[alicecooper]

а я при стрессе есть не могу ваще, помнится худела всегда во время экзаменов

я просто вообще люблю пожрать)) в принципе
поэтому приходится много тренить

[Leotana]

Сообщение от alicecooper

а я при стрессе есть не могу ваще,

Вот и у меня так было..., РАНЬШЕ.
Где то после 45 пошли явные изменения. Во вкусовых пристрастиях в том числе.
Никогда раньше стрессы не заедала..., наоборот худела. Ну и отказаться от какого то продукта было практически не напряжно. Сказал - сделал. Щас поедаю то (те "вещи") , которые на протяжении всей своей жизни считала недопустимыми в принципе... (ну например чипсы..., стыдно, но факт..., до трясучки... туда какой-то наркотик добавляют что ль? Что так тянет на ТАКУЮ солёненькую "каку", ну или колбасу...)
Т.е. мало того, что заедаю, да ещё и г..ном...

[Julia 42]

Leotana, попробуйте не покупать то , что считаете вредным и чем можно заедать стресс. Очень хорошо работает . Залезешь в шкаф - а там пусто.... Вот и остаётся яблоко погрызть.
Для меня проблемнее воздерживаться, если дома есть вкусности!

[alicecooper]

мне "повезло", тк у меня дискенезия желчного и организм сам отвергает какашечную и жирную еду, так сказать заточен на пп, но я оч люблю всякую сдобу, не ем конечно, но люблю)))

[Leotana]

Сообщение от Julia 42

попробуйте не покупать то , что считаете вредным и чем можно заедать стресс.

Julia 42,
Да , конечно это логично, как минимум.
Еду в магаз - никаких отклонений. Приспичивает - иду в ближайший (на углу дома) и покупаю... как зомби, млин... Ну это касаемо откровенно неприемлемых "чудо-продуктов". В остальном - я не могу отказаться от покупки определённых продуктов, потому, как их ест муж. И говорит, чтоб я его в это не втягивала.... Но у него нет проблем с заеданием стресса . Он просто кушает по немногу. Поэтому и вес без особых перепадов. Он вообще не "страдает" психологически от факта "наметился животик". Многие мужчины, видимо , к этому легче относятся.... как я понимаю. Ну и у них нет таких проблем с возможными гормональными дисбалансами..., особенно в пред климакторный период...
Вообщем всё в голове. Силу воли надо выскребать... откуда хошь... , а не идти на поводу у "безобразия"...
Это, по моему, единственный выход.

[edel]

Leotana, и гармональный фон отследить. Татьяна в климаксе отписывалась, наладила прогестерон и питание наладила.

[Leotana]

Сообщение от alicecooper

меня дискенезия желчного и организм сам отвергает какашечную и жирную еду

alicecooper, представляете, тоже! Я, в принципе , "травоядная".... всегда была... Без овощей жить не могу и сейчас. Но вот "добираю" всякой дрянью.... Откуда такая тяга к этой "негожей" пищи взялась - не понимаю... Ладно б я всю жизнь себя жутко ограничивала - так нет, просто сама НЕ люблю жареное, жирное... Люблю овощи, фрукты...
Вот копаюсь ...в себе... как жук навозный....

edel,
Да, уже тоже на мысль наводит про гормоны такой "раздрайв" в пищевом поведении.

Так перечитываю свои сообщения... - всё в куче у меня...
То ли жор от стресса, то ли от гормонов... То ли гормоны прыгают от стресса...

[Pushok]

Leo, извиняй, вчера была вне инета.
Да, помогает однозначно. У меня не стресс даже, а стрессище, считаю, что только благодаря релоре не разожралась. На Новый год себе позволила - теперь с последствиями борюсь опять же на ней.

Сообщение от Мини-монстрик

Очень, крайне редко бывает так, что человек полнеет от воздуха. Мало кто из имеющих проблемы с весом реально знает, сколько он/она съедает.

Вот полностью с тобой согласна! Только я точно знаю, что жирею от того, что жру много. И реально не встречала толстых людей, которые мало едят, наоборот худых – да, а все толстые много жрут.

Сообщение от Мини-монстрик

Это как у тебя получается? Кортизол - это же не аппетит, это все серьезнее. Это и трудноконтролируемый аппетит (фигня, с этим можно бороться), и задержка жидкости и прочее. Так что, контролировать кортизол нереально, можно пытаться контролировать уровень стресса. Т.е., здоровая доля пофизигма - very welcome

Релора действительно снижает уровень кортизола, соответственно аппетит уходит вместе с ним. К сожалению, стрессом не всегда можно управлять, есть состояния, которые надо переживать довольно длительное время.

Сообщение от Мини-монстрик

Ты, случайно, не очень мало ешь?

Неее, я не есть не могу – организьм сразу лапы протягивает, поэтому такие проблемы с худением.

Сообщение от Julia 42

Позвольте присоединиться и тоже поныть. Наваждение какое - то! Все понимаю, но на автопилоте беру и ем. Будто сознание не дружит с подсознанием!

«Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь – она жует!» (С)

Сообщение от alicecooper

мне "повезло", тк у меня дискенезия желчного и организм сам отвергает какашечную и жирную еду, так сказать заточен на пп, но я оч люблю всякую сдобу, не ем конечно, но люблю)))

Реально повезло, у меня тот же диагноз, хомячу всё подряд. Потом таблами заедаю.

