[ЕленаП]

Сообщение от Эльмира

у меня любой алкоголь воду задерживает.выпил бокальчик и на 2-3 дня плюсом 1,5-2 кг

Сестра )) Я тоже отекаю от всего, белого ли, красного. И тоже на несколько дней. Я могу только самогона рюмку выпить безболезненно. И то, если редко-редко )) А любые другие напитки дают отечность и прибавление веса. Эх )))

[Lippia]

Сообщение от Эльмира

,даже от безалкогольного пива отекаю

там сахара 5 грамм на 100 мл.

еще утром ппрямо сухой, а к вечеру отекаешь серьезно. у всех так?

[LUCA]

Предлагаю кодовое слово ОЗ .

[Эльмира]

хорошо бы как раньше закрытый раздел от 200 сообщений)
заодно стимул будет больше общаться на форуме)

[Mэг]

Ну и главную причину раздора модератор нейтрализовал, убрав возможность писать в теме новичкам.

[N@t@ly]

@kolbi,Уточняю , от греха подальше, не хочу ничего нарушать, нарываться и других подставлять

[kolbi]

@N@t@ly, я не знаю) Пишите пока без вот этого , чтобы страстей не нагнетать.

[kolbi]

Вот вам.

[Lippia]

@N@t@ly, сколько таблетированного ты употребляешь и как действует, расскажи пож-та

[N@t@ly]

@kolbi, фея ты наша добрая!
@Lippia, я взяла 14 мг, че мелочиться, 1 раз в день, аппетит не скажу, сто насмерть отбило, но полностью ушла тяга к сладкому и при желании много не съесть. Я снова в своём любимом режиме питания -1 раз в сутки в 15-16 часов ем все, что хочу и не поправляюсь. Ну потому что много не хочу
Но то, о чем здесь говорить нельзя ко мне едет))

[Lippia]

@N@t@ly, ну норм. по деньгам тоже самое что и колоть получается.

[N@t@ly]

@Lippia, есть разница на инъекциях было более выраженное действие, но плюс тошнота, рвота, изжога периодически, тут мягче, т е апптит вусмерть не убрал, но действовать стал сразу с первой таблетки, все сладости в доме в помойку ушли. По деньгам все же чуть дороже таблы.

[Selia]

@N@t@ly, пишите, что едите и как. Про дозы и препараты нет смысла писать, мы уже выяснили, что на всех по разному действует. Надо методом тыка подбирать.
@LUCA, у меня тоже от стресса вино было. Но ничего не помогало, даже эсциталопрам. А вино все равно калорийное, плюс хоть чем то, но закусишь. Сейчас вроде уже нет такого стресса, так что я себя сознательно заставляю не пить вино 2 дня в неделю. Хочу дойти до 5 дней без вина. Самый низкий вес у меня был при первом использовании того, о чем нельзя говорить ;) - с 66 похудела до 56 к декабрю 2021. Сейчас опять 3 кг вернулись. Но так как стресса меньше, есть Надежда от них избавиться при помощи спорта и ограничений.
@N@t@ly, увидела, что едите раз в сутки. Здорово - у меня так не получается, хотя я пробовала все, кроме ребелсаса.

Я сегодня на завтрак выпила протеин, а потом 2 приема пищи. Но за день 3 персика съела в дополнение к нормальной еде.

Обед плюс 2 персика на десерт, и ужин плюс один персик на десерт. Хоть персики и маленькие, все равно сахара много.

[muravey1971]

Девочки, После похудения на кето (минус 40 кг) -подтянула кожу- после опи 3 месяца и вес ползет вверх - уже 70,6 кг при росте 165см. После опи прилетела 66 кг была. Держу интервальное 18/6. Не ем сахар и булки. Я теперь не сижу на кето,но ем не больше 60-70 углеводов в день. На кето жрать не хочется вообще-просто воротит от жирнятины(( А без кето голод по вечерам ужасный. Из запрещенки -разрешаю себе только ягоды,фрукты и семечки 150 гр в день. Но вес растет. Всё- я сдалась и сегодня уколась ОЗи (12 щелчков сделала в первый раз). Посмотри, как это работает и сработает ли у меня. Боюсь, потому что желчный забит камнями и врачи требуют его планово убрать- пока не могу это сделать- и как он среагирует на ОЗи не знаю. Будем посмотреть.

