Правила | Фото | All Albums | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#1681
|
||||
|
||||
Девочки, все организмы одинаковы.
Дефицит вкл. Жыр минус. За год скинула 30% массы. Давно. Через год. Поддержание. Сегодня. |
Спасибо: 8 |
#1684
|
||||
|
||||
Покупала такую, только в другой упаковке, мне кажется, насчет энергетической ценности на упаковке приврано, потому что не худелось на ней, хоть я и считаю калории. Странная штука
|
Спасибо: |
#1685
|
||||
|
||||
Боже, я больше нетзайд
@LUCA, у тебя проблемы со здоровьем, любые диеты и и голодания, в том сисле иг для априори здоровых людей, 3 года на ИГ, не завтракаю, стараюсь раз в сутки есть часов в 15-16, никаких проблем со здоровьем. Завтракать до 7 утра это вообще за гранью, организм нормальный еще спит. |
Спасибо: 5 |
#1686
|
||||
|
||||
@G07, да, эта пастила очень вкусная ! Я знаю) для меня все что сладковато- это наркотик. Я не остановлюсь пока не съем. Почему этот номер с овощами не проходит ??? Или с мясом ??? Поэтому проще не покупать и не есть.
@N@t@ly, вот представь ) я просыпаюсь в 6 и дико хочу есть ))) в 7-8 у меня уже завтрак. Кстати с желчным тоже проблемы и не могу быть голодной… Но, если много съела и алкоголь мне плохо. Очень!!! Теперь не пью и ем свою еду. В гости похоже больше не пригласят и в кафе со мной не хотят )) |
#1687
|
||||
|
||||
Цитата:
Вообще выхожу утром из дома в семь утра только выпивая стакан воды. Само собой на пустой желудок запахи обостряются. Боже мой чем только люди в метро с утра не закидываются. И колбасой, и супом с аджикой)) |
Спасибо: 2 |
#1688
|
||||
|
||||
Я ложусь рано, около 22 часов с утра капец голодная, ем конечно же, с утра и тренируюсь, с 7 до 8 по будням и с 9 утра по выхам. У меня дискенезия врожденная, голодной быть не могу, тошнота сразу. Алкашку пью, вес норм, самочувствие прекрасное)
Вывод- все мы разные и каждому своя схема питания подходит. На ИГ я б загнулась |
Спасибо: 3 |
#1689
|
||||
|
||||
Цитата:
Причины желчекаменной болезни. Повышенное содержание холестерина в желчи. Высокий уровень холестерина в крови приводит к повышенному содержанию холестерина в желчи. Избыточный холестерин возникает при сахарном диабете, ожирении. Лецитин и кислоты, направленные на растворение холестерина, не справляются с процессом расщепления. Холестерин превращается в кристаллы. Избыточное содержание билирубина. Билирубин — продукт разрушения эритроцитов. Повышение синтеза билирубина связано с циррозом, инфекцией, патологией крови. Билирубин, как и холестерин, провоцирует образование камней. Нарушение сократительной способности желчного пузыря. При неполном опорожнении часть желчи остается в пузыре, концентрируется в виде осадка, затем кристаллизуется и образуются камни. Факторы риска: женский пол; желчекаменная болезнь в анамнезе; возраст старше 40 лет; избыточная масса тела, ожирение; нарушение обмена веществ (сахарный диабет); И организм у всех точно разный. Для мен просто нереально в себя запихнуть что-то утром, тем более много, а в 7 я сплю еще.) |
Спасибо: 2 |
#1690
|
||||
|
||||
@N@t@ly,в 7 утра у меня первая тренировка . Я не завтракала годами намеренно, голодала по утрам , чтобы держать вес. Так то я могу есть любую пищу с утра (хоть в 4- 5 утра ) и с детства привыкла плотно завтракать.
