18 +
  #3161  
Старый 03.06.2014, 09:09
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Снизила сильно калории и кардио начала, интервальные. Веса я ваще недавно только начала, потому что заставили - силенки нужны )))
У меня под жиром много мышц было - я же раньше тоже занималась.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #3162  
Старый 03.06.2014, 09:45
Аватар для Rinuccia
Rinuccia Rinuccia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 503 раз(а)
Поблагодарили: 686 раз(а) в 371 сообщениях
 
Регистрация: 18.07.2012
Сообщений: 1 027
Rinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном пути
По умолчанию

Вот именно, что сначала запасы гликогена, а они в печени и в мышцах.
Другое дело, что понимают под диетой, если есть белок и упражнения, то все ок, а вот если трава, то сгорят мышцы.

Цитата:
Сообщение от Soleya_12 Посмотреть сообщение
Быстрое похудание может быть только за счет сжигания мышц, читай - убить метаболизм.
Скорее голодание и недостаточное питание делает это. А если мышцы снабжены белком и нагружаются, то быстрая потеря веса им не помеха.
  #3163  
Старый 03.06.2014, 10:41
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Pingi Посмотреть сообщение
Милена, впечатления от медицинского сна хорошие Совсем не так, как с наркозом, просыпаешься как будто просто после сна. Первые несколько минут есть желание лечь и доспать но быстро проходит. Отходняка никакого нет. У меня муж так же под медицинским сном делал 2 раза гастроскопию, потом за руль и на работу, все ок.
В США я не слышала понятия "медицинский сон", но колоноскопию под общим наркозом делают либо в госпиталях, либо в больших учреждениях, где есть возможность приглашать анестезиолога, а обычно это просто капельница - пациент засыпает, и просыпается уже после процедуры.

Но ему никогда не разрешает после этого "сна" сесть за руль - никогда. Это же все равно равнозначно опьянению, даже если сам человек себя прекрасно чувствует. Как мне объяснили, после алкоголя многие тоже себя прекрасно чувствуют, но это не причина садиться за руль - опасно.

Не знаю, как в России, в США если колоноскопия не показывает полипов, то следующую делают через 10 лет.
  #3164  
Старый 03.06.2014, 11:06
Аватар для Pingi
Pingi Pingi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 261 раз(а) в 132 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 907
Pingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном пути
По умолчанию

Милена, про электронную колоноскопию, она же виртуальная:

Виртуальная колоноскопия представляет собой особую технику проведения компьютерной томографии, при которой с помощью компьютера воссоздается виртуальная трехмерная картина строения толстой кишки, похожая на картину, которая возникает при осмотре кишки с помощью эндоскопического исследования.

Принцип подготовки к виртуальной колоноскопии практически не отличается от подготовки кишечника к стандартному исследованию. Во время самой процедуры в прямую кишку устанавливают специальную трубку, через которую в просвет кишки нагнетается воздух до полного ее расправления и дальше после задержки дыхания пациентом, проводят сканирование органов брюшной полости. Диагностические возможности этого метода исследования несколько уступают стандартной эндоскопической процедуре, однако в ряде случаев виртуальная колоноскопия позволяет после полного расправления кишки выявить небольшие полипы, скрывающиеся в складках слизистой и пропускаемые при обычном исследовании. Еще одним преимуществом можно назвать неинвазивность процедуры.

Солея, у нас тоже не рекомендуют после медецинского сна садиться за руль.

А вообще мы отвлеклись от темы, если хотим продолжать обсуждение, нужно будет переместиться в другую тему.
  #3165  
Старый 03.06.2014, 11:31
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Rinuccia, этот гликоген моментально расходуется, поэтому постоянно нужны угли для поддержания энергии. А тот что в жире он как бы на хранении находится.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #3166  
Старый 03.06.2014, 12:55
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Алия, а ты можешь написать примерно что ты ешь и в каком кол-ве ( очень важно) - а то я читаю дневники питания по Монтиньяку и мне кажется, они худеют просто потому, что мало едят - в среднем у большинства 1500 калл в день.
А так можно похудеть и без всяких систем питания, просто не есть вредное и есть 1500 и похудеешь - медленно,но верно.

А вообще вы молодцы, все кто похудели за это время.
У меня вот пока только одно достижение: я не ем вредные продукты и не поправляюсь.
  #3167  
Старый 03.06.2014, 14:53
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 5 245 раз(а)
Поблагодарили: 2 433 раз(а) в 729 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 248
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Я сегодня с херба вот этот гомеопатический пр-т получила http://www.iherb.com/Liddell-Vital-W...-oz-30-ml/3919, я никогда ничего не пила для снижения веса. Подумалось, что раз гомеопатия, то не настолько вредно, побрызгаю месяц, посмотрю уйдет ли жор.
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
  #3168  
Старый 03.06.2014, 15:02
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 554 раз(а)
Поблагодарили: 16 796 раз(а) в 4 691 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 497
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Ну, например сегодня..

Утром съела дюкановский оладушек с кофе и сливками. - Это из разрешённых продуктов.

Днём я съела где-то 5 баночек йогурта по 170 грамм, три серьёзные палки шашлыка с очень крупными кусками мяса и курицы. Пила воду, пепси и чай.

Из неразрешённых - французский луковый суп. Там много жирного сыра и сладкого лука. И 2,5 бокала вина с небольшой сырной тарелкой (примерно 4 кусочка сыра).

Физнагрузка почти нулевая. Даже на балкон не выходила. Весь день в постели, смотрю киношки. Разговаривала по телефону долго (это нагрузка всё-таки какая-то, я когда разговариваю, могу ходить по комнате или пересаживаюсь постоянно с кресла на кресло почему-то).
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #3169  
Старый 03.06.2014, 15:07
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Весь день в постели, смотрю киношки - круто

Йогурт без наполнителя - натуральный и обезжиренный?

