Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#4001
|
||||
|
||||
кошечка раньше только пресс видела, сейчас видно, какие руки красивые. Тоже хочу красивый трицепс)
|
#4002
|
||||
|
||||
кошечка, молодец! Я тоже после родов быстро пришла в форму, всегда всем советую не разъедаться во время беременности и строго следить за весом.
А я вот раскабанела после маммопластики, поправилась на 11кг. Но уже похудела, конечно)) Мне бы рельефа добавить и мышц Была такая вот тётя Мотя в (сарафане розовом))) |
#4003
|
||||
|
||||
Цитата:
Rumba) я за беременность почти 15 кг набрала все равно. А почему ты так поправилась от мамо, я не поняла связи? Или не от мамо а просто после, по другой причине? 11 кг много на пустом месте. |
#4004
|
||||
|
||||
кошечка, да я отходила как-то депрессивно, результатом была недовольна, болело, лежала и ела)))
Ой, я ошиблась. После маммо я набрала 6 кг, а потом скинула 11кг. Всегда нравилась себе когда весила 50 кг, но из-за груди не могла себе позволить так худеть, иначе совсем плоская была. А вот сделала грудь, подепрессовала и взялась за себя)) |
#4005
|
||||
|
||||
Зая, спасибо за наводку) а ссылочки у тебя не найдется на такую программку?
Кошечка, Румба, какие вы стройненькие))) |
#4006
|
||||
|
||||
Кошечка
Однозначно, ты ведьма! Только ведьмы могут так себя контролировать Девченки, отлично выглядите! Я тоже, надеюсь, показаться с ахренительным результатом скоро)))) Еще чуть чуть..... |
#4007
|
||||
|
||||
Девушки, выкладывайте сразу До и После)))
Кошечка, тебе и на 2 кг поправиться не страшно, мне кажется. Платье красивое. |
#4008
|
||||
|
||||
Лолита, моя прога называется Myfitnesspal я ее на плеймаркете скачала
|
#4009
|
||||
|
||||
malinka ждем ждем )
MilenaB 2 кг не катастрофа но не то, ну мне не нравится по крайней мере, а это главное. |
#4011
|
||||
|
||||
Кошечка, это уже другое дело. Нужно нравится себе в первую очередь.
А вот чем ты эти 2 кг "наела"? |
#4012
|
||||
|
||||
Пушистик,
Цитата:
И у меня кардио в том или ином виде 5 раз в неделю, люблю его. Трачу много, наверное. а на 1000 ккал я себя буду плохо чувствовать, не представляю, как на таком калораже можно существовать. Кошечка Очень красивая фигура! |
#4013
|
||||
|
||||
MilenaB мороженками, тортиками, вином, пивом и к этому отпуск прибавился, там попробовать того сего хочется и пиво каждый вечер со сладким и без тренировок вот и результат.
|
#4014
|
||||
|
||||
Понятно)
А по калориям сколько было примерно? |
#4015
|
||||
|
||||
В отпуске? Не знаю не считала, но было так - завтрак яйца, хлеб с маслом куска 4, овощи, 3 чашки кофе с молоком. Обед - салат, кофе. Ужин - морепродукты в сливочном соусе и сыре, салаты, пиво, мороженное пару порций и тортик. Вот так весь отпуск +-. Так что много ккал.
|
#4016
|
||||
|
||||
Надо же, у тебя завтрак с обедом местами поменялись))
(ты же вроде завтрак пропускаешь, только кофе пьешь, а тут, наоборот, завтрак плотный, а обед легкий - салат-кофе) А ужин у тебя всегда самый плотный был. Может реально дело в том, что ты завтрак добавила? |
#4017
|
||||
|
||||
MilenaB конечно в нём дело. Но будучи в отпуске, когда нужно целый день активно двигаться, ходить везде - сложно на одном кофе весь день проходить. Потому и заряжалась утром.
|
#4018
|
||||
|
||||
Ну и правильно. Это же все-таки отпуск.
|
#4019
|
||||
|
||||
Цитата:
Так вот. Теперь мой суточный калораж -1000 +-. И проблема в том, что я не худею. Точнее очень медленно. 1-2 кг в месяц уходит. Это меня печалит. Веду активный образ жизни. Спортом правда пока не занимаюсь. |
#4020
|
||||
|
||||
пушистик так не секрет же, невозможно похудеть на 1000 ккал. Все об этом пишут. Еще зависит какой у вас рост и вес. Вон, одно дело Кошечка. У нее рост небольшой и вес маленький. Так для нее 1200 ккал это то же самое, как для девушки ростом 170 см 1800 ккал.( Ну это я примерно говорю, без строгих подсчетов). На то и придумали люди всякие чередовальные диеты, чтобы не снижать среднюю калорийность в неделю ниже предельного уровня. Иначе непохудеется.
|
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|