Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#4161
|
||||
|
||||
Блин, где б его раздобыть, этот нормальный метаболизм?
Я поправилась за последние две недели еще на 2 кило! При том, что я не ем сладкого, мучного, вредностей. Из неполезностей только вино вечером. В общем, ем как всегда. Но вес растет быстрее, чем во время беременности. И ноги к вечеру отекать стали, я по брюкам замечаю. Уже реально грешу на проблемы с гормонами, придется, видимо, к врачу... |
#4162
|
||||
|
||||
JUNE, нормально это осенью. Я не знаю почему, но по себе замечаю - я больше отекаю осенью. Особенно ноябрь-декабрь это заметно. Может как-то связано со световым днем. Фиг знает. У нас же в Свиссе эти 2 месяца особенные. До ноября - еще лето. С января - уже "весна."
А к врачу сходи. Я сегодня ходила . |
#4163
|
||||
|
||||
Леся, схожу...
Не, в том-то и дело, то происходит что-то нетипичное и ненормальное. Понятно, когда люди вкусняшки потребляют и их несет, так ведь хоть ясно, за что страдают: Но я-то, бедное травоядное, из-за чего жиром обрастаю? Решила, что попытаюсь воздерживаться от ужина, посмотрим, каков будет эффект. |
#4164
|
||||
|
||||
Ну 2 кг это может к месячным, и к зиме 2 кг...
|
#4165
|
||||
|
||||
Девочки,
Нет, ни зима, ни месячные(кстати, у нас шикарная погода на улице - ну просто золотая осень) За две последние недели - на 2 кило, за 3 последних месяца - 5 кило. Что б понятно было. Но спасибо за попытки меня успокоить. |
#4166
|
||||
|
||||
А я снова стараюсь сидеть на БУЧ. Если строго не слежу за питанием капец мне сразу.
|
#4167
|
||||
|
||||
JUNE , если не меняла питание и образ жизни - к эндокринологу. Щитовидка такие вещи выкидывает, или беременность .
|
#4168
|
||||
|
||||
Девочки, у меня были проблемы со щитовидкой( а точнее есть до сих пор), я у нескольких врачей была, мне ни один не сказал, что можно так поправиться только из-за этого ( до идеального веса мне нужно скинуть 20 кг).
Пролактин у меня тоже повышен, но сказали ,что и пролактин не может дать такой привес. (пролактин повышен у беременных и кормящих женщин) Если бы все дело было в этом - я была бы счастлива... Попила бы таблеточки и похудела. |
#4169
|
||||
|
||||
JUNE а спорт пробовала подключать?
|
#4170
|
||||
|
||||
Нет, спорт я сейчас подключить не могу.
У меня элементарно времени на него нет и сил. Пробовала несколько раз, но не получается втянуться никак. Сплошное насилие над организмом. Я ж помимо работы еще в художественную студию хожу и фотографией занимаюсь. И с деткой время нужно проводить. Постоянно в цейтноте. Хотя творчество для меня все же источник энергии. Наверное, если еще на пару кило поправлюсь, то от страха превратиться в тумбочку, побегу и на спорт, ликвидировав остальные увлечения. Но пока больше грустно и досадно, чем страшно. И просто не понятно. Меню вчерашнего дня завтрак - цельнозерновой небольшой хлебец со всякими зернышками, граммов 50, но точно не знаю. обед - салат из разных зеленый сырых овощей, добавила 3-4 оливки и три маленьких кубика феты (размером чуть больше крупного гороха). Без соуса, вернее, некоторые из овощей были слегка промарированы в уксусной заливке, поэтому салат можно было не приправлять соусом. один эспрессо без добавок. часа в три дня 150 мл диетического актимеля 0.1 процента жирности. весь день пила воду и травяной чай, само сабой, без сахара. ужин (не удержалась) - салат из миски разных салатных листьев (150 г), 3 помидорки черри, кусок свежезапеченого в собственном соку лосося граммов 150. Заливка для салата из овощного бульона с приправами и уксусом, без масла. 