[Маркуша]

Девушки, здравствуйте.
Прошла медицинское обследование обширное, выяснилось очень низкий ферритинин и общий белок ( а я его умышлено больше ем, т. к хожу на силовые) . Выяснилось низкая усвояемость из-за пониженной кислотности желудка. Может кто подскажет как увеличить кислотность или усвояемость?

[helen_a]

Маркуша, употреблением желудочной кислоты либо кофакторов, способствующих её повышению (в12, цинк и др.) повышается кислотность.

[Маркуша]

[QUOTE=helen_a Спасибо. Загуглила, что такое кофактор, ничего не поняла. Для моего скудного ума можно название препаратов

[helen_a]

Маркуша, кофакторы это вещества (сапплементы), которые могут способствовать образованию желудочной кислоты: цинк не более 25-50 мг в день, витамины группы В (включая В12) и ТМG (trimethylglycine).
И сама желудочная кислота: Betaine Hydrochloride (betaine HCL), на хербе всё это есть.
Но важно ещё поддерживать в организме щелочную среду соответствующим питанием, т.е. сводить к минимуму закисляющие продукты: сыры, молочку, сахара.

[Larissa68]

А кто-нибудь принимал какие-то БАДы, способствующие снижению кислотности желудка?

[Pushok]

Ларис, ты в худеем сказала, что один раз в день ешь, мне кажется, что надо чаще питаться. Я сама за то, чтобы есть только, когда сильно уже поголодала, но всё-таки не раз в день.
Мне только содой удается. Но соду надо сначала залить кипятком и подождать пол часа, только потом пить. Причем, заливать небольшое количество, на кончике ложки на чашку. Я пью не в определенные часы, а по самочувствию. Обычно через полтора-два часа после еды.

[БирНа]

Pushok, этот натуральный магний не цитрат. А нам нужен цитрат.
Я такой беру
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
по две таблетки, но они крупные, имейте ввиду если есть проблемы с глотанием.
Принимаю параллельно с В6 в виде P-5-P , вот такой
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Nezzy, не бери такой комплекс. И витамин С не в хорошей форме, и группа "В" тоже не айс.
И обращай внимание, когда берешь витамин С, чтоб был в натуральной форме, а не в синтетической ( аскорбиновая кислота)
Витамин С больше 500 мг не усваивается, все, что выше, в мочу.
Витамин С можно курсами во времена эпидемий гриппа для профилактики, вот такой к примеру
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Larissa68]

Pushok, я про кислотность не для себя спрашивала, для знакомого. У меня ТТТ все норм. У него язва желудка с повышенной кислотностью, обострение сейчас. Заказала ему вчера на айхербе 2 препарата:
Thorne Research, GI-Encap и Now Foods, Acid Relief with Enzymes

Посмотрим, как они подействуют.

А с тем, что надо чаще питаться, я конечно, согласна. Я писала уже, что я на АД и голода на них не чувствую, поэтому ем нормально один раз в день, что не есть хорошо. Я сейчас пытаюсь слезть с АД, уменьшаю дозировку постепенно(10% каждые 2 недели), и вес начал потихоньку уходить. Хочу уже бросить их пить, дай Бог, что получилось. У сына обострение язвенного колита началось, в госпитале, переживаю очень, что с АД, что без АД все-равно переживания...

[Ofina]

Почитала на ночь Веремеенко

На Айхербе куча витаминов Д3, которые многие читатели блога пили, а уровень его не повышается — значит подделка.

Надеюсь, это поверхностное суждение. Кто-нибудь поднял уровень Д3 капсулами с iherb?

[Malva]

Я подняла с 30 до 40 за три месяца. Вот этим [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Пила зимой, так что, дополнительных факторов типа солнца не было

[Trudi]

Сообщение от БирНа

Девочки, есть у кого код скидки на Iherb?

Пью курс антибиотиков ((((, блин , так жалко, что довела до этого....
Сегодня пятый день допиваю, надо 7 дней. Сегодня начал желудок болеть ((, хотя в общем проблем с ЖКТ нет.
Пробиотики стоят и ждут. А мне прям сейчас хочется их начать пить.
Вопрос, если смысл подключать пробиотики, пока еще антибиотики не закончены?.

Дык их и надо обязательно вместе пить, чтобы не было дисбактериоза я пропивала вместе, никаких проблем не было..

