Правила | Фото | All Albums | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#461
|
||||
|
||||
![]()
Девочки, мне флеболог сказал, что степ аэробика - это просто убийство для вен, а у кого варикоз так вообще кирдык. Слишком много резких ударов, так низзя... А степ как тренажер оч даже полезен.
|
#462
|
||||
|
||||
![]()
По поводу стеснения и комплексов в спортзале и вообще. Мне оч.нравится подпись у нашей мамочки:
Не заботьтесь о том, что другие люди о вас подумают. Они слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы. ![]() |
#463
|
||||
|
||||
![]()
ой, я помню на втором курсе универа пришла в понтовый зал, стеснялась блин, пипец просто! Там все такие тетки гламурные в золоте, в косметики, медленно и вальяжно таскаюся между тренажерами, болтают с мужиками-красавцами качками, таким все только б не запотеть! А я сраный студенет, который соскреб последние деньги на этот абонемент, пришла блин в штанах из ТВОЕ за 500р и каких-то там кросах поношенных.
А что делать? заниматься то хотелось. Пришла договорилась с тренером о тренеровке, предварительно выбирала его месяца два, точнее двух тренерках. Хорошо тренер попался без особых понтов добрый и отзывчивый, веселый. Так тогда, да и сейчас веса особо лишнего не было, так ровный слой жирка по всему телу. Начала заниматься, собрала еще бабок на персональные треньки и понеслось. Я так работала в зале, что мне пофик было на всех, я вообще никого не видела. Приходила в зал в тельняшке, без косметики (всегда хожу так, мне кожа дороже) и с двумя косичками аля Пеппи длинный чулок. Через некоторое время, качки здоровались не с барышнями, а со мной. И обсуждения полураздетых намалеванных барышень проходили при мне. Из чего сделала вывод, что барышни которые в зал приходят в зал на шпильках и в прочей экиперовке вызывают больше стеба и глума, чем какого-то адекватного интереса. Я вот никого не вижу когда занимаюсь, мне пофик, я со своими делами пришла в зал... Не стоит так переживать, что на вас смотрят. Я например, тоже смотрю на людей, чаще на тех у кого техника страдаяет, даже я вижу. Но один раз подошла - решила сделать доброе дело, мне девочка ответила "шо ты панимаешь, я тут все нармальна делаю, я в журнале видела" ![]() ![]() так что не стесняйте, а качки смотрят, так у меня есть знакомые ребята, которые девченок и жен себе именно в зале нашли, они сами уже по 10 лет в зале, приходит кто-то новенький, его естественно замечают, видят что что-то делает не очень, иногда подходят поправляют или предлагают вместе тренироваться. ![]() |
#464
|
||||
|
||||
![]()
ADORA
![]() Качков дико раздражают такие тетки, которые могут усесться на скамью для жима в эффектной позе в ожидании, что сейчас все побросают штанги и побегут смотреть , какая она эффектная и неподражаемая. Настоящее уважение и внимание в спортивном зале можно получить за спортивные достижения и только. Так что поведение случайных людей наверное стоит просто не замечать.:dur: |
#465
|
||||
|
||||
![]()
дааа, я один раз видела прикольную ситуацию! мужик, качок! цепь золотая как на собаке и крест во всю грудь =))) и тетка, такая в спортивной форме, в микро шортах и в топике-лифчике, сидит на хаммере, который жим для груди, в токой позе "возьми меня, детка, прям тут", сидит болтает с подружкой из серии "а ты чо? а он чо? да ты чо О_о", мужик подходит, она подружке в трубку подожди, закрывает раскладушку и все в сиянии ждет этого удальца к себе в объятья. Мужик подходит и басо говорит, что мл барышня вы тут занимаетесь или так только мебелью работаете... =))) я упала с тренажера просто, потом эта девушка на всю раздевалку вопила что нафик ей такой абонемент, тут все козлы и прочее....