А не сложно есть мясо безо всего?

Ну еще не вечер)))

Алия, и прости за вопрос, а не чувствуешь ли ты себя хуже, слабее, ведя сидяче-лежачий образ жизни без физических нагрузок?

Я лично себя чувствую прямо какой-то доходягой или старой бабкой (но у меня еще кг много лишних - 15), начала тренироваться, сражу же начала болеть спина-поясница - прямо как-то это рано для 28 лет быть в такой физической форме, причем я знаю многих людей, которые не занимаются спортом и физ.нагрузки у них нет - но они могут часам гулять по городу, пойти в поход наравне с другими - я сейчас так точно не смогу. И более полных чем я, в том числе.
Для меня же этот вес носить на себе каждый день - это уже нагрузка, а по жаре - так вообще(((
  #3170  
Старый 03.06.2014, 15:11
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 554 раз(а)
Поблагодарили: 16 796 раз(а) в 4 691 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 497
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Йогурт с наполнителем - кусочками фруктов (каюсь), Но зато с нулём жирности. Я же говорю, что не строго придерживаюсь.

А мясо нетрудно есть. Шашлык-то не голый, а с маааленькими кусочками сладкого перца и репчатого лука. И сам такой. в соусе был, поперчёный, чем-то смазанный сверху.

У нас уже утро.. так что на сегодня я уже закончила питаться.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #3171  
Старый 03.06.2014, 15:16
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Алия, т.е. за весь день только
- йогурт обезжиренный 170 гр 5 шт
- Мясо пол кило или больше?
- И какого размера был оладушек?
- Немножко овощей

(хочу примерную калорийность дня посчитать)
  #3172  
Старый 03.06.2014, 15:22
Аватар для elenaleo
elenaleo elenaleo вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 110 раз(а)
Поблагодарили: 150 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2012
Город: Россия, Челябинск
Сообщений: 494
elenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном пути
По умолчанию

TazDevil , спасибо, теперь понятна последовательность съедания организмом своих запасов. Когда похудела со стресса до 47 кг, то не могла понять откуда-то кубики на прессе появились. Живот хороший был, правда ноги, как нитки.
__________________
Фейслифтинг Куличкова В.Н.
  #3173  
Старый 03.06.2014, 15:43
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 554 раз(а)
Поблагодарили: 16 796 раз(а) в 4 691 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 497
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Милена, калорий примерно 2500 наверное. Это на мою тушку в 51 кг.
Какое полкило мяса? Ты шо? Уже в уваренном готовом виде минимум 600 грамм, а в сыром намного больше. Мясо же скукоживается при готовке. Думаю, шашлык примерно на 1000 ккал тянет минимум.
Банка йогурта 150 ккал. Значит 5 банок = 750 ккал.
Плюс винище потянет на 350-400 ккал.
Плюс луковый суп. Ща гляну упаковку сколько там. 210 ккал.
Плюс сыр где-то 200 ккал.
Овощи максимум 150 ккал. Их мало было.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #3174  
Старый 03.06.2014, 16:18
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Ну да! 2500 есть. Может и 2700.
А как во времени ты их ела? Мясо за 2 раза или за 3? Или в течении дня небольшими порциями?
Не хочется ли съесть еще чего-нибудь разрешенного?

А во мне 70 и я ем тоже примерно 2500. Иногда даже меньше 2000-2100. Иногда больше, из-за мяса.

Хотя я так и не поняла как считать свинину-карбонат( жир весь срезаю) - информация от 200 калл до 400 в сыром виде. Плюс он ужаривается в 2 раза. Что ж у него калорийность от 400 до 800 калл получается на 100 гр готового продукта?
Но я могу спокойно съесть 200 гр за раз и насыщение будет примерно таким же как если съесть докторской колбасы 200 гр, в которой 270 калл.
Или например сыр 380 калл, вот он сытнее этой свинины получается.
  #3175  
Старый 03.06.2014, 16:30
Аватар для violet13
violet13 violet13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 103 раз(а)
Поблагодарили: 235 раз(а) в 151 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2013
Сообщений: 535
violet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном пути
По умолчанию

девушки, не в тему -но я, кажется, нашла средство от отеков
нанесла один крем на ночь два дня подряд - и два дня выгляжу как человек с утра
сейчас в тему отеков напишу, если найду

отеки у меня в нижней трети, брыли с утра выростают.
такой темы нет, только про суфы (((
я могу создать новую тему?
__________________
bbl
MENDIETA
  #3176  
Старый 03.06.2014, 16:39
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

ТазДевил, получается, лучше перед тренировкой есть углеводы с низкими жирами до 1-2%?
  #3177  
Старый 03.06.2014, 16:47
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Да. Все время об этом пишу. После тоже нужно восстановить запасы.
Например, за 15-30 минут до трени можно съесть банан или яблоко.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #3178  
Старый 03.06.2014, 16:51
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 002
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Виолет, напиши здесь, пожалуйста!

Милена, ты выбери, что хочешь больше, карбонат и сыр или похудеть)) мне кажется, нереально есть колбасу и сыр (а это 40-60% жирности) и худеть.
Спасибо: 3
  #3179  
Старый 03.06.2014, 16:55
Аватар для violet13
violet13 violet13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 103 раз(а)
Поблагодарили: 235 раз(а) в 151 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2013
Сообщений: 535
violet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном пути
По умолчанию

http://www.xango.ru/products/cream
у меня увлажняющий крем только
сейчас хочу тоник купить
__________________
bbl
MENDIETA
  #3180  
Старый 03.06.2014, 16:56
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

И Синди - это легкая аэробика, специально планировать еду под нее не обязательно.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:50. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016