Правила | Фото | All Albums | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#982
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
|
Спасибо: |
#983
|
||||
|
||||
@Nalla, когда ферритин истощится, это будет ЖДА в запущенной форме, вернулись к тому, с чего начали.) пока нет ЖДА, держать железо в норме не нужно. Да и честно говоря, сколько лет люди сидят на двух листьях салата в день? ) , точно не годы.
|
#985
|
||||
|
||||
Есть жда - когда гемоглобин ниже референса , а есть скрытый железодефицит - когда ферритин низкий , это тоже плохо для организма. Норма ферритина 10 -100, но состояние и самочувствие будет разное если у вас ферритин 10 , и если 100.
У женщин в менопаузе он естественно повышается , потому что нет кровопотерь , поэтому не надо бояться страшного слова ферритин . Но он еще и белок воспаления , возрастает многократно при воспалении , поэтому сдавать надо в здоровом состоянии , чтобы не получить ложнозавышенный результат. |
Спасибо: |
#986
|
||||
|
||||
@natlantus, ну вообще тогда у тебя дефицит железа должен хорошо самостоятельно питанием восстанавливаться. А какой гемоглобин у тебя? И как долго ЖДА, сколько лет?
|
#987
|
||||
|
||||
Может, конечно, причины выпадения волос разные, в том числе из-за стресса (вспомните, месяца 3-4 назад не было ли каких-то стрессовых ситуаций), может и наркоз, может еще что-то, но питание в том числе опосредованно может влиять на выпадение волос, т.к на семавике достаточно легко вогнать себя в дефициты, потому что есть особо не хочется. Нужно считать и следить
|
Спасибо: |
#989
|
||||
|
||||
Девы, а почему все семавик предпочитаете , а не квинсенту? Я пока продолжаю квинсенту, не смотря на убогое исполнение ручки.
|
#990
|
||||
|
||||
На мне семавик пока работает, доза 0,5
|
#991
|
||||
|
||||
@Nalla, скудное питание это большой разброс вариантов, не думаю, что кто-то протянет 7 лет на 2 листьях салата. Уже зафиксированы случаи смертей среди веганов от истощения. Человек явно не веган, то есть белок употребляет, хоть и скудно, если у организма нет проблем с всасыванием железа или его регулярных потерь, как у меня, организм свое возьмёт.
|
#992
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#993
|
||||
|
||||
@irina280178, я вам про минокс писала, он от облысения и его надо мазать всю жизнь .
|
Спасибо: |
#994
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
|
Спасибо: |
#995
|
||||
|
||||
@irina280178, волосы после наркоза выпадают. У некоторых людей такая побочка, у меня после каждого наркоза выпадают волосы. Постоянно на глутидах, но выпадение именно после наркоза месяца 3-4, потом отрастают.
|
Спасибо: |
#996
|
||||
|
||||
@irina280178, белок низкий может? У меня когда белок падает, сразу волосы лезть начинают. Тоже проверьте его. Можно коллаген и протеин добавить к рациону.
|
Спасибо: 2 |
#997
|
||||
|
||||
По статистике у каждой 4 женщины ЖДА, из-за ежемесячных кровопотерь, ну и генетически плохо усваивается железо из еды.
У меня раньше тоже волосы выпадали, да и сейчас, если ферритин проморгаю. Я Колю железо внутривенно каждые 3-6 месяцев, уже почти 10 лет. К этому пришла после полного обследования. Все с назначением врача, сейчас уже сама просто слежу каждые 3 мес за ферритином и гемоглобином. Мне так проще чем каждый день железо пить. Семавик вчера был 3й укол 0,25, пп и спорт подключила за 2 недели до первого укола. На первом вообще ничего не почувствовала, второй хорошо приглушил аппетит. Ну я тут почитала, полувыведение-то неделя, и значит второй укол дает дозировку уже бОльшую, чем первый. Уходит с большого веса на 1000-1100 ккал и движении по 1 кг в неделю, ну, стандартно. Впрочем, так и должно быть. Семавик же только на аппетит влияет. Хотя честно говоря я очень надеюсь, что будет и на живот какой-нибудь положительный эффект, потому что я даже относительно худая с валиком хожу, и так хотелось бы избежать абдоминопластики. |
Спасибо: 2 |
#999
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
|
#1000
|
||||
|
||||
@Лимочка, Спасибо! Как бы здесь не решили, что я выкладываю фото, чтоб сорвать комплименты и чтоб меня поубеждали, какая хорошая фигура и зачем мне худеть) Возможно людей с большим лишним весом такие фотографии и сообщения только злят. Но если уж худеешь, тем более на препаратах, потенциально рискуя здоровьем, хочется избавиться от всего лишнего. И именно последние кг в т.н. "жировых ловушках" стоят как прибитые.
Верх меня полностью устраивает и благодаря нему я выгляжу спортивно. А вот внизу качество тела хуже, нет мышц и рельефа, все трясется как желе + целлюлит (с уменьшением веса его стало меньше). Есть лишний жир на бедрах. И внизу живота толстую складку могу защипнуть. Есть где скинуть еще несколько кг) Я понимаю Натали. Хочется иметь не просто среднюю фигуру, которая нравится окружающим, а быть и чувствовать себя худой и легкой. Я занимаюсь пилоном, постоянно подтягиваю себя на руках, и там каждый кг очень хорошо ощущается, чем ты легче - тем изящнее и красивее все движения. И еще из средней-нормальной фигуры очень легко откатиться вновь до полной, стоит чуть расслабиться в плане питания. А когда ты худой, есть запас, когда можно пару недель в отпуске позволить себе вкусно поесть и не тренироваться, и при этом не стать вновь пышной. Есть конечно люди с железной дисциплиной, которые добившись идеальной формы, стараются удерживать ее всегда, но я не из таких, мой вес с легкостью скачет в плюс =( |
Спасибо: 7 |