|
#466
|
||||
|
||||
![]()
К счастью такие тетки не надолго появляются, им самим надоедает - пришла такая звЯзда, а никто внимания не обращает. Хорошо, что у нас в Альфе такие редко проскакивают и очень быстро куда-то исчезают.
|
#467
|
||||
|
||||
![]()
Забавные истории.:d
Я когда в зале работала,то конечно подходила если видела что делают что то не правильно,мужики очень напрягались,но ведь это техника безопасности и это обязанность тренера следить за тем что бы кто то себя не покалечил в зале. А когда уже не работала,просто сама как клиент занималась,то подходила крайне редко в исключительных случаях,когда сидит девушка на тренажёре с явной растерянностью на лице,дёргает за всё подряд и не понимает как это вообще работает,а тренера нет или стесняется спросить,я подойду и тихонько подскажу. ![]() Вообще,чесно сказать,я много повидала в зале,понятное дело,и почти 70 процентов посетителей проводят тренировку не правильно,я за то что бы занимались без тренера только после того как долгое время тренировались с тренером,что бы техника упражнений была разучена безукоризненно. А для тех кто стесняется,все в своё время прошли через это,выбирайте время когда в зале мало народу,по моим наблюдениям это околообеденное время с 12 до 16-00.Уходите в уголок и делайте то что стесняетесь,старайтесь повернуться так что бы было не видно чего вы там делаете. ![]() Mirron,стероидные препараты это огромная тема,их очень много разновидностей для разных целей,как правило колят мужские гормоны,женское тело не предрасположено к набору огромной мышечной массы,в силу генетических и гормональных особенностей.Именно мужские гормоны делают женщин мужеподобными,начинают расти волосы где не попадя,грубеет голос,прекращается менструальный цикл.Если бы я и начала себе что то колоть,то это был бы джинотропин,гормон роста,и то не большим курсом,перед соревнованиями. |
#468
|
||||
|
||||
![]()
Оооо, я смотрела по Дискавери, что применяя гормон роста при лечении рака, врачи обнаружили такую приятную побочку как потеря веса. Однако долгосрочное использование гормона роста в похудательных целях еще не изучено, к сожалению..
![]() |
#469
|
||||
|
||||
![]()
Мурзик, если бы ты мне подсказала что да как, я бы не обиделась
![]() ![]() ![]() ![]() |
#470
|
||||
|
||||
![]()
yasya,согласна с тобой,всё в меру.Доходяги ко мне не лезут,они меня боятся.:dДа и вообще,ко мне в зале мужики обычные не подходят приставать,у меня такое лицо лютое,очень не дружелюбное.Просто сама не люблю когда меня кто то отвлекает от работы,поэтому хожу всегда в то время когда в зале меньше народа.А сейчас решила дома мини зал оборудовать.:d
Джинтропин (Jintropin) "Всем известно, что высокий уровень гормона роста наряду со стабильным уровнем анаболически-андрогенных стероидов в организме является залогом стабильного прогресса атлетов среднего и продвинутого уровней. Соматик действительно тот препарат, который не даёт остановиться в развитии любому спортсмену, если он потребляет достаточное количество пищи, витаминов и, конечно же, других "пищевых добавок" в сочетании с гормоном роста. Но матушка-природа распорядилась так, что человеческий организм вырабатывает недостаточно гормона роста для реального увеличения своих спортивных достижений. И тут на помощь приходит медицина: инъекции Джинтропина позволяют повысить уровень соматотропина в крови, так как препарат идентичен соответствующему естественному гормону. При использовании, например, литовского соматика, который добывался фармацевтами из гипофизов умерших людей, существовала возможность заразиться болезнью Якоба Крайуфельда, влекшей за собой слабоумие и смерть. Используя Джинтропин таких сюрпризов ожидать не стоит, потому что его, как и другие синтетические гормоны роста, производят с помощью генной инженерии из трансформированных