Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#2041
|
||||
|
||||
Жрать надо меньше это точно, только не всегда силы воли у меня на это хватает, когда в жизни все ровненько и спокойно, вообще легко могу не жрать, а нормально сбалансированно питаться, и не набирать, и худеть, но малейший стрессик и все - к черту!- аппетит зверский, не голод, а именно аппетит, вот с ним справится не могу. Купила уже гербалайфный чай, отбивающий аппетит, буду пробовать
Soleya_12 , на этой фотке стройная красотка, вот совсем лишнего веса не вижу. |
#2042
|
||||
|
||||
Я на фото Soleya_12 вижу стройную женщину, с узкими бедрами и худыми, в смысле стройными, ногами, чего у меня нет к примеру(( Очень многое зависит от сложения, я так в 60 кг не смотрюсь толстой при росте 166, т.к. верх вообще ребра и впалый живот, а все лишнее внизу(( А живота нет и при наборе веса вообще никогда, такое вот сложение у меня.
Для тех, кто НЕ может просто НЕ жрать, а нуждается в стимуляторах - нашла новые таблы. Пошла за редуксином, там увидела Голдлайн. Это тот же сибутрамин, состав один в один, как у редуксина, но стОит дешевле. В аптеке мне активно впаривали редуксин и отговаривали от Голдлайна, пока я не сказала, что возьму и то , и другое))) Вчера выпила голдлайн, мне показалось он помягче, чем редуксин, но аппетит отбил мне получше, на что я и рассчитывала, т.к. к редуксину уже просто видимо привыкла. Я б очень хотела просто не жрать и худеть, но согласна на 100% с Soleya_12, не всем повезло с силой воли. Девы, заказала мужу на 8 марта навороченную беговую дорожку с программами, как думаете, есть смысл? Ну не в каф мне при всех в тренаж. зале(( Вот прям буду ходить по ней быстро по часу утром и вечером если, это где-то 500-600 ккал сжигаться будет, будет же толк? Про вешалку для одежды в курсе, спрашиваю, если реально каждый день на ней ходить? |
#2043
|
||||
|
||||
Цитата:
И потом, постоянное снижение коллоража это путь к снижению метаболизма, разве нет? |
#2044
|
||||
|
||||
N@t@ly , если реально каждый день, хотя бы один раз и не меньше 45 минут с увеличением постепенным по времени, у меня очень большой толк на свежеприобретенном лишнем весе - уходит быстро, а усточивый меееееедлено.
|
#2045
|
||||
|
||||
Натали, я больше года развлекалась с беговой дорожкой. На неделе ежедневно, в выходные у мужа когда как.
Мне поначалу было лучше с термоджениками типа Липо-6 - веселее. Я запасалась очень энергичной музыкой - без нее мне совсем никак. Наклон я не использовала - мне не нравилось. А вот что понравилось, это бегать сколько могу, потом идти, потом снова бегать и т.д. Калории сжигаются намного быстрее, и самочувствие в конце лучше. Сжечь за 1 час 700 ккал довольно тяжело, и в моем случае это был именно интервальный бег. Но пару дней такого бега, и я потом еле ходила. Но с понедельника собираюсь на беговую дорожку ежедневно снова. |
#2046
|
||||
|
||||
edelну Soleya_12, ну то есть , как я поняла толк есть, если реально на ней заниматься?
Soleya_12 500-600 ккал в день сжечь я имею в виду за 2 раза по часу в день, т.е. утром и вечером , если ходить, то всего около 600 ккал можно убрать. Вот бегать чета не уверена, что смогу, но попробовать можно)) Я и кроссовки изитоны , которые с усиленной подошвой уже прикупила, думала в зал пойду, так что готова)) Можно еще и с гантельками в руках по ней шагать)) Просто говорила с многими девушками, которые ходят в зал, они там собственно в основном на бег. дорожках и убиваются и все! и смысл ради этого идти, если можно купить? |
#2047
|
||||
|
||||
N@t@ly , если девушка ты темпераментная , будет скучно "просто ходить", будешь на интервальный бег переходть, как только почувствуешь, что можешь...Да, да , да -толк точно есть, а еще хорошее настроение
|
#2048
|
||||
|
||||
Цитата:
Вот когда она стоит дома, то нужна некая волшебная сила, чтобы себя заставить на ней заниматься. И если уж заниматься, то точно не менее 40 минут - часа. Это не то чтобы тяжело, но уж очень занудно. Обязательно нужно или музычку, или телевизор. Некоторые умудряются читать. А вот зал уж если пришла, то конкретно по делу - деваться некуда и занимаешься час как минимум, а потом в сауну, а потом на массаж, а потом в баре полезного попить и с народом пообщаться. Вроде как целое мероприятие. Ну что ли как кино: можно смотреть в кинотеатре с хорошим звуком и изображением, а можно скачать и на диване засмотреть. Но я по любому всем обладателям беговых дорожек желаю быть такой же упорной и настроенной на успех, как например наша Леотана - она каждое утро занимается час - ЧАС! Я так не могу, утром я вообще неживая. |
#2050
|
||||
|
||||
Цитата:
Лично я считаю, что худеть или корректировать фигуру нужно не тогда когда проблемные зоны стали выдающимися. А вообще все по самоощущению. Я психую когда у меня лишняя складочка маленькая или грамулька жира где-то, а кому то если нет ожирения - уже хорошо. Главное себе нравится. И тебе нравится как эти девушки выглядят? |
#2052
|
||||
|
||||
Egorka , а мне порой в зал утром дойти тяжелее, я тоже утром никакая, но до зала доехать надо, одется, собраться, на это иногда час уходит, и там еще час, и в зале помыться (дома поприятней), фен чужой и т.д. Все дольше гораздо получается, а когда дома, для меня усилий меньше, мне морально легче это, и по времени сильная экономия. И еще, для меня важный аспект - я с утра в зал ходить перестала,(из-за того, что утром я просто асоциальный элемент, а в зале общатся надо), а вечером каждый день не походишь, то одно, то другое. У меня утро - дорожка дома, зал - вечером, 3 раза в неделю, но не регулярно, я оч. много времени в поездках провожу. Для меня дорожка дома несомненный плюс. Еще 1 аргумент - штаны антицеллюлитные (мы обсуждали уже) в них в зал, стремно, а дома в самый раз. И "волшебная сила"- дело привычки, поначалу все тяжело. Я совсем не спорю кому как удобней, не прими как тапок я только о том, что удобней мне, ну и Натали настрой сбивать не нужно, мы ж мотивироваться сюда ходим
|
#2053
|
||||
|
||||
Аха,я не одна слежу за блогом КЭТ?Ой,ну до чего же она наблюдательная.По содержимому тележек в маркете определяет даже женатый мужик или нет,а про тюнинговую толстушку с кучей жрачки вообще понравилось как она стебанулась.
