#521  
Старый 13.11.2007, 12:51
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 503 раз(а)
Поблагодарили: 863 раз(а) в 346 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,553
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Аморэ, а с гастроэнтэрологом еще не консультировалась? Может быть в этой сфере какой-то сбой? Кнопка очень правильную книгу упомянула. Там написано, что не завтракать - это ошибка №1. Утром организм должен получить хорошую порцию топлива, преимущественно углеводы (только правильные!). А ты получается все время держишь организм впроголодь и он вынужден запасать каждый кусочек на черный день, упрямо откладывая его про запас. Когда он (организм) будет уверен, что накормят всегда, он перестанет запасаться. Попробуй есть по-немножку, но часто. В книжке сказано, что съедать надо порцию, а порция - это твоя ладошка. По себе знаю, что с голодухи как навернешь всего подряд, какая уж тут порция
И воды надо пить много - 1.5 - 2 литра в день!
Ответить с цитированием
  #522  
Старый 13.11.2007, 22:02
Аватар для Аморэ
Аморэ Аморэ вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 168
Аморэ на нуле
Unhappy

Девочки, спасибо большое за участие, советы и поддержку. Я знаете и не знаю, с чего даже начать...Всех врачей и не обойдешь. И как сказала правильно Тата, одно лечишь, а другое калечишь. Все высказывают разное мнение и никто ничего не нашел(всмысле со здоровьем связанное) Ссылаютмся больше все на то, что это наследственность(родители оба у меня полные...) и я с детства толстый ребенок. Но я с этими мнениями не согласна...во мне гже-то 35 кг лишнего веса...Так не должно быть!!!!
Кста, Тат, ты сказала, что тебе теперь удается лишь удерживать вес, а вот скинуть...... Вот и я боюсь начать пить гормоны...потому как куда уж толще....Ведь не известно, что хуже ожирение или нарушенный гормональный фон или еще что-нить...всеравно получится, что чему-нить да я всеже принесу вред, пропивая гормоны, например.....
о, Господи, сейчас с ума сойду.......

Егорка, насчет не завтракать...

Может я ненормальная, но мне легче не завтракать, чем не ужинать(овощи и рыба или курица ну и т. п....все легкое и на пару). Просто если я позавтракаю да еще и плотно, то мне вообще будет не остановитьмся, а так, я с утра к чувству голода постепенно привыкаю и вечером мне нужно буквально как котенку. А за весь день я употребляю фрукты и кофе или чай без сахара....
Я совсем не правильно делаю?
__________________
CUI-320cc, доступ под грудью, под железу. Оп 18. 04. 07. Павлов В. В.
Ответить с цитированием
  #523  
Старый 13.11.2007, 22:36
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 503 раз(а)
Поблагодарили: 863 раз(а) в 346 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,553
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

А как же сбалансированное питание? Ведь это основа основ! Ты сама и подтвердила, что живешь буквально впроголодь. И организм вместо того, чтобы тратить калории все перерабатывает в жир и откладывает. Может к грамотному диетологу обратиться? Мне кажется правильное питание в сочетании с умеренной физической нагрузкой даст хороший результат. Почти уверена, что ты чувствуешь себя вялой и не энергичной, так как энергию твой организм всю складывает в запасы. Вот увидишь, если есть по-немножку и часто, самочувствие изменится. В книге советуют тем кто раньше не завтракал начать хотя-бы со стакана кофе с сухариком. А в идеале это углеводы - каша например. Я каждое утро наворачиваю овсянку с йогуртом и кофе с конфеткой. Попробуй хоть неделю так завтракать. А на ужин кефирчик.
Ответить с цитированием
  #524  
Старый 14.11.2007, 00:03
Аватар для Кнопка
Кнопка Кнопка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 56 раз(а) в 31 сообщениях
 
Регистрация: 08.12.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 451
Мой альбом: (1)
Кнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном путиКнопка на верном пути
По умолчанию

Аморэ, есть журнал "худеем правильно" и сайт www.hudeem-pravilno.ru
Сейчас там "похудательный" марафон, так вот, его участники сами говорят, что раньше они ели гораздо меньше и не худели, а сейчас едят больше и ВСЕ худеют!
И лишний раз убеждаюсь, если в семье все "в теле", то верняк -неправильно семья питается, а потом и дети страдают:mad0:, думая, что это наследственность.
Egorka! Насчет книги, если бы не ты , то и вряд ли бы узнала про нее, спасибо огромное!!!
Ответить с цитированием
  #525  
Старый 14.11.2007, 00:31
Аватар для Panda
Panda Panda вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2006
Адрес: China-> Moscow-> UK
Сообщений: 327
Panda на нулеPanda на нулеPanda на нулеPanda на нуле
По умолчанию

