Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Пластический хирург Никитин Василий Евгеньевич бодилифтинг и абдоминопластика на Plastic-Surgeon.Ru

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #221  
Старый 14.07.2019, 04:46
Аватар для НастоящаяЯ
НастоящаяЯ НастоящаяЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 20.02.2018
Город: Россия\Кемерово
Сообщений: 1 327
НастоящаяЯ на нуле
По умолчанию

@antilop, если я не ошибаюсь, при диастазе нужно делать именно вакуум.)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #222  
Старый 14.07.2019, 08:25
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 439
Капучино на нуле
По умолчанию

@antilop попробуйте дыхательные упражнение, диафрагмальное дыхание и вакуум. Для укрепления мышечного корсета. Техник и информации много в инете. Должно помочь, если нет лишней кожи и пуповиной грыжи, не хочется трогать оперативным вмешательством. Тренер правильно говорит. Действительно не все упражнения запрещены при диастазе.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #223  
Старый 14.07.2019, 12:20
Аватар для antilop
antilop antilop вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 14.01.2019
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 315
antilop на нуле
По умолчанию

@Капучино, от вакуума имо результат какой-то есть , но это не значит, что диастаз станет меньше
Я слышала и видела еще про упражнение наули (когда во время вакуума волну такую животом нужно делать), но такое у меня не особо получается.
Про дыхание поищу и почитаю.

Я пыталась найти какие-то дополнительные техники и упражнения в интернете , мне показалось, что их не так уж и много. Какие-то вариации планки, ягодичный мостик, ваккуум и еще несколко
Ответить с цитированием
  #224  
Старый 15.07.2019, 18:56
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 439
Капучино на нуле
По умолчанию

@antilop если диастаз в пределах нормы не должно быть холмика, скорее всего он все же больше и тогда есть смысл сделать пластику через пупок. Наули сложное и не всем подходит. Я умею делать, но вместе с ним хорошо делать и упражнения для укрепления мышц тазового дна (то же можно почитать в инете). Живот может выпирать и по другим причинам, но вот то, что есть холмик при напряжении, говорит о наличии диастаза(. Сходите лучше к врачу.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #225  
Старый 15.07.2019, 20:39
Аватар для antilop
antilop antilop вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 14.01.2019
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 315
antilop на нуле
По умолчанию

@Капучино, спасибо за совет, я уже была на консультации у одного хирурга: он говорит, что диастаз есть , но "вам же он не мешает"
Жду консультацию другого специалиста, ну пока делаю упражнения
Ответить с цитированием
  #226  
Старый 16.07.2019, 22:20
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 439
Капучино на нуле
По умолчанию

@antilop лучше нескольких специалистов послушать, хорошо бы пластического хирурга то же )

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #227  
Старый 17.07.2019, 10:17
Аватар для antilop
antilop antilop вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 14.01.2019
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 315
antilop на нуле
По умолчанию

@Капучино, да я как раз планирую обход на осень)))
На лето вакуум, осенью хирурги))
Ответить с цитированием
  #228  
Старый 19.02.2020, 16:02
Аватар для OksanaR
OksanaR OksanaR вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 17.02.2020
Город: Москва
Сообщений: 73
OksanaR на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Капучино Посмотреть сообщение
@antilop лучше нескольких специалистов послушать, хорошо бы пластического хирурга то же )
Вот на счет пластического хирурга не уверена, он в итоге свои услуги будет предлагать, от которых сложно будет отказаться
Ответить с цитированием
  #229  
Старый 19.02.2020, 16:33
Аватар для donna Rosa
donna Rosa donna Rosa вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 88 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 16.09.2010
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 2 167
donna Rosa на нуле
По умолчанию

За 2 года вакуумом и всеми видами планок так и не смогла решить проблему диастаза.
Вернулась в тренажерку, строго в корсетном поясе, оч удобно и про живот забываешь.
Само наличие дыры и «холмика» меня напрягает, вчера была на узи, грыжу, слава Богу, не подтвердили. На следующей неделе неторопливо начну ходить по хирургам. Хочу ушить дыру, на абдоминопластику, пожалуй, не соглашусь, если толко мини.
Так надоело, если честно - только одно в порядок приведёшь, появляется новая забота

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #230  
Старый 20.02.2020, 10:12
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 439
Капучино на нуле
По умолчанию

@OksanaR, поэтому стоит послушать не одного, а нескольких. Мне один тоже сразу на лицо переключился)))
@donna Rosa, ну можно, как вариант, попробовать тейпирование. Видела хорошие результаты, но не в живую. А так, смотря какой размер диастаза, после мини, может не быть хорошего результата

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:41. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©