[LUCA]

Я давно ем только ягоды и овощи, фрукты ограниченно , семечки и орехи исключила вообще. Я от них расползаюсь на раз. Пробовала есть чуть чуть , но увы. Теперь они под запретом в доме.
@Selia, тоже такой режим. Утром протеин с ягодами и кокосовым напитком или йогуртом на завтрак. Потом два белковых приёма пищи. На десерт фрукты грамм 100-150
@muravey1971, это после кетодиеты проблемы с жёлчным ? Я в больницу попала после 5 дней на кето.

[N@t@ly]

@Selia, я ем всегда много сезонных фруктов, сейчас у нас манго очень вкусное продается, каждый день манго к дыням, арбузам, персикам, но я ем раз в сутки, да, поэтому все ок с калоражем получается, даже не считаю, бжу тоже никогда не считала. Сидеть летом на кето, дюканах и других безуглеводках для меня невозможно. Но я и в принципе не могу никаких диет придерживаться, у меня получается 18/6 самом собой, т к я не могу завтракать, утром только кофе. Но мне надо скинуть 2-3 кг всего, чтоб вернуться в вожделенные 50-51 кг

[Lippia]

@muravey1971, семечки - зло. Я ими голод гасила ну и набрала 27 кг за полтора года в том числе на них. 100 грамм неочищенных - 570 ккал. Но волосы, кожа ногти были идеальные.
@N@t@ly, тоже не могу вообще диеты соблюдать, как отрезало после многих лет на подсчете. Фрукты, овощи летом - надо их есть. Сын сделал бургеры на гриле, ну вот как не разделить семейную трапезу? Пусть это будет единственный приём пищи за день, но он будет.
Утром кофе и яичницу. Раз была на проекте очень нервном, утром в отеле - кофе и яичница. Потом некогда было есть. В итоге за месяц - минус 8 кг. , а потом они вернулись и привели с собой ещё 16 кг.

[ЕленаП]

У меня видимо какая-то счастливая генетика, потому что я жру все. а ем три раза в день стабильно, калории не считаю, но вообще порции у меня небольшие, я наедаюсь быстро. Ем сладкое каждый день, какая-то сахарозависимость жуткая. Стараюсь налегать на белок, но и фрукты ем постоянно. А волшебный препарат помогает мне не отекать, из-за этого не растет вес. Вот и думаю, что наверное таки у меня какая-то неизвестная мне болезнь есть, типа инсулинорезистентности, если у меня не связаны режим питания и набор веса. Ем также, как без препарата, с ним не набираю вес, без него да... Что блин за херня

[N@t@ly]

@ЕленаП, режим питания и набор веса априори не могут быть не связаны) вряд ли ты ешь все же 3000 ккал в день.
Ну и еще есть просто счастливые люди с волшебным метаболизмом, которые реально жрут просто всЁ, и худые дрыщи при этом. Я знаю таких много лично и ненавижу их

[Lippia]

@ЕленаП, ещё одна ведьма в чате ))) «ем все» - ты если посчитаешь «вот это все» и твой расход (ты же активная по психотипу и образу жизни, да?) то баланс сойдётся.
Ну и твоё питание, судя по описанию - здоровое и похоже на диету, контроль кбжу, так?
Препарат здорово обезвоживает, это факт.

@N@t@ly, а ты видела как эти дрыщи едят? Они могут говорить, что едят все, а на деле наедаются малым количеством и быстро тратят. Тренер в зале сказал что ест 6000 ккал в сутки, обезжиренный в ноль. Мне прописал есть 2500, ну сейчас прямо бегу, тоже есть неприязнь какая то сразу )))