18 +
  #181  
Старый 25.01.2012, 20:48
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

В смысле-руки в позе?
Не дрожат вроде
Но я же всего один раз встала
Ответить с цитированием
  #182  
Старый 31.01.2012, 21:51
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

Девочки,у кого-нибудь есть проблема со стопами?
Плоскостопие.Большой палец на левой ноге немного деформирован
и болит.Надо растягивать через боль или опасно? С правой ногой все нормально.
Хожу на Начальный 2
Ответить с цитированием
  #183  
Старый 31.01.2012, 22:34
Аватар для Africa
Africa Africa вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 14.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 252
Africa на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном пути
По умолчанию

Люба, молодец. Тренер может помогать, это нормально. Но конечно, подразумевается, что ученик работает толчковой ногой для входа.....
Может быть в начале ухудшение, я так думаю. Но я бы уточнила. Хотя знаю людей, у который начинающийся артрит рук, исчез от тренировок и боль тоже присутствовала. Но это был единственный путь. У меня стопы шире стали, это у всех происходит, кто плюсну тянет.
Ответить с цитированием
  #184  
Старый 31.01.2012, 22:47
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

Спасибо
Да толчковой работаю
На втором занятии почти сама встала
Но все равно-боюсь этих поз
Иду на занятие и страдаю
Буду разрабатывать стопы!
Ответить с цитированием
  #185  
Старый 31.01.2012, 23:43
Аватар для Africa
Africa Africa вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 14.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 252
Africa на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном пути
По умолчанию

Да, моя тренер говорила, что правильная поза стоя начинается с работы стопы.
Силы не хватает немного, вот и боишься. Когда придет сила, будет кайф. :d
Ответить с цитированием
  #186  
Старый 01.02.2012, 07:55
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 563 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Девочки ,может не по теме, мне рассказали йоговский рецепт Молоко с куркумой "Золотое молоко" - рекомендуется для восстанрвления пищеварительной системы, печени, благоприятнно для суставов.
Куркуму предварительно нужно прокипятить с водой примерно 10 мин., эту пасту можно хранить в холодильнике, ч.л. заливается горячим молоком, плюс ч.л. миндального молока, можно мёд по вкусу. Пить на голодный желудок. Суставы как бы "смазываются", и вообще чувствовать себя начнете сильно лучше. Рассказывали,что куркма востанавливает суставы. Так ли это хорошо,кто-нибудь пользовался этим рецептом??? Расскажите пож.
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
Ответить с цитированием
  #187  
Старый 01.02.2012, 10:30
Аватар для Africa
Africa Africa вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 14.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 252
Africa на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном путиAfrica на верном пути
По умолчанию

Вообще, по аюрведе молоко с курумой на ночь пьется. И ничего кипятить не нужно, просто в молоко кладется куркума. Ну в наших реалиях и при нашем образе жизни, я бы на молоко с куркумой не возлагала большие надежды.
Ответить с цитированием
  #188  
Старый 08.02.2012, 08:44
Аватар для Боярыня Морозова
Боярыня Морозова Боярыня Морозова вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 17 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 21 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Россия Сибирь
Сообщений: 338
Боярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном пути
По умолчанию

Девочки гуру скажите что вам дает йога,какие изменения в себе вы чувствуете. Если имеются проблемы со спиной(хондроз,грыжи не большие) можно заниматься йогой?
Ответить с цитированием
  #189  
Старый 08.02.2012, 14:59
Аватар для Химера
Химера Химера вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 224 раз(а) в 81 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2008
Город: москва
Сообщений: 236
Химера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном пути
По умолчанию

Боярыня,думаю,что ГУРУ тут нет..Есть лишь увлеченные,или "занимающиеся для здоровья/по необходимости/для удовольствия/осмысленно,получая новую профессию" и.тд-выбрать нужное)))
Мой инструктор настаивает,чтобы люди,страдающие серьезными хроническими заболеваниями,либо имеющие травмы все же получили "благословение" профильного врача .
В группе,где я занимаюсь (кл 1-2) есть люди и с грыжами,и с травмами (не знаю,есть ли благословение врача),но инструктор корректирует для страдальцев выполнение асаны подручными материалами,которых масса-здесь главное выбрать себе подходящего преподавателя.
А так..Есть же тематические классы-здоровая спина и женский..Там особых кульбитов нет..Все тихо-чинно-благородно.
Что касается меня лично -йога чуть притушила "огонь бушующий"-все реже хочется прибить кого нибудь)) Есть и некие "философические" моменты,которые вошли в жизнь,и несколько облегчили мои отношения с окружающим миром.Это из области "неосязаемого".
Что касается телесной оболочки-йога несомненно дает телу "осознанность"-т.е. владение им существенно улучшается. Изначально находишь (по болевым ощущениям))-мышцы,о существовании которых ранее не догадывался(иногда даже чувствуешь себя бестолковкой от того,что не понимаешь,чем надо "двинуть",что расслабить и где натянуть,чтобы выполнить указания преподавателя).
За 2,5 года занятий фигура изменилась в лучшую сторону (хотя полной не была).
А так же-осанка,координация,выносливость,умение расслабиться или собраться,гибкость.А..забыла..Йога учит слушать и слышать)))
В общем,масса положительных моментов.
Главное почуствовать что ЭТО-ВАШЕ)
пардон,что многабукафф
Ответить с цитированием
  #190  
Старый 08.02.2012, 15:05
Аватар для Боярыня Морозова
Боярыня Морозова Боярыня Морозова вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 17 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 21 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2010
Город: Россия Сибирь
Сообщений: 338
Боярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном путиБоярыня Морозова на верном пути
По умолчанию