Мне эту тетеньку даже жалко стало. А я вообщче-то раньше толстая была,но всегда одевалась,как я думала"сексуально".Напялю лосики такие блестящие а сверху обтягивающую кофтяру и юбку резинку.Думала охренено выгляжу.А мне мама говорит,сними не позорься,обзывала меня сарделькой.Не вспомню себя в одежде свободного кроя.Ну представьте себе сосиска такая идет-155см роста и 77!!!! Живого весу.Это ж капец!Из-за поворота сначала выходят сиськи а потом уже я.гыы.Но почему-то не комплексовпла.А такие как катька наверно зырили на меня и думали:во жесть,а!!!гыы |
#2054
|
||||
|
||||
Я в обтяжку не ношу, но вот, сейчас, переезжаю на новую кв, бегала, покупала мебель и прочую причуду. 6 раз меня признали беременной. Сначала я оправдывалась, а потом плюнула. Что я всем буду объяснять, что я не беременная, а просто толстая, и вообще-то проблему знаю, ибо до 28 весила 50-48 кг....(сейчас 32).... И что с весом я борюсь И так далее
|
#2055
|
||||
|
||||
Меня и поросенком называли и похрюкать просили,-нихрена,как ходила в обтяг,так и хожу по сей день.Даже не обижалась.Я думала,зато таких сисек как у меня больших ни у кого нет,они мне завидуют.Сиськи это отдельная тема.Про них тоже много подколок было(щас похудели),-типа,ой девушка это не вы тут силикон разлили?В общем на любую критику в свой адрес по поводу полноты я считала,что это мне завидуют.А по факту толстуха была.хех.
|
#2056
|
||||
|
||||
а какая связь между тем, ЧТО конкретно делают девушки в зале и как они выглядят?)) Связи никакой, но выглядят все по-разному, некоторые супер, некоторые не очень, но и те, и другие только на дорожке ходят, иногда еще и в очереди к ней стоят(!) и на велотренажере еще, а потом, как Егорка сауна, бассейн и посиделки в баре. В общем только кардиотренажеры и все. Сауну я не люблю и не посещаю, бассейн это супер, но опять же надо время на него, ну а так дома в трусах и кроссовках ходи себе по дорожке перед телеком сколько хочешь, или музыку врубай на всю катушку, какую ты хочешь.
Цитата:
Но еще и как раз я проходила вариант похода с подружками, все превращается в банальное общение вместо тренек хоть бы на той дорожке)) Потрепались, потусили, в баре посидели и разошлись до след. тусовки)) А идейных, серьезных в отношении спорта подружек у меня нет , увы. |
#2057
|
||||
|
||||
Вообще еще чего оправдываться перед какими то мышами не хаатало.
|
#2058
|
||||
|
||||
Цитата:
Лично я ни разу не видела каких-либо вразумительных результатов у девушек занимающихся только на дорожке. В т.ч. по часу-два. Да и сама это проходила. Пока не добавила силовые занятия - ничего не изменилось. |
#2059
|
||||
|
||||
Кошечка, но у всех разные пожелания к виду своего тела. Возможно, им вовсе не нужны те результаты, которые ты называешь вразумительными.
|
#2060
|
||||
|
||||
Юль, дело не в мышах))))
Прихожу в салон, комод заказываю, выбрала цвет, фурнитуру..... А продавец мне детские замки надвязывает. Три раза предлагала. Я сначала не врубилась, а на третий раз спросила все таки-зачем они мне? А она мне в отвнт(показывая на живот) "ну... Как зачем??""" Или, покупаю камин (для квартиры) выбираю между био и обычным электро.... Бормочу что-то вслух..... У самой работа мысли.... И тут продавец:"не берите био!!! Ребенок и все такое..." Я ей-мол-нет у меня детей...... А она мне:"ну, так не долго осталось!".....и так... Недвусмысленно Га меня(брюхо) смотрит..... Прихожу я стол покупать обеденный. Сидит мужик. Лет 60. (В салоне, похож на хозяина).Я бегаю-туда-сюда, с рулеткой, меряю!!!! Влезет-не влезет, побольше-поменьше.... Выбрала!!! Ура Села за стол напротив продавца, оформляем заказ И он мне:"У вас мальчик будет!" Я вообще нихрена не воткнула сразу.... Какой нафик мальчик..... А он оказывается(!!!!) по форме живота распознав пол!!!! Пол моего ожирения.... Короче, я плюнула, пузо, так пузо Под пуховиком вина туре под беременную сойду (к людям никакой претензии) |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|