Аморэ,
у меня одна близка подруга прям по описаниям вылитая ты :d (шучу). Тоже ничего не ест а вес все в гору и в гору...
Как то на прошлой неделе я у нее на ночь осталась, предварительно купив продуктов для себя (молока, Геркулес, сыр, хлебцы, йогурт). Утром проснувшись спросила ее будет ли она завтракать со мной или сама себе приготовит, она ответила что (так же как и ты) почти не завтракает. И действительно когда я наварачивала Кашу с маслом и сыром вприкуску, она мееедлено пила кофе.. Причем на мой вопросительный взгляд "и это все?...", ответ был вроде "ты же понимаешь что мне худеть надо" :d :susel:

Девочки, какже можно "завтраком" худеть??!!! Можете уменьшить потребление каллорий на обед или на ужин, но для того чтобы организму на весь день хватило энергии надо запастись длинными углеводами, те которые весь день подпитывают Вас силами..

Egorka, у меня оч похожий рацион И ведь ничего, худая!!
__________________
Все меняются...
Ответить с цитированием
  #526  
Старый 14.11.2007, 00:44
Аватар для vlada
vlada vlada вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.11.2007
Адрес: украина
Сообщений: 33
vlada на нуле
По умолчанию

а если утром ничего не лезет, а вечером хочется углеводов? и желательно коротких... и так уже много лет. Если к вечерним углеводам еще и кашу... Когдаже мороженное?
Ответить с цитированием
  #527  
Старый 14.11.2007, 00:48
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 269 раз(а)
Поблагодарили: 101 раз(а) в 76 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Адрес: Рига
Сообщений: 565
Мармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном пути
По умолчанию

Аморэ ,наверняка есть какие-то неправильности,заложенные в детском возрасте.Монтиньяк мне очень нравится,почитай.Не старайся скинуть то,что накоплено годами за месяц-другой.Срыв неминуем.Настраивайся на 4 кило в месяц,это килограмм в неделю,уже не так страшно.И,это не диета,а смена пищевых привычек,так ты будешь питаться ВСЕГДА.Кстати,с фруктами поосторожней,особенно на первой фазе(фаза активного сброса веса).Есть ещё вторая,стабилизации веса.:d
Ответить с цитированием
  #528  
Старый 14.11.2007, 01:41
Аватар для Panda
Panda Panda вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2006
Адрес: China-> Moscow-> UK
Сообщений: 327
Panda на нулеPanda на нулеPanda на нулеPanda на нуле
По умолчанию

vlada,
это уже относится к вопросу привычек питания, и только вы сами можете объяснить себе почему плотно есть надо в первой половине дня, а не ближе к вечеру))

У меня на этот счет оч простая логика 8)) много есть на ужин можно если после этого будешь активно двигаться (т.е. на секс), а так как при полном желудке у меня всякое желание пропадает :susel:, то в порядке приоритетов лучше я ничего не съем но хорошо расслаблюсь :d
__________________
Все меняются...
Ответить с цитированием
  #529  
Старый 14.11.2007, 02:19
Аватар для volna
volna volna вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 174 раз(а) в 103 сообщениях
 
Регистрация: 16.08.2006
Адрес: Portugalia
Сообщений: 250
Мой альбом: (3)
volna на нулеvolna на нулеvolna на нулеvolna на нулеvolna на нулеvolna на нуле
По умолчанию

Недавно смотрела Кулинарный поединок с Анитой Цой,где она немного рассказала о своей диете ,думаю в целях рекламы своей книги о питании.Суть-нельзя есть в один прием пищи больше по-обьему чем один стакан,чтобы желудок не растягивался.И еще ,у нее в книге есть как правильно питаться разным типам фигуры.Кто что слышал?
Ответить с цитированием
  #530  
Старый 14.11.2007, 10:02
Аватар для Аморэ
Аморэ Аморэ вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 168
Аморэ на нуле
По умолчанию

Девочки, скажите а сутра будербродик вообще нельзя? Ведь хлеб-углевод а сыр-жир, колбаска-белок...Попробовала кашу на воде чуть не блеванула...пардон...для меня легче не жрать вообще, чем есть что-попало....и вообще самоя моя большая слабость-это хлеб...не представляю питание без него, а особенно чем хзавтракать тогда????? Но пока держу вот уже вторую неделю...Ну блин, как же это я без хлеба всю жизнь...может всетаки можно, А?....Да, и я имеюю в виду, что хлеб голью, мне нафик не нужен, а вот суп без него или бутерброды, вот что для меня настоящая жесть!!!
__________________
CUI-320cc, доступ под грудью, под железу. Оп 18. 04. 07. Павлов В. В.
Ответить с цитированием
  #531  
Старый 14.11.2007, 11:14
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 269 раз(а)
Поблагодарили: 101 раз(а) в 76 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Адрес: Рига
Сообщений: 565
Мармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном пути
По умолчанию

