18 +

Абдоминопластика (пластика живота) В этом разделе находятся темы по абдоминопластике и пластике пупка.

Ответ
 
Опции темы
  #201  
Старый 05.08.2015, 10:59
Аватар для Дин
Дин Дин вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 17.07.2015
Город: Россия
Сообщений: 78
Дин на нуле
По умолчанию

vitosha , я не по теме - не могу найти твоей личной, точно была, я прочитала, а сейчас где?))
Ответить с цитированием
  #202  
Старый 05.08.2015, 11:14
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 267 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Дин вот она ;)
http://plastic-surgeon.ru/forum/show...26#post1893326
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #203  
Старый 07.08.2015, 10:14
Аватар для Kubiva
Kubiva Kubiva вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 06.08.2015
Город: Москва
Сообщений: 5
Kubiva на нуле
По умолчанию

Я целый год боялась начинать физические нагрузки, хотя раньше занималась легкой атлетикой. Начала с плавания, далее были бег и упражнения на пресс.
Ответить с цитированием
  #204  
Старый 07.08.2015, 11:57
Аватар для beautiful creature
beautiful creature beautiful creature вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 199 раз(а) в 152 сообщениях
 
Регистрация: 20.12.2013
Город: екатеринбург
Сообщений: 752
beautiful creature на нулеbeautiful creature на нулеbeautiful creature на нуле
По умолчанию

Тифани я тоже вышла в зал только в 5.5 мес после оп....постепенно начиная с малого...вначале только скручивания после на локтях.
__________________
Верт.маст Голубков Н.А
абдомино Бузов Д. А
Ответить с цитированием
  #205  
Старый 09.08.2015, 11:50
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 267 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

После ОП 1.5 года. Упражнение, которое вызывает дискомфорт: лёжа на спине, руки закинуты назад, поднимать и опускать прямые ноги, вот в момент опускание, ощущение натяжение, неприятно.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #206  
Старый 09.08.2015, 18:39
Аватар для Тифани
Тифани Тифани вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 111 раз(а)
Поблагодарили: 160 раз(а) в 125 сообщениях
 
Регистрация: 25.10.2014
Город: Алматы-Минск
Сообщений: 533
Тифани на нулеТифани на нуле
По умолчанию

beautiful creature я уже мечтаю о зале и групповых....но пока только бег. Ну и дома занимаюсь теми упражнениями, которыми могу. Пресс пока не трогаю, плавать не могу еще, не могу лечь на воду.
__________________
Абдо,редукция 4.03.15, Липо 23.09.15 Ладутько Д.
Ответить с цитированием
  #207  
Старый 11.09.2015, 14:04
Аватар для mahaon2055
mahaon2055 mahaon2055 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 217 раз(а) в 177 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2013
Город: Челябинск
Сообщений: 1 028
mahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном пути
По умолчанию

Девочки, кто практикует аквааэробику? Когда пошли и как ощущения?
__________________
26.02.14маммо430 мл Попугаев/07.05.15абдо Васильев
Ответить с цитированием
  #208  
Старый 29.09.2015, 15:26
Аватар для JMS
JMS JMS вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 48 раз(а) в 47 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2014
Город: Минск
Сообщений: 293
JMS на нуле
По умолчанию

почитав темку я поняла что уровень нагрузки определяет привычка выработанная до оп. если не так-поправляйте=) Короче...я очень хочу пойти и заняться чем нить...купить абонемент...это будет толком для меня....а то я так бывает устаю с работой что ничего не хочется...Насмотрела занятие совпадающее по времени и моему графику...называется TOTAL BODY. У инструктора знакомой спрашивала про разные виды...она не советуает пилатес после операции на живот...остальное можно по ощущениям...

mahaon2055 аквааэробику думаю спокойно можно)

начни ходитть и далее будешь смотреть на реакцию организма..но в начале от непривычке нам будет тяжкова-то=)) это нормально)
__________________
Миниабдоминопластика 20.04.15 Серебро П.В.
Ответить с цитированием
  #209  
Старый 30.09.2015, 13:34
Аватар для Дин
Дин Дин вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 17.07.2015
Город: Россия
Сообщений: 78
Дин на нуле
По умолчанию

Девочки, думала в воде будет легче - но вот никак даже поплыть не могу, только плюх-пюх на спине, даже полежать не получается в воде - хотя в постели то лежу на спине ровно)) Блин, а я мечтала, что в море восстанавливаться буду быстрее)) А на авкаэробику, наверное хотя бы месяцев с 2-х? Еще боюсь бассейнов - как они для швов, там же хлорка сплошная - не подъедает?
__________________
20.08.15 Абдо-липо +подтяжка с Ментор 400/450сс
Ответить с цитированием
  #210  
Старый 30.09.2015, 23:31
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 267 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