Оч важный вопрос - с чего начать по какому критерию инструктора искать? Мне оч требуются "курсы управления гневом" без успокоительный не могу обходиться
Ответить с цитированием
  #191  
Старый 08.02.2012, 15:52
Аватар для Химера
Химера Химера вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 224 раз(а) в 81 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2008
Город: москва
Сообщений: 236
Химера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном путиХимера на верном пути
По умолчанию

А это определяется исключительно методом "научного тыка")))Это ж даже не всегда пол/возраст/опыт/далее везде.
Это на энергетическом уровне определяется-сами почуствуете-"совпало или нет".
Ну и для начала-все таки нужно сходить на ознакомительные занятия.
Это более,чем приветствуется-я бы даже сказала-требуется.
Ответить с цитированием
  #192  
Старый 10.02.2012, 15:46
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

Мне не с чем сравнивать.
Ничем более не занималась.
Полгода йоги дали улучшение осанки
Ощущение силы в теле и возврат к гибкости
Сегодня сама встала на голову...без помощи
На руки пока нет
Ответить с цитированием
  #193  
Старый 10.02.2012, 16:31
Аватар для Vik@
Vik@ Vik@ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 83 раз(а)
Поблагодарили: 152 раз(а) в 87 сообщениях
 
Регистрация: 28.06.2008
Город: Россия
Сообщений: 931
Vik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном пути
По умолчанию

Любовь, молодец! Какие хорошие результаты за полгода ;) С такими темпами не за горами стойка на голове без опоры, т.е. в центре зала
__________________
выход есть всегда, даже если тебя проглотили
Ответить с цитированием
  #194  
Старый 10.02.2012, 16:48
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

Спасибо!
В центре зала намного труднее?
Ответить с цитированием
  #195  
Старый 10.02.2012, 19:57
Аватар для Мари_анна
Мари_анна Мари_анна вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 58 раз(а)
Поблагодарили: 300 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2007
Город: Красноярск
Сообщений: 475
Мари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярна
По умолчанию

ой, а у меня вниз головой глаза лопаются сразу.. Интересно это тренируется?
__________________
Не хочешь моих персиков - не тряси мое дерево!
Ответить с цитированием
  #196  
Старый 10.02.2012, 20:01
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

Не знаю
Не сталкивалась
Ответить с цитированием
  #197  
Старый 10.02.2012, 20:09
Аватар для Vik@
Vik@ Vik@ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 83 раз(а)
Поблагодарили: 152 раз(а) в 87 сообщениях
 
Регистрация: 28.06.2008
Город: Россия
Сообщений: 931
Vik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном пути
По умолчанию

Любовь, без опоры намного труднее, надо держать баланс, плюс сильный пресс должен быть, так как махать ногами и по энерции взлетать в стойку уже не получится

Мари_анна, тренируется, но при таких ощущениях лучше выходить из позы, и время пребывания увеличивать постепенно
__________________
выход есть всегда, даже если тебя проглотили
Ответить с цитированием
  #198  
Старый 10.02.2012, 20:21
Аватар для Любовь
Любовь Любовь вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.05.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 062
Любовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярнаЛюбовь популярна
По умолчанию

Ну значит мне не скоро светит
И с балансом,и с прессом не ахти.
А вот кстати-ты пресс отдельно тренируешь?
Ведь в йоге живот всегда должен быть мягким
Ответить с цитированием
  #199  
Старый 10.02.2012, 20:45
Аватар для Angel-
Angel- Angel- вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 13.11.2011
Город: Москва/киев
Сообщений: 10
Angel- возможно была неправаAngel- возможно была неправа
По умолчанию

Боярыня, при проблемах с позвоночником выбирайте не хатха йогу, а более мягкие практики. Есть замечательное направление кундалини йога, она очень мягкая и считается "йогой для женщин" так как нет сложных асан. Единственное похудеть она не поможет, но тело в тонус приведет. И как раз она поможет с управлением гневом и эмоциями ;)
Ответить с цитированием
  #200  
Старый 10.02.2012, 20:59
Аватар для Vik@
Vik@ Vik@ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 83 раз(а)
Поблагодарили: 152 раз(а) в 87 сообщениях
 
Регистрация: 28.06.2008
Город: Россия
Сообщений: 931
Vik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном путиVik@ на верном пути
По умолчанию

Любовь, нет не тренирую, он как-то сам тренируется в некоторых позах. Верно, большей частью живот должен быть мягким
__________________
выход есть всегда, даже если тебя проглотили
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:04. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016