|
Спасибо: |
#1691
|
||||
|
||||
Цитата:
У каждого есть свои "мишени". Один может всю жизнь курить и дожить до 100 лет, а другой при таком образе жизни в 40 умрёт от рака лёгких. |
Спасибо: 2 |
#1692
|
||||
|
||||
Организм конечно у всех разный, генетика, биологические часы и т д. Я знаю много людей, которые как раз завтракают рано утром и у них уже давно отсутствует желчный пузырь, так же знаю и тех, кто не завтракает и не имеет проблем с желчным. Так что теория, что нужно обязательно завтракать, очень слабая по факту,
Например, в Аюрведе считается, что первый прием пищу должен происходить с 12.00-15.00, так как в это время как раз разжигается огонь пищеварения, количество еды должно умещаться в ваших, сложенных в чашу ладонях. Еще Аюрведа говорит, что оптимальное количество приемов пищи должно быть 1-2 раза в день. Я не ем ранний завтрак практически с детства, обычно мой завтрак происходит с 11-12, отлично себя чувствую и часто это единственный, полный прием пищи, потом пью чай, могу что-то типа яблока съесть часов в 15/16. Я практикую голодание и максимально я не ела 40 дней, жила на воде, при этом у меня отлично отходила желчь и никаких проблем не возникало со здоровьем. В итоге я получила отличные анализы по всем параметрам, никакого обвисания кожи, лицо наоборот подтянулась. Но я никому не рекомендую практиковать длительное голодание без наблюдения, просто делюсь тут своим опытом. Я врач и постоянно вела наблюдения за организмом, анализы, узи и т д. К тому же я практикую очень много лет восточные практики. Так что мой пример для многих только как пример, а не руководство к действию. В целом считаю, что излишняя еда очень старит организм, особенно белая мука и сахар. Кофе, очень хорошее желчегонное, много лет пью на голодный желудок, но исключительно свеже сваренный в турке, не рекомендуется тем, у кого проблемы с ЖКТ. Вообще, натуральный, свеже сваренный кофе считаю очень полезным продуктом, особенно для печени, но конечно в умеренном количестве. |
#1693
|
||||
|
||||
Подскажите как быть если не могу терпеть голод? Головокружение, тошнота. Кефир плюс псиллиум, белковый коктейль дают насыщение на час. Может какие то анализы надо сдать ?
|
#1694
|
||||
|
||||
@Isis, изначально когда?
У девочек уже были проблемы Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Спасибо: 3 |
#1695
|
||||
|
||||
@N@t@ly да хз, как оно на самом деле! Гарантий нет ни у кого,как поведёт организм.
Я вчера первый раз поела в 13.00. Сегодня в 8.00. Специально не буду больше выжидать время для завтрака. Проснулась, потренила, выпила коллаген, через 40 мин завтрак. |
#1697
|
||||
|
||||
Давайте худеть без фармы!
Хотелось бы ,конечно, иметь единую формулу красоты,здоровья и молодости,но это утопия.
Я вот тоже с детства мусолила этот обязательный завтрак,только чай мне заходил с удовольствием. Позже в Аюрведе начиталась ,что для моей конституции подходит теплое питье с утра,но многое другое не совпало: нет чистых типов ни в каком бы то ни было типировании.Это,как препарировать мертвую лягушку. У меня голод дает о себе знать зимой в 11ч, летом с 12-14,а часто и до вечера легко продержаться на горячем питье. Начитавшись вас,хочу хотя бы узи сделать желчного и поджелудочной- чего-то напугали). Я как многие,врачей посещаю на мед осмотре( что есть формальность) или когда припрет уж,так припрет. Я уже писала,что живу на качелях в смысле пищевого поведения,то аскеза,то «запой». Но какие-то свойственные моему органоиду вещи все же понимаю. Да и как их не понять,если не лезет завтрак с просонья с детства. Каждому свое. Что одному хорошо,то другому-смерть. @natlantus, мне эндокринолог советовала принимать Барберин,если индекс Хома выйдет из берегов. По своему эмпирическому опыту,согласна с @Цветкова ( тоже против демонизирования кофе в том числе) и @Nataly. Все так,но это опять же очень индивидуально. |
#1699
|
||||
|
||||
@LUCA, я как раз ела в 7 и в 15 последний приём пищи. На ип 8/16 была 2 года и в итоге тоже удалили желчный. Эндокринолог сказал в 15 часов слишком рано заканчивать, хотя бы в 17, и считает, что из-за ип как раз камни в желчном появились. У всех организмы разные и реагируют по-разному на диеты. Коллега ела один раз в 12 и на скорой с желчным укатила.
По себе поняла, просто жрать надо меньше сладкого. Но не получается, оч хочется конфетки, шоколадки. )) |
Спасибо: 2 |