Правила | Фото | All Albums | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#161
|
||||
|
||||
Девочки, а сколько раз надо сделать миостимуляцию для заметного результата и как часто?
Еще, может, кто знает про Транзион? |
#162
|
||||
|
||||
Вот что нашла в просторах интернете, при регулярном выполнении этого упражнения обежают уменьшение диастаза (если я правильно поняла):
Лягте на спину, согнув ноги в коленях, чтобы пятки находились на одной линии с копчиком и ягодицами. Оберните полотенце вокруг живота и закрепите его на абдоминальных мышцах (придерживая с каждой стороны). Поднимите голову, шею и плечи, чтобы они оторвались от пола, сделайте выдох и втяните живот, туго стянув при этом полотенце. Это подтягивает мышцы живота, возвращая их в нормальное положение. Источник: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Если знающие люди прокоментируют его я буду ооочень благодарна! |
#163
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#164
|
||||
|
||||
я со своим жиром на животе уже не знаю, что делать. Липо до родов не хочу, диета не берет. Спорт у меня довольно серьезный 3 раза в неделю.
Пошла в косметологичку, думала липолитиками убрать. А косметолог говорит, что живот будет буграми и что потом надо будет ходить на ручной массаж, разбивать эти бугры. Уж лучше сразу на него пойти. |
#165
|
||||
|
||||
Цитата:
Сорри за ОФФ |
#166
|
||||
|
||||
боюсь, не сядет кожа. Тему с липо вдоль и поперек изучила, но так и не решилась пока.
|
#167
|
||||
|
||||
Принцесска, не смеши, сядет кожа, если еще и родов не было! конечно сядет. Не сядет, если у тебя какая-нить патология типа гигантского отвисшего живота.
|
#168
|
||||
|
||||
во-во,ну и дока хорошего найти,кот на липосах собаку съел
Ой,флудимммм:mad0: а вся это косметология бесполезная трата денех ИМХО Сама над животом мучилась 5 лет назад,довела до изнеможения себя даже тренеры отмечали,что такое животосложение,что не видать мне пресса :dur: 5 лет назад сделала липо,оч.довольна до сих пор. Следов уже в помине нет.вопросов как сядет кожа чей-то даже не возникало:ни "до" ни "после" |
#169
|
||||
|
||||
спасибо, девочки, пошла дальше "зреть"
|
#170
|
||||
|
||||
Кто -нибудь знает отчего пупочная грыжа возникает? и обязательно ли сшивать мышцы и удалять грыжу после родов. можно с этим жить и заниматься фитнесом?
|
#171
|
||||
|
||||
[IMG]http://s16.*******.ru/i191/1010/e4/7f5f0bc1261e.jpg[/IMG]
мое пузико) |
#172
|
||||
|
||||
Мадам, фитнесом можно, но во время силовых тренировок обязательно одевать специальный пояс, который грыжу будет сдерживать. С ней теоретически жить можно, только очень аккуратно. А у тебя эстетически как это выглядит? у меня было ужасно !!!
|
#173
|
||||
|
||||
я была у пластич хирурга, она установила диастаз и пупочную грыжу. верх пупка вылезает, низ втянут. после первых родов у меня слегка вылезал, но я 9 лет назад и не задумывалась об этом, а сейчас после вторых сильнее выпячивает и только верхняя часть пупка. пояс одеваю, да, специальный бандаж купила при пупочной грыже. он еще при диастазе. правда еще мало времени прошло после родов, 5 мес только, врач сказала рано пришла, через год минимум приходи. она сказала при грыже вообще нежелательны нагрузки силовые. дело в том, что я серьезно занималась фитнесом, веса не 5-10 и не 15 кг, а доходило до 80-200 кг на низ. так что предпосылки были. думала это от нагрузки большой, но читаю, что у рожавших, абсолютно нетренированных тоже бывает.
позже выложу фото |
#174
|
||||
|
||||
Вот как раз у меня вариант - рожавшая - нетренированная
У меня живот торчал как на 6м месяце беременности, пупок вылез наружу, в общем вот че было Это я еще его втянула!!! Все-таки пошла на операцию... |
#175
|
||||
|
||||
это у тебя сколько времени прошло после родов? сколько детей?
|
#177
|
||||
|
||||
вот мой. видно что пупок вывалился. это грыжа.
|
#178
|
||||
|
||||
ага, и разделение на половинки между пупком и лобком - это диастаз((( Но с точки зрения эстетики все-таки прилично все выглядит. Ужасающего ничего нет, ИМХО. С абдомино можно и погодить
Я в Турции с девушкой познакомилась, у нее тоже двое деток, живот такой же, как на фото, она вообще была не в курсе ни грыжи, ни диастаза, думала, что у нее все отлично с животом, я , злюка, ей глаза открыла |
#179
|
||||
|
||||
Я тоже ничего не знала об этом после первого ребенка. На форумах не сидела. оно и к лучшему может. Стала внимательно смотреть фото до второго и увидела, что небольшой диастаз уже был, а я и не знала что это он
|
#180
|
||||
|
||||
Зато какой пресс!!!
я вчера смотрела фильм "одноклассники", там в эпизоде играл качок, пресс кубиками, у него такой же диастаз был :d |