50 мл красного вина. Сегодня на весах плюс 300 гр.... (я взвешиваюсь всегда в одно и то же время, натощак и после опорожнения всего, что нужно опорожнить, так что, на то, что после похода в туалет ситуация сильно изменится, надеяться не приходится) Блин, естессно, можно и хлебец заменить дюкановским, и помидоры из салата выкинуть, и оливки обе три нафиг, и эти три кубика феты, и лосось рыба жирная, а уж винищще-то вообще большое преступление. В принципе, при таком режиме я не ожидаю отвеса. Это мое нормальное питание, ну, урезала ежедневную чашку латте. Но откуда привес??? Я, в общем-то, не новичок в диетах. Меня обескураживает безумный тренд прибавки веса по 300-400 гр в день при таком питании. На прошлой неделе были в Петербурге. Да, пили много шампанского, вина, я пью только сухие вина....Но я очень следила за питанием, вообще ничего лишнего. При этом мы очень активно двигались, наматывая многие километры на пеших прогулках по городу. Не могу понять. |
#4171
|
||||
|
||||
я б от голода скончалась при таком рационе
мне кажется у вас недостаток калорий, при котором организм переходит в режим энергосбережения и все, что в него поступает он откладывает |
#4172
|
||||
|
||||
alicecooper +100,
Джун, я бы тоже сказала, что недостаток калорий. Ну или ты иногда грешишь с нямками. Это вообще страшное дело - сожрать конфетку, когда твой рацион 1000 ккал, это совсем не то же самое, что сожрать конфетку, когда твой рацион 2000 ккал. В первом случае это может быть очень плохо, а во втором - просто никак. |
#4173
|
||||
|
||||
Алкоголь. Меня с него просто разносит.
|
#4174
|
||||
|
||||
LUCA +10000, я голодом совсем сидеть буду, но с алкоголя в отпуске + 3 кг сразу, если недельку подряд, то намертво. Если разово, то через три дня восстанавливаюсь, вода, кот. алкоголь держит, уходит.
|
#4175
|
||||
|
||||
Девы,
нямок нет у меня, я булки-сладкое не ем. Я свой подробный рацион написала. Тоже думаю на алкоголь. Правда, мы вино пьем практически ежедневно. Так что, тут ничего нового. Но, видимо, где-то это повлияло на обмен веществ. Нужно будет исключить вино полностью. Посмотрим на эффект. alicecooper, я так примерно и питаюсь всегда, у меня расход энергии небольшой, я ж мелкая, мне хватает. И голод меня не мучает. В общем-то удобно, не нужно на еду особенно тратиться. Не устраивает только набор веса. |
#4176
|
||||
|
||||
LUCA , edel а у меня наоборот, после алкоголя(пару бокалов вина) всегда отвес. Обезвоживается организм,видать. но и через неск дней привеса нет.
Сейчас вот не пью его уже довольно много месяцев( после родов совсем не хочется почему то) а воз и ныне там. Так и не могу сбросить эти проклятые 5кг после беременности. А уже 3.5 мес прошло. Проклятый аппетит.Причем тянет на сыр и углеводы. даже мое нЕкогда любимое сладкое на фиг не надо. Дайте хлеба с маслом Сегодня плюнула, и заглотила Редуксин (еще до берем−ти купила от безысходности). Пока никак. Также хочу жрать…. JUNE , а мож Эдель права, ты не того, беременна случайно? |
#4177
|
||||
|
||||
Я иногда в "нервном" состоянии, не могу отказать в алкоголе вечером...
|
#4178
|
||||
|
||||
clema,
нет, не беременна (т-т-т) Неделю назад было подтверждение, хотя и с опозданием, я уже тоже начала волноваЦЦа. ПыСы: муж тут пару раз начинал разговор на тему, не хотим ли мы еще одного бэбика заделать (был послан в сад), так я уже пригорюнилась, что его мечты могут осуществиться..... |
#4179
|
||||
|
||||
JUNE ха ха! Приколист муж!
я своему тоже сказала- с меня хватит бэбиков. Так он тут сыну (3,5 мес) жалуется сидит недавно:' не будет у тебя сестренки, бедняга,мама сказала, сил на тебя то не хватает, будешь адыыын, саафсем адыын ) Мож тогда фон гормональный проверить? С чего то должна быть такая прибавка. Ешь ты мало совсем.... |
#4180
|
||||
|
||||
JUNE
у тебя получается белков всего 20-22 гр в сутки? На таком питании и без физ. нагрузок у тебя организм все мышцы "съел". Где калории сжигаться будут? Померяй процент жира, процент мышц, испугайся и меняй питание Про физ.нагрузки я молчу... |
Закрытая тема |
|
|