Сообщение от edel

Leotana, и гармональный фон отследить. Татьяна в климаксе отписывалась, наладила прогестерон и питание наладила.

Моему организьму фиолетовы все гормоны, только количество и качество пищи на вес влияют. Кстати, я давно, когда только тема «Пери» появилась и все стали экспериментировать, говорила, что от прогестерона у меня грудь увеличилась резко на размер. А это жир.

[ЦуНаМи]

Девы, а никто не пробовал сок алоэ? Чего-то у меня много знакомых говорят помогает? Вот думаю правда или фигня очередная?
Отожралась не могу на себя смотреть, даже не взвешиваюсь чтобы не поплохело....и все равно хомячу, просто не могу остановится...Вот думаю чего делать? Так чтобы есть не хотелось вообще...
Вчера сварила коричневый рис, думала пару дней посидеть хоть воду лишнюю согнать, ага....даже есть его не могу давлюсь, а раньше по 3 дня могла....
Просто ужас! Посоветуйте с чего начать, чтобы втянуться в ЗОЖ.

[Leotana]

Сообщение от Pushok

помогает однозначно.

Пуш, спасибо!
Надо брать...

[Pushok]

Сообщение от ЦуНаМи

Девы, а никто не пробовал сок алоэ?

Алоэ слабительное, в силу этого будет определенный эффект, тут главное не перестараться

[edel]

ЦуНаМи, ЗОЖ начать? Скачать прогу и записывать все что ешь. Самая простая для меня была эта [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Втянуться не обещаю )))
А я теперь еще и "счастливый" обладатель браслета трекера, он мне подвижность считает. Реально сейчас пойду шаги установленные им дохаживать на дорожке. Третий день ношу, мотивирует. Не знаю на сколько хватит))).

Никогда бы такое себе не купила, муж подарил, я его обидела отвергнув страшный кусок пластика, теперь сама и подлизываюсь - ношу. Решила что зря обидела.

[Leotana]

Сообщение от ЦуНаМи

никто не пробовал сок алоэ?

а его покупают или делают из растений сами? И как употребляют, если не секрет?

Сообщение от Pushok

тут главное не перестараться

Пуш, а ты пробовала?

[Trudi]

На айхерб есть кокосовые пилюли, подруга купила, сказала, что здорово отбивают аппетит.
Кокосовое масло, диета, 180 гелевых капсул")
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[ЦуНаМи]

Leotana, сок алое продается на iherb, на стакан воды столовая ложка сока, столовая ложка яблочного уксуса, столовая ложка лимонного сока и немного меда, если повышенная кислотность уксус убираем. И по утрам натощак это пьется + стараться не жрать всякую гадость...т.е. питаться по мере возможности правильно, говорят за 10 дней 6 кг. уходит у некоторых...
Я не знаю не пробовала, за что купила, за то и продаю....вот думаю заказать себе и отрубей несколько пачек + клетчатку яблочную и с кефирчиком все это... Плюс HTP для борьбы со стрессом т.к. чувствую неустойчивое состояние поэтому и ем все подряд тазиками...
Надо браться за себя, я кстати тоже раньше не понимала, как это люди жрут и жалаются, надо за собой следить в руках себя держать, а теперь поняла, что не только в силе воле дело это гормональные дела какие-то...

[Leotana]

Trudi,
а это не аналогично приёму льняного масла из бутылки? Я пью. По 5 гр в день. И ещё омегу 3....
...правда пью то я когда это "при деле", т.е. : на дорожку сходила, 6,5 км оттарабанила, постаралась не нарушать (оч. сильно) калораж.
А когда уже сожралось дофига... куда там это масло плюсом то "девать"?
Вот оно и получается, что не то, чтобы ПЬЮ, а в настоящий "не стабильный" период, стараюсь пить....

ЦуНаМи,
а если уксус и лимон нельзя....? - гастрит сразу проявится...
Эх... ключевое "стараться не жрать всякую гадость."

[Мини-монстрик]

Сообщение от ЦуНаМи

стараться не жрать всякую гадость...т.е. питаться по мере возможности правильно

Хороший такой рецепт! "Не жри всякую гадость и похудеешь" Ну да, это и плюс слабительное - конечно будет результат.))

[Trudi]

Сообщение от Leotana

Trudi,

а это не аналогично приёму льняного масла из бутылки?."

Нееее, это другое совсем, его надо перед едой 1-2 пилюли, и меньше ешь.

[Leotana]

Trudi,
Ясненько! Спасибо!
Главное всё в кучу не"собрать". Не всё сразу...

[ЦуНаМи]

Сообщение от Мини-монстрик

Хороший такой рецепт! "Не жри всякую гадость и похудеешь" Ну да, это и плюс слабительное - конечно будет результат.))

Вот бы просто так не жрать все подряд....А тут вроде ритуал с алоэ...выпил стакан уже деваться некуда, надо соответствовать
Я сама понимаю, что главное правильно питаться, но надо себя как-то заставить...И еще опыт знакомых товарищей... у меня у мужа двое знакомых вроде похудели с этим алоэ....
Я тут в iherb начиталась всего, сама чуть все пилюли не скупила, потом как-то мозг прояснился, надо чего-то выбирать, чтобы не скопытиться от большого количества БАДов...