У меня такие же ощущения были от первого плавания почти в месяц после первой ОП. Я просто ходила ногами по дну бассейна.
В месяц шов уже нормально сросшийся, ничего не попалет, после басика водкой протирала. Если шов проблемный, то, конечно, купаться нельзя.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #211  
Старый 30.09.2015, 23:46
Аватар для Дин
Дин Дин вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 17.07.2015
Город: Россия
Сообщений: 78
Дин на нуле
По умолчанию

vitosha Тогда я пока хожу по морскому дну, благо местожительство располагает))
__________________
20.08.15 Абдо-липо +подтяжка с Ментор 400/450сс
Ответить с цитированием
  #212  
Старый 03.10.2015, 14:40
Аватар для mahaon2055
mahaon2055 mahaon2055 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 217 раз(а) в 177 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2013
Город: Челябинск
Сообщений: 1 028
mahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном пути
По умолчанию

Девочки, когда пресс можно качать? Косые?
__________________
26.02.14маммо430 мл Попугаев/07.05.15абдо Васильев
Ответить с цитированием
  #213  
Старый 03.10.2015, 14:41
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 267 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Чем позже, тем лучше. Когда уйдет дискомфорт/боль при упражнении.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #214  
Старый 03.10.2015, 15:22
Аватар для mahaon2055
mahaon2055 mahaon2055 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 217 раз(а) в 177 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2013
Город: Челябинск
Сообщений: 1 028
mahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном пути
По умолчанию

vitosha я даже не пробовала.... Надо рискнуть))
__________________
26.02.14маммо430 мл Попугаев/07.05.15абдо Васильев
Ответить с цитированием
  #215  
Старый 03.10.2015, 15:33
Аватар для beautiful creature
beautiful creature beautiful creature вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 199 раз(а) в 152 сообщениях
 
Регистрация: 20.12.2013
Город: екатеринбург
Сообщений: 752
beautiful creature на нулеbeautiful creature на нулеbeautiful creature на нуле
По умолчанию

mahaon2055 я в 5.5 начала...но не все а самые элементарные упраж...подъем ног на брусьях чуть позже...сама поймешь по ощущениям...но без фанатизма...успеешь красоте рельефности придать !
__________________
Верт.маст Голубков Н.А
абдомино Бузов Д. А
Ответить с цитированием
  #216  
Старый 04.10.2015, 07:45
Аватар для Mamsik
Mamsik Mamsik вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 26 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2014
Город: Пермь
Сообщений: 407
Mamsik на нуле
По умолчанию

mahaon2055 а я вообще не советую качать косые. Ни до,ни после операции. Качание косых расширяет талию. Они все-равно работают вкупе со всеми мышцами при тренировке. Планка-наше все! И прямая и боковая!
Я тренировки начала в 4 месяца под руководство тренера. Сначала без веса,а через месяц вернулась к привычным весам
__________________
Маммо-Голубков Н.А.04/13
Абдомино-Бузов Д.А 09/14
Ответить с цитированием
  #217  
Старый 04.10.2015, 11:50
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 267 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Я тоже как таковой пресс не делаю, только планка.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #218  
Старый 04.10.2015, 15:03
Аватар для mahaon2055
mahaon2055 mahaon2055 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 217 раз(а) в 177 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2013
Город: Челябинск
Сообщений: 1 028
mahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном путиmahaon2055 на верном пути
По умолчанию

Девочки. всем спасибо )))) Начну с планки
__________________
26.02.14маммо430 мл Попугаев/07.05.15абдо Васильев
Ответить с цитированием
  #219  
Старый 04.10.2015, 16:54
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 267 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Планка для продвинутых )) слишком большое напряжение и натяжение. Я и сейчас, стоя в планке, думаю кабы чего не лопнуло )
Начни с простого, лёжа не спине ноги согнуты в коленях, и поднимай таз.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #220  
Старый 05.10.2015, 18:14
Аватар для Mamsik
Mamsik Mamsik вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 26 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2014
Город: Пермь
Сообщений: 407
Mamsik на нуле
По умолчанию

mahaon2055 начни держать планку по 30 сек, добавляя по 5 сек постепенно. Очень полезно стоять. Работают все группы мышц. Мне вот тренер уже и блинчик 3кг на попу кладет) вот это жесть,а не планка)))
А косые не качай!!! Никогда)
__________________
Маммо-Голубков Н.А.04/13
Абдомино-Бузов Д.А 09/14
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:37. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016