Правила | Фото | All Albums | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#2321
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#2322
|
||||
|
||||
Панангин (магния аспартат) можно,конечно. Хотя это не лучшая форма магния.
Омега Madre Labs. вот эта лучше всего [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] по соотношению общего жира и собственно EPA+DHA (меньше капсул пить). Еще больше DHA вот тут [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] . Сняли почему-то с продаж EPA [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] они бы в сумме давали рекодное количество EPA и DHA . |
#2323
|
||||
|
||||
Пушок, витамин Д лучше внутрь принимать, а не мазать))
|
#2325
|
||||
|
||||
Я почитала, он для сухой, даже потрескавшейся кожи подходит, не всем подойдет или зимой если только. Он очень жирный?
|
#2326
|
||||
|
||||
Девочки, всем огромное спасибо за помощь.
Витамин к2 пока планирую такой [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] , а вот с Д3 не могу разобраться у меня есть Д3 [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], но теперь понимаю, что очень маленькая дозировка. Наверное, нужно брать 5000 МЕ На каждую тысячу МЕ или мкг? нашла инфу, что D 40 МЕ = 1 мкг, |
#2327
|
||||
|
||||
Офина, я пью уже год этот витамин Д3, только доза 5000 ме готовая есть и 240 капсул. Это хорошая форма, рабочая.
|
#2328
|
||||
|
||||
Trudi, понятно, что дозировка есть разная. Сколько к2 вы пьете на свою дозу? и как долго можно\нужно пить к2?
|
#2329
|
||||
|
||||
Я пью по одной капсуле от now, 100мкг
Мне понравился этот товар с iHerb.com Now Foods, MK-7, витамин K-2, 100 мкг, 60 вегетарианских капсул [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#2330
|
||||
|
||||
Девочки, я вчера полезла выбирать на ихербе пробиотик и обнаружила, что они бывают ну ооочень разные по количеству этих самых пробиотиков, от 1 блн до 75 блн cfu. Наверняка здесь не работает правило "больше - значит лучше". Сегодня постараюсь разобраться, что к чему и зачем. Но если кто-то уже разобрался в этом вопросе, буду очень благодарна рекомендациям.))
Update. Вот, что я нашла: CFU в количестве 5-10 блн хороши для каждодневного приема, 15-45 блн CFU - для лечения проблемы курсом. Поправьте, если ошибаюсь. |
#2331
|
||||
|
||||
Цитата:
Верхний предел приема К2 в виде МК-7 не определен , хотя и пишут на айхербе в аннотациях,что примерно 100 мкг это 100 % нормы. Но эту же дозировку там и К2 МК-4 приписывают, а это не так ( он начинает работать от 1500 мкг). Ходовая дозировка для К2 МК-7 в день 90-360 мкг, то есть на 1000-4000 МЕ Д3. |
#2332
|
||||
|
||||
Ofina, девочки уже ответили, К2 заказала как и Пушок.
Кому код для скидки: NRR3611 |
#2333
|
||||
|
||||
Мне 10 блн помогло для "устранения проблемы курсом")
смотри, чтобы на этикетке производитель указывал состав сырья, виды штаммов, точное кол-во и единицы |
#2334
|
||||
|
||||
helen_a, у меня сейчас 7.5блн, иногда одну принимаю, иногда 2 в день. Стало лучше, но не исчезли все симптомы на 100%.((
По каждому пробиотику? Я сейчас мучительно выбираю между разными брендами и как-то оно туго идет. Если принципиально важно, чтобы по каждому типу пробиотика это все было указано, то я смогла бы чуть сузить выбор. И еще такой вопрос: от проблем с пищеварением нужны оба типа пробиотика (лакто и бифидо) или какой-то один? |
#2335
|
||||
|
||||
Да
Один можно |
#2336
|
||||
|
||||
Если есть время, то про пробиотики можно почитать в этом блоге [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Там вообще много про всякие товары есть инфа. |
#2339
|
||||
|
||||
Мини, я бифидо пила.
|
#2340
|
||||
|
||||
Цитата:
Мини, сдай анализ на дисбактериоз и будешь знать каких не хватает. Я пью все в комплексе, для профилактики раз в год. |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|