клеток мышц. Найти же сегодня вышеупомянутый Соматотропин из Каунаса задача подобная ожиданию восхода солнца с запада. Гормон роста, выпускаемый любой из фирм, имеет многостороннее воздействие на организм атлета, использующего его. Первое и, наверное, самое главное достоинство соматика состоит в сильном анаболическом воздействии на организм, которое проявляется в повышенном синтезе протеинов, а как следствие - гипертрофия(увеличение размеров мышечной клетки) и гиперплазия мышц(увеличение количества мышечных волокон). Второе достоинство соматотропного гормона состоит в его влиянии на жировую прослойку, которая исчезает, превращаясь в энергию. Третий и последний плюс соматика состоит в том, что он укрепляет соединительную ткань, сухожилия, кости и хрящи, что является одной из главных причин весьма заметного прироста силы, который наблюдается у многих атлетов. Спортсмены от бодибилдинга и пауэрлифтинга рассказывают, что гормон роста благодаря этому своему качеству защищает их от травм, когда при одновременном приёме стероидов сила стремительно растёт. Соматотропин повышает потребность атлета в различных гормонах, поэтому спортсмены, подключающие к своим тренировкам фармакологию не первый год, используют гормон роста не только с анаболически-андрогенными стероидами, но и с инсулином, гормонами щитовидной железы. Если вы решаете для себя начать эксперименты в этом духе, неплохо будет проконсультироваться у специалиста в этой области, атлета, который имеет достаточный багаж практический, а не только теоретических знаний. Побочное действие соматотропина в виде огромной челюсти или ступни встречается, пожалуй, только на страницах печатных изданий. Из опасностей атлета подстерегает возможный недостаток сахара в крови или гипофункция щитовидной железы. Избежать этого можно делая регулярные анализы крови. " От себя скажу,есть у меня знакомые чемпионы кто плотно на этом сидит.И челюсть у них действительно стала гораздо массивней,так же как и скулы.Так что это не миф.Кости действительно становятся крупней,но так же увеличивается и рост.В целом фигура становится достаточно массивной.Здесь ещё подробней [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#471
|
||||
|
||||
![]()
я тоже помогая если видно что человек подошел например к моей любимой дорожке и просто не знает как включить и в растерянности уходит, но там блин был особый случай, можно было и покалечить себя...
|
#472
|
||||
|
||||
![]()
Мурзик,а как же Вы собираетесь принимать соматотропин,если от него растут челюсти и скулы? *в недоумении*
...А маленькими курсами-эффекта же не будет.Там надо 3 месяца курс,потом перерыв.И расстет от него также-язык,ушные раковины,член(извиняюсь),кисти рук и ног,клитор(пардон),нос.При чем на форуме парни пишут,что ни спать,ни работать,ни жить вообще невозможно почти,так как все это-БОЛИТ,когда растет. |
#474
|
||||
|
||||
![]()
Гормон роста можно более щадящим способом поднимать и это будет без побочек. Отдельная аминокислота Л-орнитин, принимаемая на ночь. Основной принцип ее работы выведение ацетона из печени. Вот вам и ГР.
|
#475
|
||||
|
||||
![]()
Мурзик,респект
![]() Леля,прошу прощения,но L-карнитин и соматотропин все же несколько разные препараты |
#477
|
||||
|
||||
![]()
Mirron,дык я не уходила от ответа,я ответила что пока не знаю,может быть,не могу же я говорить за свои действия через год-два.
![]() Леля говорила о Л-Орнитине,если не ошибаюсь,это аминокислота стимулирует высвобождение инсулина,учавствует в образовании коллагена,гормона роста и имеет анаболический эффект,кроме того действует как гепатопротектор. ![]() |
#478
|
||||
|
||||
![]()
Э-э-э полегче с выражениями
![]() ![]() ![]() |
#480
|
||||
|
||||
![]()
Причем здесь карнитин, я писала Л-орнитин.
|
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|