Вот где собака порылась,неправильная пищевая привычка.Можно на завтрак в чистом виде,лучше сухарь( крисполис например).С маслом и колбасой(сыром) никак.Ты привыкнешь,причём даже скорее,чем думаешь.Ничего страшного.
Ответить с цитированием
  #532  
Старый 14.11.2007, 12:48
Аватар для Ежевика
Ежевика Ежевика вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 68
Ежевика на нуле
По умолчанию

Точно! Я тоже раньше без хлеба не могла, а теперь нормально, свыклась.Только семгу малосольную ем с крипсами, иначе как-то жирно. А ещё мне тут яичную диету посоветовали, хочу с понедельника попробовать
Ответить с цитированием
  #533  
Старый 14.11.2007, 13:20
Аватар для Nadin
Nadin Nadin вне форума
Новичок
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 26.07.2006
Адрес: Беларусь
Сообщений: 34
Nadin на нуле
По умолчанию

Я тоже раньше не завтракала. Сейчас по утрам ем овсяную кашу, совсем немного на воде, добавляю только штук 10 изюмин. Вкусно. Раньше утром есть не хотелось, теперь сплю и хочу уже завтрак с кашкой.
Стараюсь вообще правильно питаться (не всегда получаеться) за 2 недели похудела на 3 кг. Но я не голодала, просто всякие вредности заменила на полезности. Зато в субботу позволила себе все.
Нужно просто настроиться. Я с каждого понедельника садилась на диету - во вторник слезала с нее. А так уже три недели пытаюсь правильно питаться.
Ответить с цитированием
  #534  
Старый 14.11.2007, 14:05
Аватар для Стефани
Стефани Стефани вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 495
Стефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярнаСтефани популярна
По умолчанию

http://stylehive.ru/content/view/45/4/

http://www.justlady.ru/diet/1721/
__________________
Завтра-первый день твоей оставшейся жизни!
Ответить с цитированием
  #535  
Старый 14.11.2007, 15:59
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 503 раз(а)
Поблагодарили: 863 раз(а) в 346 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,553
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Клиника тибетской медицины:

http://www.clinica-tibet.ru/services/programs/weight/
Консультация бесплатная, программа похудения включает разработку программы питания для каждого конкретного пациента.
Ответить с цитированием
  #536  
Старый 15.11.2007, 00:06
Аватар для Тата
Тата Тата вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 24 сообщениях
 
Регистрация: 26.11.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 5,816
Мой альбом: (7)
Тата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном пути
По умолчанию

Интересно, сколько она стоит? http://www.rubletka.ru/index.php (слово "Рублевка" уже обязано действовать на всех магически ).
Ответить с цитированием
  #537  
Старый 15.11.2007, 01:54
Аватар для Panda
Panda Panda вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2006
Адрес: China-> Moscow-> UK
Сообщений: 327
Panda на нулеPanda на нулеPanda на нулеPanda на нуле
По умолчанию

Nadin, умница, так держать
__________________
Все меняются...
Ответить с цитированием
  #538  
Старый 17.11.2007, 18:11
Аватар для Аморэ
Аморэ Аморэ вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 168
Аморэ на нуле
По умолчанию

Девочки, а если я придерживаюсь раздельно питания, то получается супы вообще нельзя есть, а можно лишь бульоны???
И еще что из алкоголя более менее приемлемо при диетах?
__________________
CUI-320cc, доступ под грудью, под железу. Оп 18. 04. 07. Павлов В. В.
Ответить с цитированием
  #539  
Старый 17.11.2007, 18:14
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 269 раз(а)
Поблагодарили: 101 раз(а) в 76 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Адрес: Рига
Сообщений: 565
Мармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном пути
По умолчанию

да,всё правильно,супы нельзя.Ну разве что солянку,если приспичило.А алкоголь,думаю сухое вино,бокал-другой.Хотя процесс снижения веса притормаживает.
Ответить с цитированием
  #540  
Старый 17.11.2007, 18:23
Аватар для Аморэ
Аморэ Аморэ вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 168
Аморэ на нуле
По умолчанию

Соляну???? Там же смесь всего дего только можно!!!
__________________
CUI-320cc, доступ под грудью, под железу. Оп 18. 04. 07. Павлов В. В.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:10. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016