Сообщение от Стеша

Девы, почки как то можно поддержать при приеме антибиотиков?
Я сейчас принимаю антибиотик и параллельно пробиотики и Фестал.
Сегодня бок левый тянет, предполагаю почки.
После антибиотика мне ещё 10 дней орнидазол пить. Побаиваюсь, что помру от другой болезни.

Воды больше пить, я три пила

[Pushok]

Сообщение от БирНа

Pushok, этот натуральный магний не цитрат. А нам нужен цитрат.
Я такой беру

Бир, а где ты нашла, что не цитрат? Я не к тому, что твой хуже, а к тому, что самой любопытно, что за зверя я приобрела

Сообщение от Larissa68

Pushok, я про кислотность не для себя спрашивала, для знакомого. У меня ТТТ все норм. У него язва желудка с повышенной кислотностью, обострение сейчас. Заказала ему вчера на айхербе 2 препарата:
Thorne Research, GI-Encap и Now Foods, Acid Relief with Enzymes

Лор, здоровья тебе и твоим близким.
Дай, пож., ссылки на твои препараты, лениво искать
Меня тут уже раз тапками закидали, но однозначно на своем опыте могу сказать (и в инструкции к линексу приводила, хотя я пила НЕ линекс, но не может же быть, чтоб у одинаковых бактерий разных производителей было принципиально разное действие? или может?), что пробиотики поднимают кислотность.
Еще говорили, что мята плохо при рефлюксе (при повышенной кислотности наверняка изжога есть), а я только [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и спасаюсь. И бабулю нашу, кстати, практически от изжоги ею избавила.

[Lilac]

Ofina, я подняла с 25 до 100. За два месяца. Солгар, 10 000.

[Larissa68]

Сообщение от Pushok

Лор, здоровья тебе и твоим близким.
Дай, пож., ссылки на твои препараты, лениво искать

Спасибо, Пушочек!
Лови ссылки:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[БирНа]

Trudi, а без " дык"?

Pushok, я изначально именно этот растительный и покупала ))).
Позже узнала, что нужен именно цитрат, потому что именно цитрат работает, как геропротектор. Этот растительный хороший, но просто магний. Как я понимаю, цитратом магния двух зайцев убиваем, и магний и геропротектор.

[Larissa68]

Сообщение от Pushok

Еще говорили, что мята плохо при рефлюксе (при повышенной кислотности наверняка изжога есть), а я только такой мятой и спасаюсь. И бабулю нашу, кстати, практически от изжоги ею избавила.
__________________

Мята-неплохое средство при изжоге в низких адекватных дозах, а при повышенной дозировке может сильно расслаблять сфинктер пищевода, что способствует выбрасыванию кислоты и усугубляет изжогу.

А про пробиотики я ничего не знаю, Пушок.

[Nezzy]

Сообщение от soya

Сейчас для суставов более перспективными считают цетил меристолеат [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и целадрин [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Но и глюкозамин остается тоже, просто прием от 3 мес. до трех лет.

правильно ли я понимаю, что вот таким сочетанием можно заменить хондроитин?

Сообщение от БирНа

Витамин С можно курсами во времена эпидемий гриппа для профилактики, вот такой к примеру
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

а ребенку 9 лет можно? курсами потому что очень ударная доза... или?

[soya]

Да, можно взять целадрин и глюкозамин. С целью обезболивания можно принимать босвеллию.

[Зойка]

Девушки, купила инулин. Действие не пойму,но вкусно.
Посоветуйте,пож, хорошие пробиотики к нему и детские еще.


Вопрос. Дочери почти 7 лет. Аллергия на солнце. По типу крапивницы. Перерастет?
Очень не хочу мазать кремами.
Надеваем костюм с фильтрами. На солнце дозированно.

[ЕленаП]

Сообщение от Trudi

Дык их и надо обязательно вместе пить, чтобы не было дисбактериоза я пропивала вместе, никаких проблем не было..

Нет смысла пить пробиотики с антибиотиками, ведь антибиотики все равно всю флору губят, и хорошую, и плохую. Деньги на ветер...

Сообщение от Зойка

Посоветуйте,пож, хорошие пробиотики к нему и детские еще.

Зоичка, я вот эти всем советую, причем, и детям тож [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]