты писала про маму, очень сочувствую. у меня с папой была беда: тяжелое лечение, операции одна за другой, но выкарабкался, слава богу…я себя сожрала за это время, что не ту больницу выбрала, не уследила за врачами и все такое прочее.
спасибо, девочки, я все сдаю/покупаю и пью, что вы пишите, биотин сейчас заказала) при чем накрыло меня через неделю-две после того, как он пошел на поправку, до этого еще бегала на старых дрожжах возбудимости, а сейчас сбитый цикл, сон дурной/короткий и т.п.

[LUCA]

@Шурочка, в таких ситуациях можно и ад попить,чешский флуоксетин очень хорош . Не надо себя сжирать, сейчас реально не угадаешь с больницами. Я тоже себя чуть не съела , пока в больницу не загремела. Там познакомилась с девушками , разговорились , они свои истории рассказали с родителями , как под копирку. Я осознала , что ничего не смогла бы сделать за все деньги мира, сама чуть в ящик не сыграла из-за нервов.

[Namo]

@Шурочка, еще можно Супренамин попить для поддержки надпочечников, или другие пептиды и кокарбоксилазу поколоть, для энергии. И литий, если депрессивные настроения

[совунья]

@Namo, скажите пожалуйста, а почему литий нельзя при гипотериозе? Вроде он наоборот повышает активность щитовидной железы, а при гипотериозе она снижена . Получается, что при гипертиреозе его нельзя или я путаю ? Спасибо.

[Namo]

@совунья, я глубоко не вникала, но я поняла это касается длительного приема довольно больших доз (при биполярном расстройстве). А если аптечная доза и не долго, снять хандру, и смотреть на состояние, то думаю ок

[Applegirl]

Девочки, посоветуйте хороший протеин для тех, кто занимается спортом. Раньше муж пил хороший с энзимами . Но его сюда даже через Казахстан не могу заказать. Да и цена в последний раз была почти 6 тыс за 700 гр.

[LUCA]

@Applegirl, optimum nutrition, везут через озон и wb , сразу код проверяйте в пункте выдачи . Официальный импортёр магазин «мастер спорта».
Напрямую через usmall .

[Applegirl]

@LUCA, спасибо большое!!!

[candy.sandy]

Ещё OptimumNutrition можно заказать в Золотом яблоке.