Правила | Фото | All Albums | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#481
|
||||
|
||||
Девочки, наставьте меня на путь истинный!
Я к свадьбе худела, худела.. и похудела! А после нее (прошло уже 2 месяца) как начала ЖРАТЬ! Наедаюсь иногда так, что даже живот болит.. Что делать то? Сила воли совсем сдала позиции. Вот съела только что 1 кг черешни, теперь аж плохо мне! На след. неделе куплю абонемент на фитнес, решила, что нечего себя обманывать, что я уже год не хожу на фитнес, т.к. со дня на день перееду в другой район. |
#482
|
||||
|
||||
Лен, не покупай черешню 1 кг - купи 300 г . Ну и не держи дома ничего такого - в магазин будет лень бежать . А невкусного не особенно хочется много съесть.
|
#483
|
||||
|
||||
Всем привет,вырвалось чуток времени.Пробывала я после пяти не есть,у меня желудок начинает так болеть часов в десять(может проблемы с желудком),что аж на стенку лезишь и пришлось есть.Потом недельки три не ела после шести,утром делала зарядку и пресс,а часов в десять кефирчик 1% -похудела на два кг.Потом недельку не делала зарядку утром и пресс естественно не качала=плюс эти два кг набрала.После липо мне теперь труднее худеть.А в течении дня раза четыре или пять ем,но маленькими порциями.
|
#484
|
||||
|
||||
Леночек, боюсь тебя огорчить, но похоже ты влилась в наши ряды
картина, описанная тобою дает основания говорить уже о конкретной зависимости. Все зависимости существуют и развиваются по одному сценарию: что алкоголизм, что наркомания, что наша углеводная И к нам применима присказка алкоголиков: "Сто грамм - не стоп кран: дернешь - не остановишься" Т.е. чтобы не жрать, надо не начинать. Тебе Икс-рейн правильно говорит, не носи в дом углеводы ни в каком виде, не будет искушения их сожрать. Вообще надо подходить к этой беде как к заболеванию. В Америке вон даже клубы для нас есть по типу "анонимных алкоголиков" |
#485
|
||||
|
||||
В помощь худеющим:
в магазине Орто есть вот такая чудесная добавочка - разбалтывается в кефире, соке, киселе - кому как нравится. Если выпить за 1-2 часа до сна, то очень хорошо заглушает голод и полезно для кишечника. На вкус - вкусная, не противная [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#487
|
||||
|
||||
Да уж лучше клетчатку покупать, наверно...
По цене - очень доступна. И при этом совершенно безвредна. |
#489
|
||||
|
||||
Ой, ну вот, как меня расстроили!
Эх... Кстати, никогда не рассматривала эту проблему как зависимость.. а ведь и правда.. |
#490
|
||||
|
||||
Резистентность к углеводам что это?
|
#491
|
||||
|
||||
Цитата:
"Резистентность — устойчивость организма, невосприимчивость к каким-либо факторам внешнего воздействия". Вики. Люб, это по аналогии с антибиотиками, когда организм их не усваивает, а прямиком в печень отправляет. Там и с углеводами: никакой энергии он из них не может извлечь и откладывает в виде жира. Ну… это Пуш так понимает |
#492
|
||||
|
||||
Дык это же на 100 г порошка углеводов 52, а если столовую ложку сыпануть, то не больше 6 будет. Зато сколько всего там полезного для кишечника - все съеденное за день переварится на ура.
А еще у меня вот такое есть: Там вообще нет углеводов, один белок. Тоже разбалтывается с кефиром или соком в миксере. Но от голода помогает не очень. Вчера это у меня был ужин, но после 10 вечера неудержимо влекло на кухню. Продают тут: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#493
|
||||
|
||||
Девушки...как думаете-обязательные две булки и 3-4 конфеты в день...зависимоcть?
Пушок видимо у меня эта бяка присутствует тоже |
#494
|
||||
|
||||
Люба, а мне кажется это такое послабление себе любимой. Очень нравится в моей новой системе, что это вот все можно съесть смело до 12 часов дня. Т.е. любимой себе можно пообещать, что все у тебя будет, но только до 12. Оно работает! Вес сдвинулся, несмотря на поедание булок. Правда конфетки я заменила финиками и диетическими батончиками. Не знаю пока, как буду в холода обходиться без чая по вечерам, но красота важнее.
|
#495
|
||||
|
||||
Цитата:
Русатлет знаем-знаем, я вот на этом ОП пережила [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] даже еще банка осталась. Вся подлость в том, что в воде разводить не вкусно, а в молоке углеводов много Любаш, ничего удивительного, куча народу страдает и даже не подозреват об этом. Дело не в количестве, а в том можешь ты себя контролировать или нет. |
#496
|
||||
|
||||
так и надо - по чуть, на часто. Девочки! Медики (только сегодня с профессором беседу вела) уверяют, что длительные перерывы в еде - очень вредны. И застой желчи происходит, и еще много всякой шняги, не имеющекй отношения к красоте. Если вы не идеально здоровы, не экспериментируйте...
|
#497
|
||||
|
||||
Пуш, ну конечно пробовала, рази ж я буду плохое советовать. Девятку я уже 3 банку доедаю,а Нектар и все, что из раздела протеинов очень хорошо в миксере на 1% кефире взбивать. Так 1% кефир не очень вкусный, а с протеинчиком самое то. Еще там вкусненькие есть печеньевые, но это кто как любит.
|
#498
|
||||
|
||||
Ваниль, подразумевается, что все эти ухищрения с питанием в целях красоты производятся здоровыми людьми. Больные должны думать о здоровье и, если и соблюдать диету, то лечебную, ИМХО.
Я считаю, что любая диета хуже, чем мой метод. |
#500
|
||||
|
||||
Пушок, метод прост - ничего не есть после 18 часов (мягкий вариант) или после 17 часов (жесткий вариант) .
Единственное условие - "ничего" означает именно ничего - ноль, зеро |
Закрытая тема |
|
|